春季是一個(gè)疾病高發(fā)季節(jié)，比如感冒、過(guò)敏性鼻炎、流行性腮腺炎等，因此做好預(yù)防這些疾病準(zhǔn)備最為重要。那么如何預(yù)防治療這些春季病呢？今天小編就此給大家推薦7款治療春季病藥膳以及一些治療感冒藥膳，趕快看看。

7款藥膳有效防治2大春季病

春季過(guò)敏性鼻炎藥膳

春季過(guò)敏性鼻炎系全身變態(tài)反應(yīng)發(fā)生在鼻粘膜的局部表現(xiàn)，主要癥狀是清涕漣漣，噴嚏頻作，鼻耳作癢，早晚尤著，每遇粉塵魚(yú)腥刺激或氣溫驟變時(shí)最易發(fā)作，甚則發(fā)生哮喘，咳嗽。選用食療調(diào)治，應(yīng)以益督脈，養(yǎng)腎元，疏風(fēng)宣竅的食物和藥物為主，先介紹幾款，供參考。

川芎白芷燉魚(yú)頭

用川芎15g，白芷15g，鯉魚(yú)l尾(約250g)，生菱、蔥、食鹽、紹酒適量：將川芎、白芷洗凈切片，魚(yú)剖腹去鰓洗凈：然后將藥片和魚(yú)欣入鍋內(nèi)，加姜、蔥、食鹽、紹酒、水適量，以武火燒沸，文火燉熟即成，用法是配餐食用。此款功效是補(bǔ)虛，活血，怯風(fēng)通竅，適出于過(guò)敏性鼻炎患者，體虛，易復(fù)發(fā)，易感冒，氣短心悸等。

蟲(chóng)草蒸雞

用蟲(chóng)草25g，雞肉165g.胡椒粉0.5g，生姜3g，蔥白3片，味精、食鹽適量;先將雞肉洗凈，切2cm小塊。再把沸水鍋內(nèi)加入胡椒、姜蔥，再將雞肉在沸水中氽一下。然后把氽過(guò)的雞肉入籠蒸，蟲(chóng)草洗凈放在雞肉上面，加生姜、蔥少許，滲入少量清水，蒸1.5小時(shí)取出。最后將雞肉取出，潷出原汁，加食鹽、味精、胡鍬粉調(diào)味，再倒叫雞肉內(nèi)即成。用法是配餐敞菜肴二此款的功效是補(bǔ)箍肺腎，益元固表，適應(yīng)于過(guò)敏性鼻炎之體弱易發(fā)患者。

參芪山藥蒲腰

用黃芪、黨參、山藥各10g，豬腰500g，醬油，姜、蔥、蒜、醋、芝麻油、味精適量。把豬腰去筋膜，參苠山藥紗布扎緊，一同放鍋內(nèi)，煮熟。再將煮熟的腰子切薄片，裝盤(pán)，淋入由姜、蒜、醬油、醋、芝麻油、味精調(diào)成的味汁，用法是配餐做菜肴。此款的功效是補(bǔ)腎益氣。 固護(hù)肺衛(wèi)，適應(yīng)于過(guò)敏性鼻炎之肺腎虛患者。

人參核桃飲

用人參3g，核桃肉15g，白糖適量;把人參切片，核桃仁壓碎，加水適量，武火燒沸，用文火熱煮半小時(shí)后，再濾其渣，加入白糖即成，并宜反復(fù)煎熬，用法是中晚各1次。此款的功效足益氣固腎，適應(yīng)于過(guò)敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作，常易感冒復(fù)發(fā)者。

流行性腮腺炎藥膳

桑葉雙花飲

用桑葉50g，金銀花50g，黃菊花50g，蜂蜜500g，食用香精2ml，先將桑葉、銀花、菊花擇凈，用水泡洗后一起放人鍋中，加清水3000g，用文火煎熬半小時(shí)，潷出藥汁。再將蜂蜜倒入干凈的鍋中，用文火加熱保持微沸，煉熬至粘手成絲時(shí)，緩緩倒入藥汁內(nèi)，攪拌均勻。待蜂蜜溶化后，用紗布過(guò)濾即成，用法是頻頻飲服。此款的功效是清熱解毒，疏風(fēng)散邪，適應(yīng)于流行性腮腺炎，輕重均可。

銀石蘆根飲

用銀花50g，石膏100g，鮮蘆根100g，大青葉0g，蜂蜜500g，食用香精2 rnl，先將石膏打碎，先煎20分鐘。再將蘆根洗凈切片，銀花、大青葉擇凈泡洗后一起放入石膏鍋內(nèi)，文火煎熬半小時(shí)，潷出藥汁約2500mL然后將蜂蜜放入干凈鍋中，文火煉熬至粘手成絲時(shí)，倒入藥汁內(nèi)，攪拌均勻后，用紗布過(guò)濾后加入香精攪勻即成，用法是頻頻飲用。此款的功效是清熱解毒，生津止渴，適應(yīng)于流行性腮腺炎，發(fā)熱，咽喉腫痛口干舌燥者。

冰糖木蝴蝶飲

用木蝴蝶3g，大青葉3g，冰糖適量;將木蝴蝶、大青葉用剪刀剪碎，并與冰糖共放入瓷杯中，沸水沖泡，用法是代茶飲用。此款的功效足清熱解毒，利咽，適用于流行性腮腺炎，伴咽喉腫痛。

治療小兒春季感冒藥膳

補(bǔ)氣雙菇面

先用黃芪10克煎汁約50毫升備用。鮮蘑菇25克，發(fā)好香菇25克切碎，在油鍋中略爆一下，加入黃芪汁煮熟。將卷子面150克在沸水內(nèi)煮熟撈起，放在香菇蘑菇黃芪湯中，再加些鮮湯調(diào)料煨至熟爛即成?？勺骱⒆语堻c(diǎn)，分2～3次食之。經(jīng)常吃可提高免疫力。

姜汁牛乳

牛乳250ml，加入鮮姜汁10ml，丁香1粒，置鍋中煮2-3分鐘即成。每日1次，可連續(xù)服用一段時(shí)間。

玉屏湯

瘦豬肉30～60克，切成小碎粒狀，入油鍋中爆一下。另以黃芪15克、白術(shù)15克、甘草5克煎汁，約150毫升，加入肉中煮湯，待肉熟加鹽、味精少許，盛起即成?？勺鞑穗瘸３?。

辛夷煲雞蛋

辛夷花9克，雞蛋2只。先將蛋整枚打入沸水中略煮片刻，然后再加入辛夷花同煮2～3分鐘即成。吃蛋及湯，咸甜任意?？蛇B續(xù)食用一周。對(duì)反復(fù)上呼吸道感染、過(guò)敏性鼻炎有效。

巧克力能有助預(yù)防感冒等七種春季疾病

巧克力是一個(gè)外來(lái)詞，Chocolate的譯音(曾被譯為“朱古力”)。主原料是可可豆，它的起源甚早，始于墨西哥極盛一時(shí)的阿斯帝卡王朝后一任皇帝孟特儒時(shí)期，當(dāng)時(shí)是崇拜巧克力的社會(huì)，喜歡心辣椒、番椒、香豆和香料添加在飲料中，打起泡沫，并以黃金杯子每天喝50cc，是專(zhuān)屬宮廷成員的飲料。

以下來(lái)說(shuō)說(shuō)巧克力的抗病功效：

緩解腹瀉

可可含量從50%-90%不等，可可富含量一種叫類(lèi)黃酮的多酚成分，能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收，從而達(dá)到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

平穩(wěn)血糖

據(jù)報(bào)道，意大利一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，健康人吃黑巧克力連續(xù)l5天，每天100克，對(duì)胰島素的敏感性有所增強(qiáng)。醫(yī)生們估計(jì)，黑巧克力對(duì)糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩(wěn)血糖的作用。

預(yù)防感冒

英國(guó)倫敦大學(xué)的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠防低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康，止咳功效勝于普能的感冒藥。

緩解壓力

巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來(lái)安寧的感覺(jué)，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。

預(yù)防中風(fēng)

美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中含有一種化全物，它能在病人中國(guó)風(fēng)3.5小時(shí)內(nèi)降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每周吃一份巧克力，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)可減少22%

降低血壓

德國(guó)科研人員對(duì)44員健康成年人的調(diào)查表明，每天吃熱時(shí)不高于30卡路里的黑巧克力，18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱，不過(guò)白巧克力和過(guò)量食用巧克力卻沒(méi)有這種功效。

有益心臟

黑巧克力含的一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時(shí)增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內(nèi)積累，對(duì)防治心血管疾病的一定功效。