吃玉米對(duì)胎兒有什么樣的好處呢？
相信每一個(gè)孕婦在懷孕之后都會(huì)被告知吃很多的東西，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的營(yíng)養(yǎng)跟不上的話可能會(huì)導(dǎo)致胎兒不健康，所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)任何食物都要吃一些，玉米就是非常好的一種粗糧，很多孕婦在懷孕之后可能都會(huì)錯(cuò)過(guò)這種食物，那就非常的可惜，而且還有可能會(huì)讓你的寶寶不能夠攝取一些營(yíng)養(yǎng)，所以下面就來(lái)了解一下。
懷孕的時(shí)候，孕婦更注重補(bǔ)充高蛋白、高鈣。而往往忽略了蔬菜、水果、粗糧的攝取。甚至有些準(zhǔn)媽媽的日常飲食里以精米精面為主，幾乎與粗糧絕緣。這里要給準(zhǔn)媽媽們提個(gè)醒，挑食不僅對(duì)自己的身體不好，還會(huì)影響胎寶寶。這里推薦孕婦多吃玉米。懷孕后經(jīng)常吃玉米，不僅美容，還能讓胎寶寶更聰明，利于健腦。
玉米中含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)都比較豐富。它特有的膠質(zhì)蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黃玉米中含有維生素A，對(duì)人的智力、視力都有好處。
玉米脂肪中的維生素較多，對(duì)防止細(xì)胞氧化、衰老有益處，從而有益于智力。
玉米中粗纖維多，食后寬腸，有利于消除便秘，有利于腸的健康，也間接有利于智力功能的開(kāi)發(fā)。有一種甜玉米，蛋白質(zhì)的氨基酸組成中以健腦的天冬氨酸、谷氨酸含量較高，脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等聚不飽和脂肪酸。這些營(yíng)養(yǎng)物都對(duì)智力發(fā)展有利。
既然玉米有此健腦作用，如果孕婦按平時(shí)的飲食習(xí)慣不吃玉米，顯然是一大錯(cuò)，將會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育及智力的開(kāi)發(fā)。
看了小編的解釋現(xiàn)在你知道懷孕吃玉米是非常有好處的，那么你以后就可以經(jīng)常吃一些，而且玉米的做法也很多，平時(shí)用玉米做成的食物也是多種多樣的，你可以經(jīng)常吃一些，這樣對(duì)你好對(duì)你的寶寶都非常的有好處，當(dāng)然在吃的時(shí)候也要注意適量，不然可能會(huì)有消化不良的現(xiàn)象。
