不同群體所關(guān)注的問(wèn)題是不同的，女性較關(guān)注面部問(wèn)題，男性關(guān)注事業(yè)，但隨著生活水平的提高，面部問(wèn)題幾乎被所有人關(guān)注，而男性也不例外。走在大街上可以發(fā)現(xiàn)諸多男性的皮膚比女性還要好，所以無(wú)論男女，皮膚保養(yǎng)已經(jīng)被多數(shù)人所關(guān)注。

商場(chǎng)里售賣著多種護(hù)膚品，人們?cè)谧陨砥つw保養(yǎng)方面有多重選擇，即使這樣也無(wú)法滿足多數(shù)人。所以，對(duì)于肌膚保養(yǎng)，最好探尋其他科學(xué)的方式。多數(shù)人比較關(guān)注晚上的肌膚護(hù)理，因?yàn)橥砩鲜瞧つw自我修復(fù)的最佳時(shí)間段，只有在這時(shí)，保養(yǎng)品的營(yíng)養(yǎng)成分才能被肌膚充分的吸收。但除了晚上護(hù)膚之外，早上護(hù)膚也是相對(duì)重要的。

早上美肌要點(diǎn)

多數(shù)人喜歡在早上就開始養(yǎng)生，而晚上進(jìn)行護(hù)膚，其實(shí)對(duì)于護(hù)膚來(lái)說(shuō)，早上更為重要。因?yàn)橹挥凶龊迷缟系募∧w護(hù)理，才能讓自身的皮膚迎接一天的輻射、灰塵等。

1、溫水洗臉

洗臉是任何人早上起來(lái)做的第一件事情，但多數(shù)人會(huì)草草的用冷水洗臉，其實(shí)這樣的做法事錯(cuò)誤的。也有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。正確的方法是先用溫水，再用冷水沖洗。這樣既能保證先將毛孔充分張開，溫水清洗一次后，再用冷水沖洗，可以起到收縮毛孔的作用，同時(shí)也起到促進(jìn)面部血液循環(huán)的功效。

洗臉需要用水，其水溫的把控和冷熱水的順序是相當(dāng)?shù)闹匾荒苤惠^重視晚上洗臉而忽視早上洗臉的重要性。以上的洗臉方式就好比一種鍛煉，肌膚跟我們的人體一樣需要得到鍛煉，早晚洗臉堅(jiān)持先用溫水再用冷水，可以使肌膚持久的健康活力。

每個(gè)人的皮膚狀況都是不同的，有的對(duì)于外界的抵抗力比較強(qiáng)，但也有的天生就較為敏感，除去敏感和正在過(guò)敏的皮膚，都應(yīng)用溫水洗臉，先用熱水再用冷水容易導(dǎo)致肌膚松弛，因?yàn)槊桌蠌堥_再收縮時(shí)間一長(zhǎng)皮膚會(huì)松弛下垂。

2、潔面

經(jīng)過(guò)一天的工作，臉上浮著許多灰塵及螨蟲，皮膚的清潔是相當(dāng)?shù)闹匾缟系臐嵞w也是同樣重要。干干凈凈的皮膚是任何護(hù)膚產(chǎn)品能被吸收的關(guān)鍵，所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。多數(shù)人早上起來(lái)就簡(jiǎn)單的用水洗臉，其實(shí)這是無(wú)法洗去面部的油脂，所以使用潔膚乳也是有必要的。

洗臉的重要性是每個(gè)人都了解的，不了解的是應(yīng)該如何洗臉，也就是洗臉的方式。正確的洗臉方式是用溫水沖洗臉后，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時(shí)要用手指從外到里畫圈，從臉頰開始重點(diǎn)清洗T區(qū)和鼻頭，洗完后用涼水沖洗干凈。

3、在洗臉?biāo)屑泳G茶

很早就聽說(shuō)過(guò)隔夜茶可以美白肌膚，這里的茶是經(jīng)過(guò)茶葉泡過(guò)的茶水，而不是白開水?；蛘咴谙茨樀臅r(shí)候，在水里加點(diǎn)茶葉也是不錯(cuò)的選擇。綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以改善皮膚的干燥狀況，長(zhǎng)期使用還可以讓肌膚毛孔變細(xì)，尤其適合工作在電腦前的白領(lǐng)女性。

4、頸部保養(yǎng)

面部的保養(yǎng)是諸多人所在意的，但卻總是忽視頸部的保養(yǎng)，其實(shí)頸部比面部更易衰老。頸部皮膚十分細(xì)薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導(dǎo)致干燥，容易滋生皺紋。所以每天早上潔面的同時(shí)，不要忘記清潔頸部，還要涂抹滋潤(rùn)型的頸霜等。

5、飲食不宜辛辣刺激

護(hù)膚除了以上的幾點(diǎn)之外其飲食也是相當(dāng)?shù)闹匾?，?duì)于早上的飲食更要重視。吃的好才能有好的肌膚，應(yīng)注意飲食宜清淡，避免進(jìn)食過(guò)多辛辣刺激性的食物，遠(yuǎn)離燒烤食物及一些甜品，注意戒煙戒酒，這樣能有效地降低斑點(diǎn)、暗黃等問(wèn)題的產(chǎn)生，才能保證有好的面部皮膚。

6、葡萄籽

市面上售賣這各種養(yǎng)生的產(chǎn)品，其美白的產(chǎn)品也是很多，但對(duì)于這些要選擇性食用，而葡萄籽就是很不錯(cuò)的選擇。葡萄籽含有豐富的維生素和礦物質(zhì)、氨基酸，具有美白、保健的功效。如果想要美白，每天喝一包，大概用30-37度的水或牛奶泡，剩下的水用來(lái)泡面膜紙，美白功效立增。

結(jié)語(yǔ)：擁有年輕的肌膚是諸多人都想要的，所以人們比較注重面部的保養(yǎng)及日常的飲食，但多數(shù)人只注重晚上做這些，而忽視早上護(hù)膚的重要性。只要早上做好護(hù)膚的工作，肌膚才能有充足的能量去抵抗外界的污染。