現(xiàn)在很多人基本上都是一個人一個手機(jī)，您也可以發(fā)現(xiàn)不管是取吃飯還是出去逛街，總是有很多的情侶都是抱著自己的手機(jī)在玩，那我想知道哪些情侶在親密的時候也會抱著手機(jī)玩嗎？您知道男女親密時須扔掉手機(jī)的原因是什么嗎？您知道睡前玩手機(jī)的危害有哪些嗎？今天小編就為您帶來了有關(guān)如何遠(yuǎn)離玩手機(jī)的危害的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。>>>細(xì)說泰國奇妙的租妻文化

男女親密時須扔掉手機(jī)

科技的發(fā)展讓每個國家的電子產(chǎn)品越來越先進(jìn)，基本上每個人都有屬于自己的手機(jī)或者是筆記本，這些電子產(chǎn)品是給我們的生活帶來很多的好處，但是與此同時也帶來很多的危害。

近日，一項調(diào)查結(jié)果顯示，23%的中國內(nèi)地人寧愿不要性愛，也不愿意放棄使用手機(jī)。其他國家的民眾同樣如此，尤其日本，竟有高達(dá)47%的受訪者寧愿放棄同房，也不能沒有手機(jī)，位居全球之首。在中國香港，42%的受訪者“要手機(jī)不要同房”，僅次于日本。

同屬亞洲地區(qū)的韓國、印尼和印度，這個比例分別為38%、33%和31%;而南美國家阿根廷和拉丁美洲國家巴西只有9%和8%的人做出了同樣的選擇。

其實在這個研究之前就有類似的情況了，在美國的一項新的研究調(diào)查里面可以發(fā)現(xiàn)，基本上有接近百分之三十三的人嗾使會為了手機(jī)放棄自己的同房生活的，這是為什么呢？真的比夫妻的生活還要重要嗎？

為什么人們會寧愿依賴手機(jī)，也不愿意和愛人來場酣暢淋漓的同房呢？

日本記者曾崎重在《手機(jī)文化論》一書中說，人們一方面害怕寂寞、渴望交流，另一方面厭倦與人交往，因此既想脫離組織和社會的約束、享受孤獨，又想隨時隨地與人交流。手機(jī)恰好能夠滿足這兩種需求，同時又帶來生活的便利。

但是，你是否意識到，手機(jī)很可能成為你和愛人之間的“第三者”。當(dāng)你躺在溫暖的被窩里，拿著手機(jī)瀏覽新聞或玩游戲時，是否感覺到身邊的他(她)備受冷落、興致全無了呢？

其實在您和您愛人的在親密的時候，突然您停下來看看自己的手機(jī)的話，那一定會打消對方親密的激情，長時間是會影響夫妻之間的感情的，并且還會引起夫妻之間不必要的吵架，甚至更加嚴(yán)重的事情。

據(jù)美國著名男性健康網(wǎng)站“問他”報道，同房過程中突然響起電話鈴，還會損害夫妻雙方的性感受，甚至導(dǎo)致男性勃起功能障礙(ED)。

所以，不要再讓這個冷冰冰的電子產(chǎn)品破壞你們的溫暖時光了，扔掉手機(jī)、挽救性愛勢在必行。

下面為大家提供幾點建議

把手機(jī)請出臥室

努力克制對手機(jī)產(chǎn)生的依賴，盡量不玩手機(jī)，爭取每晚和愛人同時上床，并把手機(jī)留在臥室外面，關(guān)成靜音，享受只屬于你們的私密時間。

把手機(jī)變簡單

果斷卸載掉手機(jī)中五花八門的軟件，讓“第三者”不再具有吸引力?；蛘邠Q一部功能簡單，只能打電話和發(fā)短信的手機(jī)。

完善自我

情侶也應(yīng)在內(nèi)涵、外表上不斷完善自己，提升自己的魅力來吸引對方，為性愛注入新的活力。

男女哪些親密方式有損健康

兩人共泡熱水澡

同房前洗個澡，保持身體清潔與放松當(dāng)然沒問題，但很多人將共浴纏綿當(dāng)成性愛前奏，在熱水中一泡就是一個小時。

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)洗澡水溫度超過38℃時，皮膚的感應(yīng)度就開始下降，這會影響同房時的感受，尤其會降低女性性器官的敏感度，使其難以達(dá)到高潮。同時，長時間浸在熱水中，還會大量消耗體力，影響男性的勃起時間。如果想二人共浴，最好選擇淋浴，時間不要超過15分鐘。

飲酒助興

飲酒后，男性大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮性雖暫時增強(qiáng)，同房功能卻會減退，容易出現(xiàn)勃起困難、早泄等問題，精子質(zhì)量也會受到影響。

國外有研究顯示，酒后生出畸形兒的幾率會增加26%。女性飲酒可能出現(xiàn)卵巢功能障礙，影響正常排卵。因此，建議性愛前兩小時不要喝烈性酒，少量的葡萄酒是可以的。

飽餐一頓

燭光晚餐的確能帶來浪漫情懷，但吃得太油太飽，腸胃會與器官爭奪血液，不僅可能導(dǎo)致消化不良，還可能出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，影響同房快感。所以，同房前的大餐再好吃，也要少吃。同房就像運動，吃完飯消化一個小時再行動吧。

睡前玩手機(jī)的危害

1.影響生物鐘

在床上使用1個多小時的手機(jī)、平板或者其他一些會發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%。

而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機(jī)1小時后，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經(jīng)睡不著了。

2.慢性勞損

脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間過后就會處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。

3.影響視力

左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什么有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣;

而人出生時兩眼度數(shù)一致，就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機(jī)、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要！

4.頸椎反弓

我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”。

“頸椎反弓”是構(gòu)成頸椎病最常見的病理基礎(chǔ)，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網(wǎng)、躺著玩手機(jī)等不良的生活習(xí)慣，長時間牽拉著頸椎，也會導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

5.影響智力

手機(jī)的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機(jī)體信號接收輻射2種。人的體內(nèi)的血液是需要維持一個正負(fù)極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細(xì)微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。

時間長了會引起機(jī)體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應(yīng)。長時間對著手機(jī)也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機(jī)。另外手機(jī)的信號接收輻射會影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時間長了會使智力降低。

6.損害皮膚

手機(jī)對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機(jī)時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利于皮膚，容易長痘痘。

7.手指麻木

頻繁按鍵，拇指酸疼。手機(jī)使用過量，頻繁發(fā)送短信會導(dǎo)致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。

8.過敏

手機(jī)導(dǎo)致過敏。有些人手機(jī)剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發(fā)生皮膚過敏。查來查去才發(fā)現(xiàn)，原來是手機(jī)上的鎳等某些金屬惹的禍。

被窩里玩手機(jī) 手機(jī)殼釋放甲醛濃度可能更高

實驗人員介紹，甲醛是一種無色氣體，有特殊的刺激氣味，會對人的呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等有影響。

甲醛在室內(nèi)達(dá)到一定濃度時，人就有不適感，可引起眼紅、眼癢、咽喉不適或疼痛、聲音嘶啞、打噴嚏、胸悶、氣喘、皮炎等，長期接觸甲醛可能致癌。

木材、板材中含有甲醛，是因為板材加工中需要的黏合劑中會有甲醛，手機(jī)殼中的甲醛可能來自手機(jī)殼上使用的黏合劑，也可能是材料不夠穩(wěn)定散發(fā)出來的。

假如你所用的手機(jī)殼里含有甲醛，在室外、辦公室等大環(huán)境下，不會通過呼吸系統(tǒng)進(jìn)入體內(nèi)。但如果在狹小的空間，比如有人常常會在被窩里打電話發(fā)信息玩手機(jī)，而手機(jī)殼含有甲醛，可能就會影響身體健康。

實驗人員說，手機(jī)殼釋放甲醛含量的多少主要和溫度有關(guān)，模擬的實驗環(huán)境低于實際溫度，因為人用手握著手機(jī)時，手機(jī)表面溫度可能更高，釋放的甲醛更多。

本次實驗密閉容器約為35L，而人在被窩里玩手機(jī)時的空間應(yīng)該小于這個容量，如果是晚上躺在被窩里玩手機(jī)，手機(jī)殼釋放的甲醛濃度可能更高。

隨著溫度的升高，甲醛釋放得越多。如果濃度過高，人會感覺頭昏乏力。建議如果非要用手機(jī)殼，不要選擇劣質(zhì)的手機(jī)殼，此外，打電話、玩手機(jī)游戲或看視頻，最好在通風(fēng)處進(jìn)行;打電話時盡量使用耳機(jī);盡量避免兒童接觸手機(jī)殼。

如何遠(yuǎn)離玩手機(jī)的危害

1、機(jī)燈光調(diào)到最低

晚上躲被窩玩手機(jī)，盡量把手機(jī)燈光調(diào)到最低，然后也不要把手機(jī)屏幕正對著眼睛，光都是直射，輻射更不用說了，最好是向下傾斜45℃左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了酸痛。

2、千萬不要身體側(cè)躺著玩手機(jī)

左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差。枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的。所以，為了我們的眼睛不要側(cè)躺著身體玩手機(jī)。

3、不要俯臥狀玩手機(jī)

俯臥對手肘、腦部的血液循環(huán)造成困難，這種方式很累，也是很容易入睡而使手機(jī)還在處于聯(lián)網(wǎng)狀態(tài)下，頸椎以上基本上都形成惰性缺血。

4、最好的方法是仰著玩手機(jī)

這樣對身體的每個部位都很合適，除了手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續(xù)玩，這是最好、對健康影響最小的方式。

5、晚上瀏覽器屏幕盡量調(diào)到夜間模式

我們感知字體是通過色差反應(yīng)來識別的，兩種顏色的色差越大，越費視力，顏色為：白紅橙黃綠藍(lán)腚紫黒，其他的衍生顏色都覆蓋于其中，黑白是最費眼睛的，所以知道為什么夜間模式總是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好選用冷色調(diào)，不要用暖色調(diào)的顏色。

6、晚上盡量不要玩超過一個半小時

人的一天只有兩個記憶高峰：早上十點左右和晚上九點左右，其他時間記憶基本無太大的波動，但是晚上十一點以后身體各個部分開始新一輪的新陳代謝了，人在接受一定量的外界信息后就會屏避記憶了。

7、晚上玩手機(jī)的時候不要開著小臺燈

晚上十一點半后身體會分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持續(xù)到凌晨四點，但是這段時間如果見光，身體就會停止分泌;在一點之前都會有分泌，然后一點過后就是分解作用了。

什么性格女人性滿意度高

近日發(fā)表在國際《性醫(yī)學(xué)》雜志上的一項最新研究表明，女性性滿意度高低與性格密切相關(guān)，這一點在女性身上表現(xiàn)最為突出。研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)向性格的女人更易出現(xiàn)性障礙，外向性格的女人性滿意度高。

耶魯大學(xué)的研究人員對50名女性進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。她們首先接受了性格測試，包括外向度、隨和性、情感穩(wěn)定度及對新體驗的開明度，還被要求評估自己對外部事物是如何應(yīng)對的，例如是接受還是發(fā)泄。因為不同的應(yīng)對方式，會增加或減少外部環(huán)境壓力。根據(jù)這些受調(diào)查女性的測試結(jié)果，研究人員發(fā)現(xiàn)，內(nèi)向性格的女性更容易出現(xiàn)嚴(yán)重性功能障礙，外向性格的女性性生活滿意度更高。這主要是因為外向性格的人通常更積極、開朗和精力旺盛。

耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院瑪麗·簡博士指出，內(nèi)向性格的女性也不必過于擔(dān)心，在生活的方方面面都保持積極健康的心態(tài)，對新體驗保持開明態(tài)度，這樣就會過上更美滿的性生活。

這些話竟能強(qiáng)夫妻性滿意度

喜歡聽他說甜言蜜語，享受他在你耳邊情話纏綿，很多女人常會因為男人的情話而心動。當(dāng)你留戀這些時，別忘了也要常對丈夫或男朋友說“我愛你”。因為美國麻省理工學(xué)院進(jìn)行的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雖然戀愛時，男人會比女人先開口說出“我愛你”，但在兩性關(guān)系中，男人和女人一樣，也愛聽甜蜜的情話，甚至比女人更希望聽到來自對方愛的表達(dá)。

麻省理工學(xué)院情感分析師喬西·克曼指出，同女人一樣，男人也需要對方情感的表達(dá)，尤其是彌足珍貴的那句“我愛你”。因為在男性的意識里，這句話既代表著你喜歡他，愿意與他發(fā)展長期穩(wěn)定的關(guān)系，同時也包含了你對他的肯定與鼓勵。

研究者還發(fā)現(xiàn)，如果兩人相識數(shù)月，卻沒有發(fā)生性關(guān)系，此時男人就非常希望女人說出“我愛你”了，這代表著女方對他的認(rèn)可。相反，如果發(fā)生了性關(guān)系，女人更愿意聽男人說出這句話，因為這句話此時意味著“他是個負(fù)責(zé)的人，他會很忠誠”。

作為夫妻，婚后語言情感的交流遠(yuǎn)遠(yuǎn)比戀愛時要重要很多。聰明的妻子要學(xué)會經(jīng)常在他耳邊喃呢，告訴他“我愛你”，還可以稱贊他“你真聰明”、“你很有責(zé)任心”等，這將大大提高夫妻生活的滿意度和幸福感。

男人最愛哪種身材女人

長期以來，窈窕纖腰是很多女性夢寐以求的理想身材，而最近，蘇格蘭科學(xué)家最新研究又發(fā)現(xiàn)，腰細(xì)的女人，能在極短的時間內(nèi)吸引住男人目光，并且會對男人產(chǎn)生強(qiáng)烈的性吸引。

為了評估女性腰圍與性吸引力和性滿意度之間的關(guān)系，研究人員對700多對夫妻進(jìn)行了調(diào)查，其中涉及妻子的腰圍、夫妻性生活頻率、男性勃起程度評估等。結(jié)果顯示，妻子腰越細(xì)，丈夫性滿意度就越高，而且性愛中發(fā)生勃起功能障礙(ED)的幾率也更小。對女人來說，完美腰臀比值為0.7。

新研究負(fù)責(zé)人，西蘇格蘭大學(xué)心理學(xué)教授斯圖爾特·布羅迪表示，男性只需一瞬間，就能判斷異性是否具有吸引力，那就是女性的身體曲線，而腰在這個曲線中占有至關(guān)重要的作用。“細(xì)腰效應(yīng)”有三大原因：一是腰細(xì)的女性雌性激素分泌旺盛，看上去更性感，能讓男性勃起更強(qiáng)、性滿意度更高;二是有研究顯示，女人腰細(xì)，性高潮更多，性感受也更強(qiáng)烈;三是腰圍通常是女性健康的重要指標(biāo)，從進(jìn)化角度看，腰細(xì)的女性患有心臟病等多種疾病的風(fēng)險更小，有利于生育和養(yǎng)育后代。

男人最抵擋不住的7種誘惑

男人看似粗枝大葉，但在兩性關(guān)系中，打動他們的往往是些小細(xì)節(jié)、小動作。近日，“印度時報網(wǎng)”總結(jié)了最讓男人心動的幾個時刻，幫助女性激起男人的愛欲，與他共享性愛快樂。

美人出浴。剛剛出浴的女人，頭發(fā)濕漉漉，圍著大浴巾，裸露著肩膀，總能吸引住他的目光。你也可以邀請他 一 起沐浴，自然地讓彼此親近，赤身裸體時的濕吻、互相輕柔的撫摸更是會開動性欲的開關(guān)，清爽滋潤的淋浴之后，性愛也變得水到渠成。

變換裝扮。換個穿衣風(fēng)格，讓合適的衣服襯托自己的特點和迷人之處，可以是性感的蕾絲內(nèi)衣，也可以是清新淡雅的浪漫睡裙。女性不一定非要天生麗質(zhì)，重要的是有自己的特點，并恰到好處地展現(xiàn)在他面前。

說悄悄話。在他耳邊說些悄悄話，說點彼此都喜歡的性愛笑話，即使只是在耳邊輕輕地呼喚，都能悄悄地傳遞你愛的信號。在性愛中學(xué)會用各種方式進(jìn)行溝通和交流，不僅會讓彼此的性欲得到滿足，更會給愛情和家庭生活增添無限的甜蜜和柔情。

模仿他的動作。發(fā)揮肢體語言的作用，模仿他有趣或獨特的動作和語言，這會讓他感覺到你的可愛與親切，接下來就會有心照不宣的默契。

活力挑逗。偶爾做點大膽的挑逗，在電影院最后一排輕輕地?fù)崦纳眢w，在沙發(fā)上熱情地施展你的按摩手段，直到你們都感覺溫度上升。

溫柔按摩。勞累了一天后，認(rèn)真給丈夫做一次全身按摩再合適不過，尤其在洗浴后，讓潤膚油隨著指尖輕輕在他的后背、胸前、大腿等處移動，既緩解疲勞，又會漸漸讓他進(jìn)入狀態(tài)。

臉紅羞澀。不經(jīng)意間紅了臉，偶爾給他一個羞澀的眼神，或者向他發(fā)出求助，這些都會激發(fā)男性的雄性激素分泌，讓他不由自主想把你擁入懷中。

女性經(jīng)期為何要忌“愛愛”

月經(jīng)期男女雙方均應(yīng)克制自己，嚴(yán)格避免”愛愛“，這是為什么呢？主要有以下原因：

1.月經(jīng)期受內(nèi)分泌的影響，大腦興奮性降低，常伴有輕度疲倦、郁悶或煩躁的情緒，一般女性在此期間也不愿性交。即使性交，由于情緒影響，往往不易得到快感，時間長了，也是引起女子性冷淡的原因之一。

2.行經(jīng)的時候，子宮內(nèi)膜廣泛充血，如果發(fā)生性行為，加上性生活的刺激沖動帶來的一系列神經(jīng)反射，會引起子宮不同程度的收縮，更加重了性器官的充血，月經(jīng)會變得不規(guī)則，表現(xiàn)為經(jīng)血量增多，月經(jīng)延長或月經(jīng)滴瀝不盡，還會加重經(jīng)期的不適現(xiàn)象，例如煩躁不安、乳房腫痛，腰酸也會更顯著。

3.平時，子宮頸管內(nèi)有宮頸粘液，能防止陰道中分泌物進(jìn)入子宮，起到自衛(wèi)作用。若行經(jīng)期間，子宮口開放，此種粘液隨經(jīng)血沖出，子宮內(nèi)膜也處于脫落的過程，使子宮內(nèi)膜形成一個新創(chuàng)面，性交可能難免會將細(xì)菌帶入女性生殖道，如果細(xì)菌長驅(qū)直入子宮腔后，遇上有創(chuàng)面的子宮內(nèi)膜，則有利于細(xì)菌繁殖，有可能發(fā)生子宮內(nèi)膜炎，甚至引起不易治愈的盆腔炎等，造成女方的痛苦，損害妻子的健康。

4.由于月經(jīng)期時盆腔臟器廣泛充血，抗病御病能力也會隨之下降，所以月經(jīng)期性生活時，誘發(fā)泌尿系感染的機(jī)會也會增加，細(xì)菌混雜在經(jīng)血、白帶、精液或尿液中，逆行侵犯尿道后，便出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛或尿血等現(xiàn)象。

5.在經(jīng)期性交，對男性身體也有不良影響，可發(fā)生尿道刺激癥狀，這是月經(jīng)分泌物進(jìn)入男性尿道所致。經(jīng)期性交多有不便，因此，即使是初婚或探親相會時，以及個別性欲強(qiáng)的男子，也要在女方月經(jīng)期節(jié)制性沖動

完美愛愛的催化劑

人類學(xué)家阿什利·蒙塔格曾說“愛撫是性的真正語言”。事實上，完美性愛離不開撫摸。現(xiàn)今的人們越來越習(xí)慣于“單刀直入”的性愛，愛撫則變得無足輕重。“但只有懂得用手取悅伴侶的人，才是名副其實的性愛藝術(shù)家。”

從人的身體來講，遍布著上千萬個觸覺感受器 ，它們構(gòu)成了一個敏感、奇妙的觸覺網(wǎng)絡(luò)，使我們感受溫度、壓力、摩擦、重量。就性愛而言，愛撫所引發(fā)的一系列生理、心理反應(yīng)，是激發(fā)性欲、達(dá)到性滿足所必不可少的?，F(xiàn)在我們就來真正告訴大家，性愛撫的好處有多少。

1.愛撫可增加性愛快樂、性滿足與性的情趣，使性生活變得更加豐富多彩。

2.愛撫可帶來新的嘗試、新的方式將帶來新的性感受和體驗，有利于克服長期一貫的性生活可能帶來的單調(diào)、乏味和厭倦。

3.愛撫可增進(jìn)愛侶之間的親密聯(lián)系，減少婚外性的發(fā)生。

4.對于性愛慢熱的女人來說，愛撫正好可以給她們緩沖的時間，令她們內(nèi)心的火苗慢慢變成熊熊火焰。

5.男人如果覺得自己性愛時"繳槍"太快，那么就好好地利用愛撫吧。溫柔、細(xì)膩的愛撫可以當(dāng)作性愛預(yù)熱，讓自己的小弟弟有時間勃起到最佳狀態(tài)，并給予女人一定的快感，減少正式性愛的性器官摩擦。

性愛中女性為何會呻吟或喊叫

女性在性生活中呻吟或喊叫常常也會讓男性感到疑惑和不安，不明白其中的緣由。

事實上，女性在性生活中的呻吟和吶喊是一種正常的生理反應(yīng)，是女性性交快感高潮的表現(xiàn)之一。

性醫(yī)學(xué)研究的結(jié)果表明，女性性交過程中出現(xiàn)呻吟，一般是對于所收到的刺激特別敏感，性欲高度強(qiáng)烈，意識輕度模糊的狀態(tài)下產(chǎn)生的，并不是有意為之的，是一種隨性的表現(xiàn)。其原因為，有的女性在性高潮時，喉頭肌肉會產(chǎn)生痙攣而不自主的加大呼吸的幅度。因為大幅度的呼吸，空氣出入身帶時就會產(chǎn)生呻吟，所以，部分女性的這種呻吟其實是性交快感高潮效應(yīng)的表現(xiàn)之一。

還有的女性是由于性刺激使生理上產(chǎn)生了極大的舒適感，在這種滿足的生理作用下，就會不自主的輕聲喊叫，以此來表達(dá)生理和心理上獲得的舒適快感。一般來講，性快感越強(qiáng)烈的女性，這種表現(xiàn)就會越加的明顯。但這并不是每個女性的統(tǒng)一表現(xiàn)。

女人為何也會每天性幻想

男人平均每6分鐘想一次性，男人天生比女人性欲旺盛……一直以來，人們都認(rèn)為男人對性生活的熱情比女性高漲。不過，據(jù)英國《太陽報》的報道，英國互聯(lián)網(wǎng)巨頭“最后一分鐘”(lastminute.com)最近所做的一項調(diào)查顯示，女人們每天花在思考性愛上的時間比男人更多。女人每天花180分鐘想性，明顯高于男人的150分鐘。

男人平均每6分鐘想一次性，男人天生比女人性欲旺盛……一直以來，人們都認(rèn)為男人對性生活的熱情比女性高漲。不過，據(jù)英國《太陽報》的報道，英國互聯(lián)網(wǎng)巨頭“最后一分鐘”(lastminute.com)最近所做的一項調(diào)查顯示，女人們每天花在思考性愛上的時間比男人更多。

這個顛覆了傳統(tǒng)觀念的調(diào)查是在4000名英國居民中進(jìn)行的。調(diào)查顯示，不論男女，所有人在一天中的大多數(shù)時間里，都在思考與工作有關(guān)的事情。不過相比較而言，男人的事業(yè)心更重，他們每天要利用10個小時思考與工作有關(guān)的事情，只有150分鐘用來思考與性有關(guān)的問題;女人每天用來考慮工作的時間平均為8.5個小時，而思考與性有關(guān)的問題則花費了180分鐘。

仔細(xì)分析這個調(diào)查結(jié)果后，很多男性學(xué)家指出，顯然這并不是男女的天性有了什么變化。女性是“感情動物”，對性的思考直接源于愛的體驗。她們在一天中思考更多的是怎么與伴侶度過美好的休閑時光，而不光是性愛。

而男性變得不那么“性”致勃勃，主要是激烈競爭的結(jié)果。專家給男人提出了適當(dāng)減壓的具體建議：

男士應(yīng)該平衡事業(yè)和家庭的關(guān)系，學(xué)會像女性那樣，在工作間歇也享受一下思念家人的樂趣。在辦公桌上放張家人合照，在電腦屏幕上設(shè)置愛人的頭像，不僅對他們的工作是種調(diào)劑，對家庭和諧也是很好的幫助。

男士應(yīng)關(guān)注自己的情感需要，并主動與家人分享感受?；氐郊揖捅M量放松，讓自己沉浸在有愛人陪伴的溫暖中。

男士應(yīng)該建立自己的同性社交圈子，享受朋友間的互相支持，減輕事業(yè)壓力，這樣對于他們恢復(fù)對家庭的熱情非常有幫助。

和諧性生活的神奇作用

在兩性的激情中，一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)夫妻生活越滿足乳房越飽滿。這也進(jìn)一步證實了夫妻性愛的益處，那么，性愛能幫助胸部飽滿的原理和原因是什么呢？

促進(jìn)胸部血液循環(huán)。一般情況下，當(dāng)女性進(jìn)入性興奮，乳房會充血增大;達(dá)到性高潮時，更是能增大約1/4;而得到性滿足后，充血腫脹自然消退。從女性性保健這一周期性的變化，有利于促進(jìn)乳房內(nèi)部的血液循環(huán)。反之，夫妻生活的不和諧，則會對客觀存在的性欲起到抑制作用，令乳房的持續(xù)性充血腫脹得不到緩解，出現(xiàn)脹痛等不適反應(yīng)。

抑制小葉增生。乳腺小葉增生又稱為乳腺增生病，是女性最常見的乳房疾病，約占全部乳房疾病的60%，多見于35-45歲女性。夫妻生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。同時，不良的夫妻生活下，女性心理壓力長期得不到釋放，致使內(nèi)分泌失調(diào)，久而久之也容易患上乳腺小葉增生。

降低乳腺癌風(fēng)險。一項臨床研究表明，在乳腺癌患者當(dāng)中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這就提示，無正常夫妻生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險性會大大增加。從這個意義上說，保持和諧的夫妻關(guān)系，對降低女性的乳腺癌風(fēng)險會有一定幫助。

夫妻生活如果和諧一些，完美一些，就能讓女性胸部有一個質(zhì)的飛躍，而且在健康上會有一定的助益。

夫妻相處之不可少的6個情趣

中國人向來表達(dá)感情非常含蓄，就連情侶、夫妻和親子間都是這樣，我們常常覺得真正的愛是不需要過多的用言語表達(dá)的，所以一切都在默默奉獻(xiàn)中展露出來。其實，夫妻間有些溫情還是很必要的，甜言蜜語、擁抱、驚喜這些都能增加夫妻間愛的感覺，令感情瞬間升溫！

親昵感

國內(nèi)不少夫妻在婚后，對對方的親昵感越來越少，以為兩個人這么熟了，沒必要和婚前一樣的親熱了。中國夫妻大多羞澀，覺得'親昵'是黏糊的表現(xiàn)。但研究顯示，擁抱、親吻等表達(dá)親昵的動作，是婚姻的必需品。

日本愛妻家協(xié)會就發(fā)起過一個'擁抱妻子計劃'，要求丈夫每天給妻子幾個擁抱，包括每天出門時的'常規(guī)擁抱'，在等車、等紅綠燈時的'伺機(jī)擁抱'，從背后擁抱，摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱。

對對方說情話

這一點，想必不少夫妻是沒有做到吧。有研究表明，夫妻間每天至少需要說3句情話，如'我愛你'、'我想你'等。美國休斯敦州立大學(xué)的一項研究還發(fā)現(xiàn)，對著愛人的左耳說甜言蜜語，更能打動對方。

幽默感

生活中有幽默感能促進(jìn)生活品質(zhì)的提升，婚后也是一樣的。幽默能化解、緩沖矛盾，消除隔閡。幽默包含了很多信息：愛妻子、哄妻子高興、贊美。妻子接收到這些信息，心情自然多云轉(zhuǎn)晴。

對另一半的欣賞

國人對孩子一般是采取贊揚和欣賞的態(tài)度，卻習(xí)慣用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但長此以往會傷了感情，破壞婚姻穩(wěn)定。人人都希望得到表揚，且表揚越多，越能激勵其好好表現(xiàn)。所以，不妨將你對伴侶的欣賞掛在嘴邊。

溝通

溝通能讓原本不和諧的夫妻們?nèi)諠u和睦起來，對婚姻生活的維系有著不可磨滅的攻陷。素有'愛情博士'之稱、美國西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授黃維仁指出，婚姻幸福的首要任務(wù)，就是學(xué)習(xí)溝通和解決沖突。'要加強(qiáng)溝通的效果，一方面要用贊美代替批評，尤其不能人身攻擊，另一方面要少用程度性的修飾詞，如經(jīng)常、總是、太。

如何緩解性愛疲勞

對于如何解決性疲勞的問題，性學(xué)專家們認(rèn)為下述的四大原則，一定有一條適合你。這四大原則，我們不妨稱之為“四大公式”。

公式一：隨欲而性，做愛次數(shù)沒有標(biāo)準(zhǔn)

不要覺得一個星期做一次愛，跟人家的夜夜笙歌相比就是不正常，只要夫妻雙方都覺得性滿足，即使半個月做一次愛也沒什么不正常的。每個人的生理需求不一樣， 不要給性生活的次數(shù)下指標(biāo)，比如一周要做多少次愛，每次不能低于多少時間等。而且個體的性生活也會有差異，需要充分協(xié)調(diào)一致，不能按自己的條條 框框死板地去要求對方配合。

公式二：感性接觸不一定就是性行為

男子普遍認(rèn)為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的，性生活包含許多方面。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當(dāng)她主動擁抱你時，不一定要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

公式三：有計劃地進(jìn)行

做愛也不是一定不能有計劃。在兩人性生活時間不協(xié)調(diào)等情況下，定一份“性生活計劃”其實是件有利的事，一種很感性的享受。比如有些人喜歡深夜做愛，有些喜歡早上做愛的，為了不影響睡眠和工作，彼此就可以有所約定，這樣就不會出現(xiàn)“性”不逢時，彼此不歡而睡的情況了。

公式四：玩點浪漫花樣

老夫妻老地方一切都熟悉得不能再熟悉了，閉眼睜眼一個樣，那么玩點浪漫玩點創(chuàng)意吧。比如玩場“情人做愛法”，不定時約約會然后去過去的小餐廳吃頓飯，再去 小河邊地看看星星望望月亮，然后一同到賓館去去過一夜，不再回家與那些家務(wù)事打仗，讓壓力淡化，以輕松的心態(tài)享受性生活。讓愛沒有固定的模式， 如同每天早晨升起的太陽一樣，天天都是新的。

性愛疲勞也有積極意義

性生活疲勞多見于男方，有些男性對自己出現(xiàn)的“性疲勞”耿耿于懷，對此，性學(xué)專家認(rèn)為沒有必要，性疲勞也有其積極意義。

疲勞是必然的、自然的，對體力的恢復(fù)具有保護(hù)作用。性疲勞有一個適應(yīng)過程，正如人們對運動疲勞、勞動疲勞的熟悉、適應(yīng)及習(xí)慣過程一樣，對性生活的疲勞感也會隨著熟悉、適應(yīng)和習(xí)慣，自然而然的降臨到共同生活多年的夫妻身上。如果這種性疲勞引起夫妻間自我心理折磨的話，就會影響家庭的和睦以及夫妻雙方的身心健康了。

性學(xué)家們都表示，既然對于共同生活多年的“平淡夫妻”們進(jìn)入疲勞期是很正常的，“性疲勞”是客觀存在的。那么最重要的是如何面對。夫婦之間如何調(diào)養(yǎng)情志，培育乃至開發(fā)性愛，享受性愛，將會成為當(dāng)代都市人的一個重要話題。具體而言，針對性的解決問題，才是可行之道。

針對生活節(jié)奏緊張工作壓力繁重的夫妻而言，在做愛前要多進(jìn)行溝通，傾心交談。傾吐是一種很好的壓力釋放方法，當(dāng)壓力被釋放后，“性”趣自然就回來了。

針對夫妻之間相處太久“審美疲勞”，致使“性”趣索然的夫婦，應(yīng)在做愛前首先營造一個良好的氛圍，放下工作、生活的話題，變換一種感情交流的方式，放棄干巴巴的“獻(xiàn)身”式盡義務(wù)，去享受去參與彼此的性福。

結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是想到了自己呢？您是否是沒事就抱著自己的手機(jī)玩呢？并且還忽略了自己身邊最親近的人呢？那小編勸您趕快放下您的手機(jī)，多多的關(guān)注您的另一半吧，因為睡前玩手機(jī)的危害是非常大的，也希望您可以提醒一下您身邊的朋友們哦。