柴米油鹽醬醋，醋呢，是廚房用調(diào)料，不要以為它僅僅是做菜的調(diào)味劑，其實(shí)，它還有很多作用。那么，醋的作用有哪些？醋泡花生的功效又是什么呢？跟隨小編來(lái)看下文章。

1.陳醋泡花生降血脂

醫(yī)學(xué)研究表明，只要每天喝20毫升食醋，膽固醇平均會(huì)下降9%，中性脂肪減少11%，血黏稠度也會(huì)有所下降;花生含脂肪為40%～50%，是大豆的2倍，比油菜子還高，蛋白質(zhì)含量為30%，相當(dāng)于小麥的2倍多，被稱為“長(zhǎng)生果”。

兩者配合在一起，對(duì)健康有益。

具體方法：將花生米(連紅衣)泡在陳醋中1周后，每天吃5～10顆即可。

2.陳醋泡大蒜治過(guò)敏性鼻炎

中醫(yī)認(rèn)為，醋性溫?zé)o毒，入肝、胃兩經(jīng)，具有開(kāi)胃增納、散淤止血、殺蟲(chóng)解毒等作用;大蒜具有強(qiáng)力殺菌、預(yù)防感冒、排毒清腸等功效。兩者配合在一起，對(duì)鼻炎，尤其是過(guò)敏性鼻炎，療效很好。

具體方法：500毫升陳醋泡5頭大蒜，半個(gè)月后待蒜瓣變綠時(shí)，將醋汁倒出或直接將醋汁倒入小瓶子里，隨身攜帶，經(jīng)常聞。

3.醋泡黑豆緩解眼睛亞健康

黑豆中富含抗氧化成分、花青素及對(duì)眼睛有益的維生素A，常吃黑豆不僅能滋補(bǔ)肝腎，還能緩解眼睛疲勞。

具體方法：將黑豆炒熟后，晾15分鐘，放入醋中浸泡2個(gè)小時(shí)左右即可食用。

4.醋泡黃豆祛斑健體

醋泡黃豆含有磷脂及多種氨基酸，對(duì)減退面部色素沉著有效。

具體方法：黃豆與食醋比例為1：2，將炒熟的黃豆放入瓶中，倒入食醋浸泡，嚴(yán)密封口后置于陰涼通風(fēng)干燥處，1周后即可食用。每次15～30粒，每日3次，嚼服。

5.便秘用陳醋

老陳醋中含有豐富的氨基酸和酶類、各種不飽和脂肪酸，常喝老陳醋可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降血脂、中和某些毒素、維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。如果在每餐的湯菜中放6～7滴老陳醋，不僅味道鮮美，還可養(yǎng)顏。

6.白芍加白醋驅(qū)散經(jīng)期痛

中醫(yī)認(rèn)為，白醋泡白芍可養(yǎng)血斂陽(yáng)、柔肝止痛，對(duì)女性血虛、痛經(jīng)，心情躁悶所致的肝郁脅痛、眩暈、頭痛等癥都有較好療效。

7.家中熏醋防流感

醋有很強(qiáng)的殺菌作用，且可消除疲勞，所以在家里熏醋，可殺滅病毒和細(xì)菌，預(yù)防流感。

瘦身新法寶 “蜜醋”減肥法

材料：

蜂蜜一勺，白醋四勺，峪靈芝3g，枸杞四粒

做法：

在蜂蜜中加入約200—300ml溫水，攪勻，放入枸杞和峪靈芝(可以掰成碎片)，泡10分鐘后，加入白醋然后搖勻，等待澄清后就可服用。

提醒：

親，在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標(biāo)，一般都標(biāo)明酸度)，避免含有化學(xué)品的。果醋是保健醋，減肥效果遜色許多，也不宜選用。蜂蜜和醋的比例根據(jù)個(gè)人情況前期可以1：2。對(duì)了，飯前20分鐘飲用，效果更佳哦。

專家評(píng)鑒：

1 蜂蜜熱量低，增加肝臟解毒能力，還有健胃、助消化等效果;

2 枸杞含有各種維他命，還能促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，能大補(bǔ)氣血，抗衰老，排毒美容;

3 白醋有幫助消化、促進(jìn)食物營(yíng)養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收等功能，有利于加快機(jī)體新陳代謝(大多數(shù)人發(fā)胖是因?yàn)樾玛惔x率下降)，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡;

4 峪靈芝可以扶正固本，扶正祛邪。“正”就是體質(zhì)，就是抗病力，“邪”就是疾病。峪靈芝可以調(diào)理機(jī)體內(nèi)部臟腑的功能，理通經(jīng)脈，維持人體內(nèi)環(huán)境平衡，養(yǎng)血補(bǔ)氣，而達(dá)到去斑、抗皺、美容、美白、減肥的目的。

溫馨提示：

1 “蜜醋減肥”安全有效，沒(méi)有任何副作用，如有使用后發(fā)現(xiàn)身體不適，請(qǐng)立刻停用。

2 注意經(jīng)期和哺乳期不宜減肥：女性在經(jīng)期比較虛弱，內(nèi)分泌不穩(wěn)定，這期間不適合使用。同理，準(zhǔn)備懷孕的朋友也不要使用。

總結(jié)：綜上所述，陳醋的作用有很多，那在秋季，要正確的食用醋，才能起到養(yǎng)生的作用哦。心動(dòng)的話，就趕緊去試一試吧。