紅棗、姜和紅糖是女性滋補(bǔ)最常見的幾種補(bǔ)品，雖然很常見，價(jià)格也不貴，但是紅棗姜紅糖的功效是很多的。女性的身體是比較容易感染寒氣的，所以就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)、貧血的現(xiàn)象，所以就需要進(jìn)行補(bǔ)血滋陰的調(diào)理，而紅棗姜紅糖是很好的選擇。但是紅棗姜紅糖的功效到底有哪些呢？

紅糖姜水的功效：

1、紅糖姜水驅(qū)寒止咳，淋雨或者渾身發(fā)冷可以喝紅糖姜水;

2、紅糖姜水具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效;

3、紅糖水對(duì)女性月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

紅糖姜水的功效與作用有哪些？

紅糖姜水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖姜水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

紅糖姜水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前喝一杯。除了飲用之外，紅糖姜水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖姜水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕。

紅糖姜水可以在月經(jīng)時(shí)候喝，在女孩子痛經(jīng)的時(shí)候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜效果更好。具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，沒有什么壞處的，但月經(jīng)過多時(shí)少喝。

上文中介紹了紅棗姜紅糖的功效，如果女性的身體出現(xiàn)不適的話，可以根據(jù)自己的實(shí)際的身體狀況來(lái)選擇最適合自己的調(diào)理的方法。紅糖、生姜和紅棗的做法也有很多，所以可以根據(jù)自己的口味來(lái)選擇。比如紅棗紅糖茶、生姜紅棗茶等等。