隨著大街小巷各大瘦身館的不斷出現(xiàn)，越來越多的愛美人士也爭相的去嘗試，其中瘦身霜的運用是非常普遍的。當(dāng)然市面上也有很多瘦身專家提倡運動瘦身的方式，因此很多朋友們就會有疑問，可不可以把瘦身霜和運動放在一起來進行呢。那么瘦身霜加運動的瘦身效果更好嗎？接下來的時間就讓我們一起去看看下面的內(nèi)容。

瘦身霜減肥的最佳時機：

1、清晨起床，是人體機能最旺盛的時刻，新陳代謝速度也比較快。上班出門前，沖個熱水澡，再涂抹上瘦身霜，能讓纖體效果加倍。

2、通常做身體保養(yǎng)都在晚上，洗過澡后擦上保濕乳液，瘦身霜的用法也差不多。不過讓BODY告訴你一個讓瘦身霜效果加倍好的使用法，那就是在剛洗完澡后、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩，可以讓血液循環(huán)更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。

3、運動期間，能加速身體的新陳代謝，將身體內(nèi)的脂肪球變小。所以在運動前涂抹瘦身霜，可以使身體迅速吸收瘦身成分。

瘦身霜減肥的正確方法：

1、在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內(nèi)會產(chǎn)生一種可令人愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，具有自然減肥的功效。如果只是涂抹減肥霜而不進行按摩，那效果則會減半。

2、常年使用同一種瘦身霜并不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細(xì)胞減少對糖和脂質(zhì)的吸收和貯存。

3、劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時后開始釋放貯存的脂肪。

4、一般來說，瘦身霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續(xù)數(shù)小時。平均有效作用時間為兩天，瘦身霜中所含的咖啡因能使脂肪細(xì)胞把貯存的脂質(zhì)排出去，進入血液循環(huán)，將其消耗。當(dāng)然，其余一部分游離的脂肪還得通過運動消耗，因此，在使用瘦身霜的同時配合相應(yīng)的運動是非常必要的，尤其在運動前使用減肥霜收效甚大。

5、要讓瘦身霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周一至兩次在身體局部涂擦，同時作局部按摩，促進血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前用干式按摩則更有效。

相信通過上面幾段文字內(nèi)容的敘述，廣大朋友們對瘦身霜加運動的瘦身效果是不是更加有心得呢。瘦身霜的涂抹不僅可以燃燒我們的脂肪，還能讓皮膚變得更加柔嫩細(xì)膩，而運動可以更好地加速脂肪的代謝，兩者一結(jié)合，會讓瘦身的效果更顯著，但是也需要廣大朋友們更多的堅持。