喝果蔬汁能夠起到減肥排毒的功效嗎？
排毒對(duì)于促進(jìn)人的身體健康具有很大的作用，其實(shí)在生活中排除的方法有很多種，比如你可以通過(guò)喝一些果蔬汁來(lái)進(jìn)行排毒，如果你對(duì)于這種方法不是很了解的話，下面小編為大家分享幾款具有排毒養(yǎng)顏功效的果蔬汁，希望對(duì)你有所幫助，接下來(lái)跟著小編一起來(lái)看一看吧！
胡蘿卜汁
胡蘿卜的養(yǎng)生功效自然是不必多說(shuō)的，由其是對(duì)于熬夜一族來(lái)說(shuō)經(jīng)常吃點(diǎn)胡蘿卜能改善整個(gè)機(jī)體的健康，減少熬夜對(duì)肝臟，對(duì)皮膚的傷害，同時(shí)還能增強(qiáng)人的食欲，提高身體的抵抗力。
胡蘿卜200g，蘋(píng)果200g。
做法：只需要把胡蘿卜和蘋(píng)果一起榨成汁就可了。家里如果有腹瀉的寶寶的話，也可用這道胡蘿卜蘋(píng)果汁，輔助治療。
菠菜橙子汁
菠菜含有豐富的三價(jià)鐵，維生素 B1，多吃可起到一個(gè)補(bǔ)血，預(yù)防惡性貧血等問(wèn)題。而橙子含有豐富的維生素C，可排毒，美容。
菠菜：100g，橙子200g
菠菜用果蔬汁榨成汁，橙子可用擠出汁，可以適當(dāng)加點(diǎn)冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁還能防治夏季高發(fā)的皮膚病蕁麻疹。
黃瓜汁
黃瓜含有豐富的維生素C，可起到美容排毒，利尿，強(qiáng)心，緩解暑熱的問(wèn)題。
黃瓜一條，檸檬30g，胡蘿卜2000g，柳丁半個(gè)。
分別把黃瓜，檸檬，胡蘿卜，柳丁分別弄成汁。以胡蘿卜汁為底，分別加入柳丁汁，檸檬汁，最后加入黃瓜汁。
以上是小編為大家整理的3種排毒養(yǎng)顏的果蔬汁，希望通過(guò)小編的詳細(xì)介紹之后自己在家也能夠進(jìn)行排毒。其實(shí)經(jīng)常喝一些果蔬汁對(duì)我們的身體是非常有好處的，主要原因就是由于果蔬汁不僅有助于人的消化，同時(shí)還能保持其營(yíng)養(yǎng)，但是對(duì)于腸胃不好的人平時(shí)的時(shí)候就不要喝太多果蔬汁了。
