目錄：

第一章：骨科治療要防“三多”

第二章：骨質(zhì)疏松春季早期預(yù)防是關(guān)鍵

第三章：四類人群易患骨科疾病

第四章：適量運動有助骨骼健康生長

所謂傷筋動骨一百天，骨折的病人最是悲催，你知道骨科的治療都要注意哪些嗎？骨折了就選擇手術(shù)治療正確嗎？小編提醒各位，骨折了可要警惕“三多”，一起去看看吧！

骨科治療要防“三多”

目前骨科醫(yī)生在門診中診治腰腿痛患者存在三種情況：

過多的影像檢查

年輕醫(yī)生只看片子，不看患者;中年醫(yī)生先看片子，后看患者;老醫(yī)生先看患者，后看片子。很多醫(yī)生不是看患者，而是看片子，這就成了給片子看病，而不是給患者看病了。

目前，片子的類型也發(fā)生變化了，以前多是X光片子，現(xiàn)在動輒都是核磁共振檢查。

過多手術(shù)治療

做過一個調(diào)查，在北京某醫(yī)院門診影像學(xué)報告有明確椎間盤突出者，醫(yī)生的治療方案近80%是手術(shù)治療。但臨床實踐證明，絕大多數(shù)腰椎間盤突出癥是可以通過非手術(shù)治愈的。北京某院醫(yī)生中患有重度腰椎間盤突出癥的人不下15人，但接受手術(shù)治療的屈指可數(shù)。目前他們無一例外的仍然工作在第一線。外科醫(yī)生深知沒有100%成功的手術(shù)，凡手術(shù)均存在風(fēng)險。

過多使用材料

近年來由于內(nèi)固定或內(nèi)置物發(fā)展，豐富了腰椎間盤突出癥手術(shù)治療的方法。但是否每一例手術(shù)治療都需要內(nèi)置物呢？答案是否定的。一位骨科醫(yī)生手術(shù)治療的腰椎間盤突出癥患者，從其核磁圖片上看，是較單純的下腰多節(jié)段的輕度椎間盤膨出，卻采了廣泛椎板切除減壓、多節(jié)段支撐物置入及長節(jié)段內(nèi)固定。結(jié)果，患者癥狀反而增多了。

骨質(zhì)疏松春季早期預(yù)防是關(guān)鍵

1.科學(xué)檢測預(yù)防是關(guān)鍵

骨質(zhì)疏松癥的檢測最好的辦法是測量骨密度，這是一種無損傷、無痛苦的檢測方法，醫(yī)生根據(jù)所測的數(shù)值，可以診斷出是骨量減少，還是骨質(zhì)疏松。在一些無條件做骨密度測定的地方，可根據(jù)其危險因素(如絕經(jīng)后、胃腸疾病、缺少活動、甲亢、糖尿病等)來判斷可能是否患有骨質(zhì)疏松癥

由于目前尚無絕對有效、安全的方法使疏松后的骨骼完全恢復(fù)正常，因此，預(yù)防該病發(fā)生是延緩骨質(zhì)疏松發(fā)展的最好方法，措施包括在青少年時期應(yīng)獲取最高骨峰值，戒除煙酒，治療相關(guān)疾病，建立起良好而有規(guī)律的生活方式。他補充說，更年期是骨量丟失期的高峰，發(fā)現(xiàn)有病也不可驚慌，應(yīng)采取相應(yīng)的干預(yù)措施，以延緩或停止骨量繼續(xù)丟失，降低骨折的危險度。

2.發(fā)病有因，思想不可麻痹

有一位65歲的陳世平老人因骨折住院了，說來也怪，這位老人一沒摔倒，二未遇碰撞，只是在端了半盆水準備起身倒掉時，突感腰痛難忍，直不起身來，到醫(yī)院拍片才知道是腰椎骨折。端盆水也能造成骨折，這或許讓人聽起來比較離奇。其實，端水僅僅是骨折的誘因，像前面提到的那位老人骨折的最根本原因是其已患有嚴重的骨質(zhì)疏松癥。此病在臨床上沒有特殊的表現(xiàn)，加之它的發(fā)展是很緩慢的，所以一直被大多數(shù)人所忽視。

目前，我國老年人中有90%的女性和60.72%的男性患有此病。特別是絕經(jīng)后的婦女，由于雌激素活性的降低，患病率隨之迅速增加，骨折發(fā)生率也急劇上升。骨質(zhì)疏松癥是一個嚴重影響中老年人身心健康的周身性疾病，人隨著年齡的增大，骨量的減少，骨組織結(jié)構(gòu)的破壞，骨脆性相應(yīng)地增加，人的骨髓已在不知不覺中變得如同多孔的海綿，稍有不慎就會引發(fā)骨折。所以醫(yī)學(xué)專家告誡中老年人，切不可在思想上忽視骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生

3.合理治療恢復(fù)體能的最佳途徑

骨質(zhì)疏松癥的治療方法并非醫(yī)學(xué)界的難題，中老年人尤其是患有此病的患者如能堅持做到以下幾點，病情就會大大緩解或恢復(fù)體能。首先，應(yīng)保持足夠的體力活動。至少堅持每天30分鐘，每周3-5次的體育鍛煉。還要盡量從食品中補充鈣質(zhì)，擴展食物種類，多食含鈣食物，如菠菜、韭菜、蘑菇、動物肝腦、魚類、骨湯、牛奶等。其次，是補充維生素D，多曬太陽促進鈣質(zhì)吸收;使用藥物降鈣素或雙磷酸鹽以抑制破骨細胞活性，抑制骨吸收，對絕經(jīng)后的婦女，還可采用激素替代療法，補充雌激素，防止骨量丟失。

四類人群易患骨科疾病

頸椎病、肩周炎、腰椎病、股骨頭壞死、風(fēng)濕、骨質(zhì)疏松、脊柱炎等都是大家常見的骨科疾病。這些骨科疾病不僅危害大家的骨骼健康，嚴重的還會影響大家的生命。骨科疾病有許多高危人群，這里一一列出希望大家能夠積極防治，保護自身骨骼健康。

1、老年人隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)的血流減少、骨骼中的鈣質(zhì)流失、軟骨中的營養(yǎng)減少，容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨折等骨科疾病的發(fā)生。

2、更年期女性由于內(nèi)分泌紊亂影響骨骼中的代謝和鈣質(zhì)的吸收，容易患上骨科疾病

3、肥胖者的關(guān)節(jié)容易受到自身體重的壓力，誘發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)磨損、髕骨軟化等關(guān)節(jié)疾病。

4、特殊職業(yè)比如：運動員、老師、舞蹈演員等，這些人長時間堅持一種或者幾種動作，容易在頸椎、腰椎及四肢關(guān)節(jié)發(fā)生骨科疾病。

適量運動有助骨骼健康生長

1、骨骼跟我們身體肌肉一樣通過運動鍛煉會越強壯越有力，但是過量或者過強的運動鍛煉就會讓我們的骨骼承受巨大壓力，出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷、骨折等骨科疾病，因此適量運動方可有助骨骼保健

2、負重和耐力運動對骨骼健康發(fā)育有益。負重運動包括：打籃球、踢足球、打網(wǎng)球、爬樓梯、跑步等，耐力運動包括：下蹲、舉杠鈴、俯臥撐等，而游泳、騎自行車、散步等非負重運動鍛煉對骨骼的發(fā)育作用不是很大。

3、堅持每天進行適量運動可以有助骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折的發(fā)生。中老年朋友進行一些有氧運動對骨骼的幫助也是非常大的，可以延緩骨骼的衰退。

運動鍛煉有助我們的骨骼健康、預(yù)防骨科疾病，但是一定記得要根據(jù)個人體質(zhì)不同適量運動哦！

結(jié)語：一旦骨折就選擇手術(shù)，這是很盲目的行為，畢竟手術(shù)會傷害身體組織，全部采用手術(shù)也很傷身體！(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊號：2012.03，作者：張光鉑，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。