目錄：

第一章：觀面相知健康 你的健康都寫在臉上

第二章：從眉毛看健康 這六種眉毛或提示短命

第三章：這些面部特征可判斷男人的健康

俗話說：“相由心生”，這句話一點也不假，我們每個人的臉就是健康晴雨表，從臉上可以看出我們的健康狀況，下面小編教你臉上看健康方法，趕快到下文看看吧。

觀面相知健康 你的健康都寫在臉上

中國人講究看面相，雖說從面相看出貧富、姻緣有些 “不靠譜”，但其中隱藏的健康密碼我們卻不可不信。 “從醫(yī)學的角度來講，‘相由心生’是頗有道理的。”教授王冬蘭說： “按照中醫(yī)傳統(tǒng)理論，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通腎、舌通心，臉部就好像一個微縮景區(qū)，可以從中看到身體各臟器的運行狀況。”對此，專家總結(jié)國內(nèi)外眾多研究，為您揭示臉上的健康地圖。>>>湖南衛(wèi)視百科全說臉

眼白發(fā)黃藏肝病

眼白的顏色 如果眼白發(fā)黃，那可能有肝病隱憂;貧血的人通常眼瞼蒼白;有過敏問題的人眼白的顏色會變暗，光澤褪去，黑白不分明。

黑眼圈 伴有一些異常癥狀的黑眼圈，有時是疾病的苗頭。肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或內(nèi)分泌紊亂性疾病都會出現(xiàn)黑眼圈。休息不好導致的黑眼圈，減少熬夜就會消除。

眼皮的顏色 眼皮里面如出現(xiàn)粉紅色則表明身體狀況良好，出現(xiàn)紅色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出現(xiàn)白色表明貧血或者血液循環(huán)失常，出現(xiàn)紅黃色則可能是腎、肝、脾、胰腺、心臟的功能失調(diào)。

眼凸 眼睛凸起來，是顯示甲狀腺有問題。

鼻孔干燥是肺熱

鼻孔干 鼻要發(fā)揮正常的通氣和嗅覺功能，必須依賴肺氣調(diào)和，呼吸暢利。鼻孔干澀，呼吸都帶著熱氣，往往是肺熱引起。

鼻塞 一般是由于肺受了風寒引起。日本醫(yī)學研究證明，鼻塞還與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養(yǎng)腸胃道也一樣重要。

嘴角破裂胃太累

嘴唇顏色 湖南中醫(yī)藥大學中藥學教研室副教授吳紅娟說，嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，能完全反映出血色。唇色變淺，可能是血紅細胞不足。建議改變食譜，多吃動物內(nèi)臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀。如果雙唇過于鮮紅，可能你正被 “熱證”困擾。當體溫上升，身體調(diào)節(jié)功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內(nèi)過剩熱量，讓唇色恢復正常。

嘴角破裂 當胃處于疲勞狀態(tài)，會引發(fā)內(nèi)熱，導致嘴角紅腫破裂。建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃內(nèi) “溫度”降低后，嘴角紅腫很快就會消失。

流口水 早晨醒來后，總發(fā)現(xiàn)枕邊淌著一圈口水？流口水可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去看看消化科。

耳朵發(fā)紅腎不好

耳朵發(fā)紅 中醫(yī)理論中耳朵代表了腎的狀況，耳廓呈紅色或紫色說明腎臟循環(huán)不好。要少飲酒、少吃精細食物，多做運動以促進循環(huán)功能。

耳垂皺紋 當動脈出現(xiàn)硬化時，耳朵得到的血較少，會因 “缺血”出現(xiàn)皺紋。當您的耳朵出現(xiàn)了耳垂皺紋時，請及時檢查您的心臟。

舌頭震顫體力差

舌頭震顫 對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。醫(yī)學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，七成以上的人都意識不到舌頭震顫。建議盡快調(diào)整作息，否則容易引發(fā)神經(jīng)衰弱。

舌頭發(fā)紫 當血液中含有大量廢物時，舌頭就會輕微發(fā)紫。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，說明體內(nèi) “代謝廢物”已經(jīng)積累太多，維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴可以緩解。

舌苔形狀與顏色 舌苔太厚，是腸胃功能不良或飲食過量;舌苔過薄，春、秋兩季比較常見，預示你的抵抗力正在下降;舌苔泛黃是感冒信號，注意保暖，多喝溫水可以防止感冒入侵。

臉色異常有病根

臉頰發(fā)紅 北京中醫(yī)藥大學教授、北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)體質(zhì)與生殖研究中心副主任錢會南說，健康的紅是由內(nèi)而外散發(fā)的，臉頰爬上兩團莫名其妙的 “高原紅”，一般是五心煩熱引發(fā)，通常會伴有心情煩躁、兩手心兩足心發(fā)熱。從西醫(yī)角度來說，臉紅也有可能是發(fā)低燒的表現(xiàn)，洗個舒服的熱水澡，再美美睡一覺，就能緩解。

臉色 臉頰蒼白是貧血癥狀。肺活量差的人體內(nèi)“氣血運行慢”，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養(yǎng)，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內(nèi)，使得膚色暗沉，臉色發(fā)黑，吃新鮮蔬果少吃肉食，有助于廢物排出。

從眉毛看健康 這六種眉毛或提示短命

我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》就曾指出：“美眉者，足太陽之脈血氣多，惡眉者，血氣少也。”所謂惡眉，古人解釋為“眉毛無華彩而枯瘁”。由此看來，眉毛長粗、濃密、潤澤，體現(xiàn)了血氣旺盛;反之，眉毛稀短、細淡、枯脫，則反映氣血不足。你想知道短命的眉毛長成什么樣嗎？

眉毛枯燥肺氣虛：

眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月經(jīng)不正常，是男性則多患神經(jīng)系統(tǒng)疾病。有些小孩或營養(yǎng)不良患者，眉毛黃而枯焦，亦為肺氣虛的征象。

眉毛下垂：

多是面神經(jīng)麻痹形成。若是某一側(cè)眉下垂，說明是該側(cè)得了面神經(jīng)麻痹，使眉毛較低，不能向上抬舉。有的是單側(cè)上眼瞼下垂(如肌無力癥)，以致一側(cè)的眉毛顯得較高。

眉毛粗短：

眉毛濃密者體質(zhì)較強，精力充沛。但是，如果女性眉毛特別濃黑，是有可能與腎上腺皮質(zhì)功能亢進有關。眉毛粗短者，多性急易怒，須提防患急癥。

眉毛脫落：

眉毛淡疏易落者，多見于氣血衰弱，體弱多病者，此類患者容易手腳冰冷，腎氣也較弱。甲狀腺功能減退癥及腦垂體前葉功能減退癥患者，眉毛往往脫落，其中尤以眉毛外側(cè)1/3處為甚。麻風病患者在病變早期眉外側(cè)皮膚肥厚，眉毛脫落。斑禿患者，也可同時出現(xiàn)眉毛脫落癥狀。癌癥、梅毒、嚴重貧血也可能引起眉毛脫落，有些抗癌或抗代謝藥物也有這種副作用。

眉毛傾倒：

表示病重，特別是膽腑嚴重病變。

眉毛沖豎：

眉毛沖豎而起，則是病情危急的征兆，此種患者應抓緊時間救治。

養(yǎng)生小編提醒：以上表象只是提示您的健康狀況出現(xiàn)了問題，如果能得到及時的調(diào)理、治療也同樣能獲得健康長壽。

這些面部特征可判斷男人的健康

從一個人的面相可以透露一個人的精神狀態(tài)，同時也可以判斷一個人健康與否。下面教你看男人面相知健康。

觀測點①：鼻子

發(fā)現(xiàn)：鼻頭脫皮節(jié)制房事

揭秘：

如果鼻頭發(fā)紅，且鼻頭和鼻周經(jīng)常癰腫生瘡，這就表明體內(nèi)脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會有這些癥狀出現(xiàn)。而精神壓力過大有時也會使男人變成紅鼻頭。

鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

另外，鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒您，男性性功能在下降，應當重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過度，身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣。

體貼處方：

1、每天早晨幫他測量一次血壓，觀察血壓的狀況。

2、飲食宜清淡，不要吃得太咸。

3、要幫助他進行按摩，用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側(cè)，左右兩側(cè)各按摩3次;然后指腹緊貼鼻溝，緩緩地上下動6次。

4、節(jié)制房事，滋陰調(diào)養(yǎng)。

觀測點②：眼睛

發(fā)現(xiàn)：黑眼圈要少喝水

揭秘：

中醫(yī)認為眼睛與肝有關，而肝的功能失調(diào)，又會導致男性生殖功能失常。因此，這里要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友，如果在短期內(nèi)忽然出現(xiàn)了兩目干澀、視物不清等眼部不適，要及時到醫(yī)院檢查和就診，聽從醫(yī)生的建議補肝或清肝，調(diào)和氣血，充潤宗筋，以免影響了性功能。

另外，如果早上起來發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負擔太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了“熊貓眼”。

體貼處方：

1、飲食上要減少用鹽量，以免過多攝入水分。

2、祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，豬腰煮湯吃也很有效果。

3、眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療。

4、眼瞼浮腫多為水腫，則睡眠要充足，同時要為雙足、膝蓋及胃部保暖，因在腳跟有許多穴位是與腎臟聯(lián)系著的，避免其著涼，便能強化腎臟的功能。

觀測點③：耳朵

發(fā)現(xiàn)：耳朵發(fā)黑是腎虛

揭秘：

中醫(yī)認為耳朵與腎有關。如果耳朵越來越“瘦”，多半是因為腎虛，此時男人還常常會伴有聽力下降、耳鳴頭暈等癥狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數(shù)還會有怕冷的表現(xiàn)，并且通常會有遺精早泄的問題。耳朵發(fā)紅則說明體內(nèi)循環(huán)不好。

體貼處方：

1、服用左歸丸(非處方類藥)，服藥期間要停止房事。

2、督促男性少飲酒，少吃精細食物，少吃糖;多做運動以促進循環(huán)功能。

3、每晚臨睡前，為他做一次耳部的按摩，要記得不要只按耳廓，耳周圍也應一一按到，一直延伸到頸部。按摩時不要太用力，要從上至下。

觀測點④：嘴唇

發(fā)現(xiàn)：紅唇不一定都美。

揭秘：

當男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常?？诳嘌矢?。而如果唇色黑紅，則多數(shù)是因為大腸有問題，同時還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。唇色暗黑的人，常因為消化系統(tǒng)功能失調(diào)，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由于營養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病導致。

體貼處方：

1、唇色淡白，可以食用一些動物肝臟和紅色食品，如西紅柿和新鮮紅辣椒等。

2、唇色暗紅為寒證，多見于心肺功能不全或缺氧之時，需要盡早檢查。

3、唇色深紅而干，多屬熱證、實證，可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水內(nèi)服。

4、如果嘴唇腫脹，可能是由于胃寒或是胃痙攣，可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。

觀測點⑤：額頭

發(fā)現(xiàn)：

別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物，有時，它可能是在向男性發(fā)出警告。

揭秘：

額頭與別的部位不同的地方在于，不同的區(qū)域代表不同的臟器機能。

兩眉中間為腦反應區(qū)。如果腦區(qū)出現(xiàn)1字紋，11字紋，111字紋，這屬于用腦過度，腦循環(huán)不暢。長時間下去，腦部缺氧會引起頭疼、偏頭痛、記憶力下降等癥狀。如出現(xiàn)凹陷，屬于腦供血不足，這實際與心供血不好有直接關系。

靠近發(fā)跡三分之一處為心區(qū)，如果有異常，代表心血管機能不良或精神壓力大。此部位出現(xiàn)小痘痘或者顏色與正常膚色不一致，可以斷定短期精神壓力比較大。如果發(fā)生疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗，出現(xiàn)斑或色素沉淀，表示心血管機能長期不良或長期精神壓力過大。

另外，如果額頭皺紋突然增加，則表明肝臟負擔過重。

體貼處方：

1、適當?shù)赜檬种甘崂眍~部，一方面可以減少皺紋，延緩衰老，另一方面也可以緩解壓力。建議長期伏案工作或從事緊張性腦力勞動的男性應多按摩額頭，長期堅持也可減少心血管疾病發(fā)生的概率。

2、要少吃動物脂肪，應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

總結(jié)：綜上所述，如果你的面色出現(xiàn)以上這些狀況，那么你要小心謹慎了，慎防身體出現(xiàn)疾病，及早調(diào)理。