不管到哪里我們都能夠聞到陣陣的香水味，有些味道淡些還好，有的人不知是用的太多還是什么味道太重太刺鼻，這樣真的好嗎？香水能不能隨便的用呢？香水到底有沒有毒呢？如何正確的使用香水呢？生活中還有哪些香味不利于寶寶的健康呢？接下來我們一起來看看吧。

香水有毒竟會(huì)傷害生殖功能

前幾年的時(shí)候，一首《香水有毒》可謂是神曲是，紅遍大江南北，任何人都會(huì)哼上兩句，這原本是一首愛情的歌曲，但是卻引起了很多養(yǎng)生專家的關(guān)注，香水是不是真的有毒呢？在這小編告訴大家，香水是有毒的，而且嚴(yán)重的話還會(huì)傷害到我們的生殖功能。

有過敏性哮喘、皮炎的人、孕婦、體質(zhì)敏感者等不宜用香水;香水不能涂抹在陽光可以照射到的身體部位，最好噴灑在衣服上，如衣領(lǐng)角、裙擺內(nèi)側(cè)。

時(shí)尚人士稱“女人可以不化妝，但不能不穿香”;香奈兒說“一個(gè)沒有味道的人是沒有將來的。”香水可掩飾體味，可愉悅心情，可彰顯品位，藥劑師卻提醒，若使用不當(dāng)或成分不佳，香水真的“有毒”，甚至可危害生殖。

危害：七成半哮喘由香水誘發(fā)

現(xiàn)在越來越多的人喜歡有香味的東西，比如精油、香水、芳香劑，認(rèn)為香味能夠?qū)⒁恍┎缓寐劦臍馕督o掩蓋了，還能夠散發(fā)出好聞的并且誘惑的氣味，讓你得到放松并且陶醉進(jìn)去。

藥劑專家解析，香味之所以如此神奇，是因其具有“控制人體感覺”的效果，可改善低落、心浮氣躁等壞心情，甚至可短時(shí)抵抗抑郁、憂郁。各種類似的香氣，人體感知還原其芬芳來源，甚至可有置身鮮花遍野的大自然之感。

香水是否真如感覺的“自然”？專家介紹，價(jià)格不菲的大牌香水會(huì)清楚地標(biāo)明源于天然花香成分，講究品質(zhì)的香水大多是從純天然植物中萃取而來，香味純正，對(duì) 身體危害小;普通香水則是天然香精與其他化學(xué)物合成的芳香劑，其濃烈刺鼻的香氣多半是芳香族化合物的功勞，“雖然它們極力模擬天然鮮花的香味，但人工香味 分子的濃度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過天然花香分泌的濃度”。而人工香味劑越多，對(duì)人體的傷害越大。

研究證實(shí)，常接觸芳香類揮發(fā)性物質(zhì)會(huì)對(duì)人體器官，特別是呼吸道、皮膚及中樞神經(jīng)產(chǎn)生不同程度的刺激，有可能引發(fā)皮膚過敏、哮喘、頭暈、胸悶、呼吸困難等癥狀。

在醫(yī)院，我們也看到很多的人說因?yàn)橛昧讼銊┖螽a(chǎn)生蕁麻疹、皮炎等癥狀。如果我們長時(shí)間的再聞濃香味的東西的話，會(huì)強(qiáng)烈刺激嗅覺，甚至還會(huì)使得身體不舒服，這就是因?yàn)橄闼泻械幕瘜W(xué)成分會(huì)從我們的口、鼻、皮膚吸收，然后再經(jīng)過血液產(chǎn)生作用，使得那些體質(zhì)比較敏感的人感覺到頭痛、打噴嚏、流眼淚、頭暈、胸悶等。

而芳香劑對(duì)慢性肺病特別是哮喘病人的影響更大。據(jù)統(tǒng)計(jì)，僅在美國，高達(dá)75%(大約900萬病人)的哮喘病例是由香水誘發(fā)的，香水就是過敏原。

香水可引發(fā)的痛苦不止于此，一些香水的狂熱愛好者，為了讓自己周身都散發(fā)出迷人的香味，將所有裸露的肌膚都涂上香水，結(jié)果起了片片紅斑。這是因?yàn)橄闼?的某些成分，如微量的銅、酒精和檸檬等，在陽光照射下，可產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，分解出有害物質(zhì)，敏感肌膚受到刺激后發(fā)生紅腫、刺痛，甚至引發(fā)接觸性皮炎。

家長經(jīng)常噴灑香水的話，還會(huì)毒化身邊孩子所呼吸的空氣，引起孩子注意力不集中、學(xué)習(xí)障礙、活動(dòng)過度，嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)驚厥、發(fā)育遲緩等危害。

提醒：香味越持久，毒性越大

藥劑師介紹，香水由香料或精油與適量的有機(jī)溶劑混合而成，因溶解度不同，揮發(fā)出來的香味也不同。藥劑學(xué)界更關(guān)注的是，如 今的香水為了追求氣味持久，大多添加了一種鄰苯二甲酸酯(DEHp)成分。鄰苯二甲酸酯類物質(zhì)實(shí)際上是個(gè)包含10多項(xiàng)具體化合物的化學(xué)物質(zhì)類別家族，并不 是所有的鄰苯二甲酸酯類都被明令禁止。但其中DBp、BBp以及DEHp是致癌的，可以說香味越持久，危害越大。

“DEHp還對(duì)生殖系統(tǒng)有毒性。”磷苯二甲酸酯會(huì)讓雄性出現(xiàn)女性化傾向，精子活動(dòng)力變低甚至死亡，這種成分可能含有女性荷爾蒙，是殺死精子的主要原因;哈佛大學(xué)也有同樣的報(bào)道，這個(gè)破壞男性精子的殺手，目前已被歐盟建議禁用。

這種毒性甚至可以通過生育影響下一代。2005年9月，美國一項(xiàng)針對(duì)環(huán)境健康觀察的檢測報(bào)告也指出，孕婦使用過量香水，會(huì)使尿液中的鄰苯二甲酸酯升高，導(dǎo)致男嬰陰莖變小或出現(xiàn)隱睪癥。

支招：最好噴灑于衣領(lǐng)、裙擺內(nèi)側(cè)

專家建議，很多人不適宜用香水，比如有過敏性哮喘、皮炎的人，孕婦或處于哺乳期的母親，比成人更不耐受芳香劑的少年兒童，體質(zhì)敏感者等。

香水最好少用，要用時(shí)注意購買含天然花香成分較高而化學(xué)成分較少的香水。如果香水標(biāo)明原料中含有天然花香成分，但價(jià)格低廉，很有可能不是正品。同時(shí)還應(yīng)注意檢查化妝品有無商標(biāo)、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)企業(yè)名稱及衛(wèi)生許可證編號(hào)。

正確使用香水，不能涂抹在陽光可以照射到的身體部位上，最好噴灑在衣服上，如衣領(lǐng)角、裙擺內(nèi)側(cè)，或者噴灑在離脈搏比較近的地方，如手腕、耳后、頸側(cè)、膝部、踝部。

在找到適合自己的香型之余，香水最忌諱混用，同時(shí)使用不同品牌、不同味道的香水會(huì)讓人懷疑你的品位。香水不要灑得太濃，似有似無，讓人回味無窮才是最高境界。

此外，香水亦是化妝品，使用期間應(yīng)當(dāng)注意多攝入一些新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充營養(yǎng)以延緩皮膚的老化。

五種氣味有毒會(huì)損害寶寶健康

新生寶寶，家長要給他一個(gè)良好的生活環(huán)境，更利于孩子的健康成長，專家介紹說下面的五種氣味是會(huì)影響孩子的健康和發(fā)育的，作為家長要注意避免，學(xué)會(huì)保護(hù)孩子。

香煙味

成人呼出的煙氣和點(diǎn)燃香煙時(shí)散發(fā)的煙霧，會(huì)“嗆”著寶寶，直接威脅著他們稚嫩的呼吸道、口腔、交感神經(jīng)和成長中的大腦，引起孩子哮喘、齲齒、耳鳴或聽力下降，延緩智力發(fā)育和身高的增長。

避免孩子遭受“二手煙”的襲擊，房間內(nèi)是絕對(duì)的“無煙區(qū)”。假如爸爸媽媽的煙癮犯了，可以關(guān)上房間和陽臺(tái)之間的門，為自己開辟一個(gè)小小的“吸煙區(qū)”，當(dāng)然，陽臺(tái)的窗戶是“開放”的。

香水味

“二手香”對(duì)孩子的威脅絕不亞于“二手煙”。很多人被動(dòng)吸入空氣中的人造香味后都會(huì)產(chǎn)生頭痛、頭暈、流淚、皮疹、嗓子疼痛、胸悶之類的過敏癥狀。畢竟，包裝精美、氣味芬芳的香水在實(shí)質(zhì)上是一瓶化學(xué)制劑，其中的某些成分可能是有毒的，對(duì)大腦的某些部分產(chǎn)生刺激。如果職場中的媽媽難以割舍自己的“香水情結(jié)”，不妨在和寶貝道別之后噴灑一點(diǎn);下班回家后立即沖個(gè)熱水澡，再和孩子親密接觸。

花香味

有些失眠、脫發(fā)、咳嗽、頭痛、過敏與養(yǎng)蘭花、含羞草、紫荊花、夾竹桃、郁金香、月季花、夜來香、百合花、康乃馨、黃花杜鵑等有關(guān)。比如，聞久了濃郁的月季花、夜來香的香氣，寶寶會(huì)覺得憋悶、頭暈、呼吸困難。而清新的百合花香，能使寶寶的中樞神經(jīng)異常興奮，精神頭十足，不想睡覺。

對(duì)于家里有小孩，或者過敏體質(zhì)者，盡量不要將鮮花帶回家。因?yàn)楹⒆诱幱谏L發(fā)育期，各個(gè)器官都比較嬌嫩，容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。即便是在戶外，寶寶也要有節(jié)制地親近它們，最好能敬而遠(yuǎn)之。

樟腦丸味

有些媽媽喜歡在寶寶的衣柜里放衛(wèi)生球或樟腦片，原以為這樣能保證孩子的健康，但對(duì)于有些孩子來說，結(jié)果卻事與愿違。據(jù)報(bào)道，有些寶寶長期聞著自己衣服上的樟腦味，居然能引發(fā)血液性黃疸病。樟腦丸的主要成分是樟腦;衛(wèi)生球則是從石油或煤焦油提煉出來的有機(jī)物質(zhì)再經(jīng)過加工制成的，它的主要成分是萘和樟腦。它們有強(qiáng)烈的揮發(fā)性和毒性。成人有將這些毒性排出體外的能力，而孩子卻不具備，自然就遭殃了。

寶貝的衣物遠(yuǎn)離衛(wèi)生球或樟腦片，也不用衛(wèi)生球保存過的布料給孩子做衣服被褥。保持寶寶貼身用品干凈、無毒的最好方法是在洗過之后用熱水燙一遍，達(dá)到消毒的目的。

車內(nèi)污染和尾氣味

新車的車椅座套、坐墊和車頂內(nèi)襯中含過量的甲醛和苯;如果內(nèi)部裝飾選用的是真皮、桃木、電鍍、金屬、油漆等材料同樣存有隱患，這些材料在沒有經(jīng)過科學(xué)處理的情況下，也會(huì)釋放出有害氣體，使人聞了不舒服。而長期接觸汽車尾氣，孩子除了容易鉛中毒，還有可能一氧化碳慢性中毒。尾氣中的一氧化氮和二氧化氮，又能導(dǎo)致寶寶中樞神經(jīng)的癱瘓、痙攣和呼吸系統(tǒng)疾病、免疫功能下降。

如果你的私家車是新買的，最好半年之內(nèi)別讓寶寶坐。即便是帶寶寶乘坐買了半年以上的車外出旅行，也要控制好孩子呆在汽車?yán)锏臅r(shí)間，尤其是密閉的車內(nèi)，以便他們有足夠的時(shí)間呼吸新鮮空氣。平時(shí)，多帶寶寶在郊外、公園、小區(qū)活動(dòng)，遠(yuǎn)離街道、公路和公共汽車站。

如何選購香水

可可小姐說：“不懂得擦香水的女人，沒有前途！”然而，如果不懂得怎么選香水，擦香水，制造出來的恐怖氣味，才會(huì)令人退避三舍。并且市場上香水品牌繁多，如何選出適合自己個(gè)性、氣質(zhì)、并能使自己精神舒爽、增加魅力的香水呢？

一、是看外觀

觀察包裝是否潔凈、完整、新嶄，名稱、注冊(cè)商標(biāo)、產(chǎn)地等一應(yīng)俱全。

二、是看香水的顏色

香水的顏色以黃色、淺黃色及紫色較多。黃色示高貴、溫暖、熱烈、權(quán)力，而紫色示神秘、高雅、浪漫，其他顏色少見些，香水的顏色應(yīng)該柔和，不應(yīng)過于鮮艷而刺目。

三、是看香水液體狀態(tài)

觀察香水液體是否透明清澈，無沉淀、混濁、懸浮物現(xiàn)象。

四、是看香水的密封性

由于香水是易揮發(fā)性液體，加上液體易被空氣中的氧氧化，因而要求有較高的密封性的方法十分簡單，從未開啟的香水瓶上靠近試聞一下，應(yīng)無任何香氣。打開香水瓶，再蓋嚴(yán)，稍停頓一下，再聞，也應(yīng)無香氣，表示瓶蓋緊密無泄漏。

五、是看香水的香氣

香水的香氣應(yīng)該純正、濃郁芳香、泌人心脾，沒有使人不愉快的刺鼻氣味。香氣的選擇是選購香水中最重要的一步。首先，不要直接湊到瓶口去聞，而應(yīng)在手背上滴1~2滴，或噴1~2下，待酒精揮發(fā)后再去聞，手背上的香水被體溫加熱，所散發(fā)出的香氣與實(shí)際使用時(shí)效果差不多，或者聞一下香水的瓶蓋，根據(jù)個(gè)人的喜好與不同用途，來確定所購香水的香型特征。

六、是選購香水時(shí)不要一下子挑選很多種

如果連續(xù)試聞3種以上的香味，將會(huì)使人的嗅覺發(fā)生混亂，并不能達(dá)到挑選香水的目的。

七、是選購香水，注意與自己的個(gè)性、年齡、職業(yè)協(xié)調(diào)

注意與所使用的目的(休閑、社交、居家、旅游等)一致。

八、是選購香水時(shí)，最好選擇傍晚時(shí)間

因?yàn)槿说男嵊X在早晨和午后最遲鈍，而在傍晚最靈敏。這樣，也有助于選出最準(zhǔn)確的香型。

每次試聞香水最好不要超過三種，下面是三個(gè)比較簡單的方法：

1、香水噴涂在聞香試紙上，于空氣中晃一晃，使香水的氣味與空氣混合。

2、將聞香試紙距離鼻約一吋來感受。

3、隔幾分鐘之后，再試聞第二款香水。

香水的使用方法

1、將香水噴涂在未受衣物遮蔽之人體動(dòng)脈的部分，如手腕、耳后、頸部兩側(cè)。

2、若要香水味道維持時(shí)間更長，體溫本身偏高的人則應(yīng)將香水抹在血液循環(huán)較慢、體溫較低的非脈搏部位，留香時(shí)間會(huì)較延長。

3、夏天要用較清淡的香水，冬天或晚上則可用較濃郁的香水。

4、使用香水時(shí)，不是自己去適合香水，而是香水要來適合自己，所以只要覺得舒服、自然、且是適合自己的，就是最好的選擇。

巧用香水香煙甩疲勞

傳奇的時(shí)尚女王Coco Chanel有句經(jīng)典語錄：

“不吸煙的女人沒有過去，不用香水的女人沒有未來”。

據(jù)研究，香煙和香水，在幫助女性排減壓方面，都有切實(shí)有效的作用。香煙和香水代表了兩種截然不同的生活態(tài)度。智慧女人更應(yīng)懂得“HOLD住”“現(xiàn)在”，相信智慧的你，定能懂得如何選擇。

“最近壓力好大呀！”這可能是我們最常掛在嘴邊的一句話?，F(xiàn)代女性要內(nèi)外兼修：既要漂亮有氣質(zhì)，又要有學(xué)識(shí)有能力：要內(nèi)外兼顧：下完廚房出廳堂，在職業(yè)場上投入打拼，力爭像個(gè)成功女性。在父母承歡膝下盡孝，在公婆處扮傳統(tǒng)賢媳討巧，在老公面前恰到好處地撒嬌，還不可以耽誤養(yǎng)兒育女的神圣使命，正是由于各方面的壓力而導(dǎo)致現(xiàn)代女性的心理壓力日趨嚴(yán)重，一說到從容、精致的生活，我們總會(huì)想到那些有錢人并且有閑的女人，仿佛只有她們。才有過這種令人艷羨的生活的可能，但實(shí)際上，精致生活關(guān)乎一種態(tài)度和選擇。

這個(gè)社會(huì)，壓力無處不在，每一個(gè)人都會(huì)有順和不順的時(shí)候，而且順和不順是生活的常態(tài)。但是不管怎么樣，每個(gè)人都應(yīng)該更積極地去面對(duì)，選擇健康、積極的方式來減壓。

小貼士：

“即使是在極端惡劣的環(huán)境里，人們也會(huì)擁有一種最后的自由，那就是選擇自己態(tài)度的自由”———維克多·佛蘭克

香煙—優(yōu)雅的毒藥

不知從什么時(shí)候起，男人開始為健康遠(yuǎn)離香煙，許多女人卻與煙結(jié)下了不解之緣。都市的小資女、高層的文化女、頹廢的風(fēng)塵女、時(shí)尚的病態(tài)少女，林林總總，不一而足。小小的香煙在當(dāng)今女人身上充分顯示了女人自主意識(shí)的提高和對(duì)精神生活的需求，但同時(shí)也表現(xiàn)了女人讓的疲累和無奈。

Coco Chanel有句經(jīng)典語錄：“從不吸煙的女人沒有過去。”沒有經(jīng)過滄桑的女人，是沒有理由去吸煙的。女人是堅(jiān)韌的，也是軟弱的。無論是主動(dòng)還是被動(dòng)，現(xiàn)貨女性都比以前更容易陷入孤獨(dú)的狀態(tài)。女人選擇吸煙更多的原因是精神層面的需求，將工作壓力、感情上的苦惱通過吸煙來舒緩。幫她們舒緩情緒的并非煙本身，而是吸煙的那種狀態(tài)，煙能使孤寂的心靈得到片刻的安慰，使緊張的情緒得到片刻的放松，一吸、一吐、孤單、煩悶、便宜如煙霧化散于無限空間，無可追依。

我不否認(rèn)女人吸煙的優(yōu)雅，然而吸煙只是對(duì)現(xiàn)實(shí)壓力暫時(shí)的逃避，裊裊的煙霧過后，帶給我們身體的卻是無法想像的傷害。

Tips：香煙的N宗罪

1、影響美容

吸煙女性皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多，色澤帶灰，尤其是兩眼角上下、唇部及口角處皺紋明顯增多。

2、易患癌癥

吸煙女性患肺癌的危險(xiǎn)比不吸煙者高5.5倍，患乳腺癌的危險(xiǎn)比不吸煙者高40%，患宮頸癌的危險(xiǎn)比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險(xiǎn)高28倍。

3、生育能力下降

吸煙婦女易患不能孕癥。每天吸煙12支以上的孕婦，其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上。

4、分娩嬰兒的畸形率明顯增高

吸煙婦女分娩嬰兒的畸形率是不吸煙婦女的2-3倍，患白血病的危險(xiǎn)要高一倍。

吸煙者的飲食建議

1、富含維生素的食物

如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油、這樣既可補(bǔ)充由于吸煙所引起的維生素缺乏、又可增強(qiáng)人體的自身免疫功能。

2、富含β—胡蘿卜的食物

富含β—胡蘿卜素的堿性食物能有效地抑制吸煙者的煙癮，對(duì)減少吸煙量和戒煙都有一定有作用。富含β—胡蘿卜素的食物有胡蘿卜、菠菜、碗豆、苜蓿、辣椒等。

3、富含維生素E的食物

富含量維生素E的食物可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20%，富含維生素E的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油：堅(jiān)果類、特別是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗糧。

4、含硒豐富的食物

經(jīng)常吸煙易導(dǎo)致人體血液中的硒無素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一個(gè)微量元素，因此吸煙者應(yīng)經(jīng)常多吃一些含硒豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、海藻及蝦類等。

5、含鐵豐富的食物

吸煙者可以適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、肉、海帶、豆類。

6、高纖維食物

吸煙可使血管中的膽固醇及脂肪沉積里加大，大腦供血量減少。易致腦萎縮，加速大腦老化等，因此，吸煙者在包含上宜少吃含飽和脂肪和脂肪酸的肥肉等，應(yīng)增加一些能夠瞧降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆制品及一些高纖維食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

香水——心靈的解藥

在傳統(tǒng)的香水世界里，各種變幻莫測的芳香是一種彰顯個(gè)性的標(biāo)志，人們把它當(dāng)做社交工具、魅力工具，香水是女人品味的延伸，是女人心靈之語的外在流露。但香水顯然還另有妙和。據(jù)研究，香水中所蘊(yùn)藏的復(fù)雜的植物氣味可以極其有效地舒緩身體的緊張感與疲倦度。Coco Chanel說：“不用香水的女人沒未來”，因?yàn)橄闼粌H帶給自己身心的愉悅，也可以帶給周圍以溫馨和浪漫。一個(gè)芬芬的女人，總令人倍感溫馨。那股淡淡的清香，透出獨(dú)特鮮明的個(gè)性，擁有與眾不同的氣息，上人神往的飄逸。我欣賞會(huì)用香水的女人，不一定名貴，甚至是很普通的那種，蛤是略微地在身上灑一點(diǎn)點(diǎn)，給人的感覺便清清爽爽，淡淡雅雅。內(nèi)在的香韻會(huì)讓她們高雅的氣質(zhì)更加脫俗，任何高級(jí)的修飾都會(huì)成為多余的。

一個(gè)把香水用得恰到好處、不露痕跡的女人，必勝人一籌的智商和性情。用香水是一種生活態(tài)度，喜愛香水的女人，一定熱愛生活、懂得生活的女人，不論從事什么職業(yè)和身份，對(duì)待生活的態(tài)度都是精致和從容的。

名人與香水

1、寇帝與香水

蔻帝剛開始推出他的香水LaJacqueminot時(shí)，掃響平平。于是他帶著香水跑到當(dāng)時(shí)最大的百貨公司。裝作不小心把香水瓶摔破了，正在購物的人們突然聞到一股前所未聞的清新浪漫之香，于是兌相打聽瘋狂搶購，蔻帝也一舉成名。

2、瑪麗蓮夢露與香水

有位記者問美國著名性感影星瑪麗蓮·夢露小姐：你穿什么睡衣放睡？她嬌媚地回答說：A few drops of ChanelNO.5(我只穿著香奈兒5號(hào)入夢)。

3、拿破侖與香水

拿破侖酷愛各式香水已有走火入魔的傾向。據(jù)說他一天要用掉好幾瓶古龍香水。拿破侖對(duì)法國的化學(xué)科技大加，贊助，香水工業(yè)也隨之突飛猛進(jìn)，所以拿破侖可以人說是法國香水工業(yè)的大功臣。

智慧女生減壓6大秒法

1、開心健康食療法

含有豐富維生素、鈣、鎂及胡蘿卜素的食物、能有效幫助減緩壓力。如蕃茄、全谷類食品、酸奶、麥片、菠菜等。

2、一舉兩得健身法

如果擔(dān)心食療法會(huì)使身材走樣，那就去趟健身房吧，不光發(fā)泄了情緒，減輕了壓力、同時(shí)還能甩掉身上的贅肉，可謂一舉兩得。

3、物質(zhì)安慰購物法

既然心情不好，就要給自己來點(diǎn)物質(zhì)安慰。冷靜下來，看著大包小包的商品和癟癟的荷包，心里不禁驚叫一聲，決心以后一定寬宏大度。

4、時(shí)尚前衛(wèi)旅游法

說到減壓，旅游絕對(duì)是一個(gè)很好的方法，暫時(shí)離開城市的喧囂、給自己一個(gè)自由的空間，靜靜地享受陽光、空氣、還有此刻的安寧。

5、經(jīng)濟(jì)的效聊天法

當(dāng)你飛快地打著字，和朋友們長一句短一句地瞎聊，沉浸在網(wǎng)絡(luò)的快樂泡沫里的時(shí)候，不愉快早就悄然躲開了。

6、美妙新鮮香氛法

香水中所蘊(yùn)藏的復(fù)雜的植物氣味可以極其有效地舒緩緊張感和疲倦度。

白領(lǐng)女性減壓5原則

1、不苛求完美

過于追求完美的人比較容易感到焦慮和沮喪。事實(shí)上在保下最重要的事情做好的前提下，其他工作做到80分就足夠了。

2、知足者常樂

人的欲望無窮無盡，不能滿足時(shí)，便難以快樂，所謂知足者常樂，只有節(jié)制物質(zhì)欲望、使欲望容易行到滿足，才會(huì)產(chǎn)生快樂。

3、壓力應(yīng)及時(shí)排遣

假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心里、敞開心扉，多與親朋好友聊天，以取得解脫、支持與指正。

4、制定計(jì)劃表

緊張忙亂會(huì)使人一籌莫展，沉著冷靜地處理各種復(fù)雜問題，有助于舒緩緊張壓力，制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃表，并且按部就班地逐步實(shí)施時(shí)，一切盡在掌握之中，就不會(huì)產(chǎn)生無謂的壓力。

5、養(yǎng)成健康生活習(xí)慣

這一條看似不重要，但如果身體的狀態(tài)不好，也會(huì)影響情緒，壓力和焦慮也會(huì)隨之而來了?？蓮膱?jiān)持一日三餐規(guī)律飲食做起，逐步養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

結(jié)語：香水雖然能夠掩蓋掉異味，也能夠給我們的形象加分，但是不當(dāng)?shù)氖褂孟闼?，?huì)給我們的身體帶來很大的傷害的，嚴(yán)重的話會(huì)影響生殖功能的哦，所以不管是男性還是女性都要注意了哦。除此之外，以上5中氣味對(duì)寶寶的健康也存在隱患的，家長們要早知道。