說起海棠果可能有些朋友不太了解，這里說的海棠果其實(shí)是植物海棠的果實(shí)，成熟后的海棠果外觀與蘋果特別相似，但個(gè)頭沒有蘋果那么大。海棠果的味道較酸，但性質(zhì)溫和，成熟后可以供人食用，可以為人體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。海棠果還有很多功效和作用。下面360常識(shí)網(wǎng)和大家一起去了解，同時(shí)也會(huì)讓大家近一步了解海棠果應(yīng)該怎么吃。

海棠果的功效與作用

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

海棠果不但個(gè)頭嬌小，外觀精致，它還是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，平時(shí)人們食用它以后能吸收豐富的糖類和維生素，更能吸收多種對(duì)人體有益的氨基酸和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)既能加快人體代謝，也能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，能增強(qiáng)人體免疫力增強(qiáng)人體自身的抗病能力。

2、開胃消食

海棠果中含有豐富的果酸和蘋果酸，這些酸性物質(zhì)被人體吸收以后，能促進(jìn)胃液分泌，也能加快腸胃蠕動(dòng)，能讓腸胃消化功能明顯提高，人們出現(xiàn)食欲不振和消化不良時(shí)，多吃一些海糖果，就能讓身體出現(xiàn)了不良癥狀盡快減輕。

3、澀腸止痢

海棠味甘微酸，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病癥。

4、預(yù)防癌癥

海棠果中的黃酮類物質(zhì)是一種搞笑氧化劑，它不僅僅是血管清理劑，也能輔助人體殺死癌細(xì)胞。

5、降低膽固醇

吃海棠果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。

海棠果怎么吃

1、海棠果在日常生活中有多種不同的吃法，最常見的吃法就是像吃蘋果那樣，把它洗凈以后削掉外皮，切成塊狀，直接吃，也可以把它洗凈以后直接拿在手里咬著吃，這是最能保留海棠果原汁原味兒的一種吃法，而且方便簡(jiǎn)單。

2、海棠果除了可以直接吃以外，還可以和其它水果搭配在一起，扎成果汁供人們飲用，更可以把它切成塊兒狀以后加入冰糖和檸檬等多種食材，制成罐頭供人們食用。除了這些食用方法以外，海棠果還可以經(jīng)過加工處理以后制成海棠干兒，制好以后的海棠干，不但口感好，而且保質(zhì)期特別長(zhǎng)，方便人們攜帶和保存。

海棠果食用禁忌

1、海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多患者忌食。

2、孕婦宜食：海棠果具有促進(jìn)消化、明目、緩解孕吐、生津止渴、助消化的作用。孕婦通過食用海棠果就可以起到生津止渴的作用。

3、嬰幼兒宜食：對(duì)于小寶寶來說，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但是不要吃太多。不管是什么食物，一定要做到膳食平衡，飲食合理就可以的。