阿膠棗有什么好處呢
眾所周知，紅棗是補血補氣良品，是女性的福音，有很多女性在月經(jīng)期間乃至在日常生活中都會經(jīng)常食用新鮮的紅棗或者是干棗。而以上好的紅棗為原料，添加桂花、陳皮、阿膠等多種中藥成分一起制作而成的阿膠棗，更是受到了廣大婦女的喜愛。很多人都會購買一袋阿膠棗當做補血良藥。很多辦公室白領(lǐng)們也會將阿膠棗當做零嘴來吃。
阿膠棗口感細膩微苦，甜而不膩，除了具有補氣補血的功效外，還伴有養(yǎng)顏排毒的功能，是女性的美顏美容良藥。阿膠棗經(jīng)功能性試驗證明具有免疫調(diào)節(jié)的保健作用。常食可增強肌體抵抗力，改善體內(nèi)新陳代謝，有效降低病變的發(fā)生，是老幼體習及休閑者的最佳保健食品。
阿膠棗好處多多，但是食用方法正確的話可以更好地發(fā)揮阿膠棗的功效。首先，食用阿膠棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。另外，市場上出售的阿膠棗，一般都是包裝好的，在其保質(zhì)期內(nèi)可開袋即食。生吃是最有營養(yǎng)的，每天堅持吃5～8枚，對身體非常有益。除此之外，食用棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶制品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃阿膠棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。
阿膠棗里面的阿膠與人參、鹿茸并稱“中藥三寶”，具有升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血性貧血的紅細胞，增強免疫功能等多重功效。通過服用阿膠棗，可以達到補血作用，改善貧血的面部暗淡，讓顏面恢復(fù)紅潤，肌膚細膩有光澤。
雖然阿膠棗有這么多好處，但是也有一些服用禁忌，首先，阿膠對于一些脾胃虛弱的人來說，會造成脾胃不適。在月經(jīng)期間，很多女性可能會認為應(yīng)該多吃補血食品，其實，如果在月經(jīng)期間吃阿膠棗的話會引起經(jīng)血過多。在身體上火的時候也不能吃太多阿膠棗，不然會因為太補而引起流鼻血現(xiàn)象。
