懷孕多喝水有什么特別的好處呢？
女性懷孕后都會非常的愉快，因為即將做媽媽了，每天想到自己將要出生的寶寶，都會抑制不住自己的幸福感。女性懷孕后要注意的事情還是很多的，很多準(zhǔn)媽媽不知道自己懷孕的時候能不能喝大量的水，也不清楚喝水對于孕婦到底有沒有什么特別的好處。今天小編就給大家講講懷孕多喝水有什么好處。
1、清晨起床喝1杯涼開水
孕媽媽清晨空腹喝1杯新鮮的白開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進(jìn)食欲，刺激腸蠕動，有利于定時排便，防止痔瘡便秘。
2、喝水，不在口渴時
口渴猶如田地龜裂后才澆水一樣，是缺水的結(jié)果而不是開始，是大腦中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號?？诳收f明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，細(xì)胞缺水已經(jīng)到了一定的程度。
3、選水要有原則
現(xiàn)在市場上的水層出不窮，花樣不斷翻新，有純凈水、超純水、太空水、蒸餾水、離子水、富氧水、礦泉水，還有各種果汁、汽水等，不勝枚舉。
4、孕婦不能喝以下幾種水
(1)孕媽媽不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水。
例如大鍋爐里的開水。因為水在反復(fù)沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對增加。喝了久沸的開水以后，會導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。
(2)孕媽媽切忌喝沒有燒開的自來水。
因為自來水中的氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用，會產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)
(3)孕媽媽不要喝保溫杯沏的茶水。
如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營養(yǎng)降低，茶水苦澀，有害物質(zhì)增多，飲用后會引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。
(4)孕媽媽更不能喝蒸飯或者蒸肉后的“下腳水”。
對于孕婦來講，喝水的好處有很多，不僅僅是對于孕婦本身，而且對于肚子里面的寶寶也是的，多喝水可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)物質(zhì)代謝。也能夠幫助嬰兒通過臍帶與外界進(jìn)行物質(zhì)與能量的交換。但是，也不是喝越多的水對孕婦就越好，喝水也要講究很多，在上面的文字中小編也給大家都介紹了，大家可以參考下。
