按摩豐胸瘦手臂 輕松塑造完美曲線
2016-03-26 18:47:37 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多朋友都知道按摩是減肥中有效的一種方法，但你是否知道按摩不僅能瘦手臂，而且還能豐胸呢？以下介紹一種按摩豐胸瘦手臂方法，讓你輕松塑造完美曲線。
第一式：
1、右手手心往上，自然擺放在前面。左手大拇指按捏住右手的肘窩處，以適當(dāng)力度往下按，有助清除停留在關(guān)節(jié)處的毒素以及代謝廢物。
2、接著左手大拇指從右手肘窩處向手腕處輕擦，有助促進(jìn)手臂血液循環(huán)以及排毒。
3、右手掌自然打開，左右大拇指按壓住右手手腕處，向著手肘窩方向按壓。
來回重復(fù)這套動(dòng)作3次。
第二式：
1、右手手臂自然放松、打開，其中右手肘往后微微彎曲。如圖示，用左手手指并攏，對(duì)右手手臂與主軀干相連部位進(jìn)行按壓。有助促進(jìn)淋巴，把腋下脂肪集中到胸部中。
2、左手四指并攏，虎門打開。從右手手臂根部開始，完胸部進(jìn)行推擦，每側(cè)手臂重復(fù)動(dòng)作3次。此按摩能夠把腋下淋巴引流到胸部。
3、兩手四指分別并攏，如圖示，兩手同時(shí)按在一側(cè)胸部外圍，然后往乳頭方向推動(dòng)按摩，有助把胸部外圍脂肪集中到胸部，實(shí)現(xiàn)按摩方向目的。
