現(xiàn)在我們的生活節(jié)奏變得越來越快，很多朋友的睡眠都是處于不充足的狀態(tài)，這樣就會(huì)在工作中沒有什么精神，所以對(duì)于辦公室必備的就是咖啡了，喝咖啡是可以達(dá)到提神的作用的，這樣才能夠更好的完成工作，黑咖啡也是比較多朋友喜歡喝的一類，那么喝黑咖啡有什么好處呢？

黑咖啡中帶有一定的營養(yǎng)成分，對(duì)于人體的健康也是有一定的幫助的。但是如果長期的飲用的話，有可能會(huì)導(dǎo)致精神高度的緊張，出現(xiàn)授信冒汗的情況，甚至?xí)腥顺霈F(xiàn)失眠的情況。

好處：

1.黑咖啡含有一定的營養(yǎng)成分。黑咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的黑咖啡豆含量更高。并且有游離 脂肪酸、黑咖啡因、單寧酸等。

2.黑咖啡對(duì)皮膚有益處。黑咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用黑咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。

3.黑咖啡有解酒的功能。酒后喝黑咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

4.黑咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而黑咖啡則具有這些功能。

5.一日三杯黑咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含黑咖啡因的黑咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯黑咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。

6.常喝黑咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。

7.黑咖啡的保健醫(yī)療功能。黑咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。

8.黑咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡黑咖啡)的黑咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來良好的影響。

以上就是關(guān)于喝黑咖啡有什么好處的一個(gè)極少，雖然黑咖啡對(duì)于我們來說好處是比較多，但是凡事都有兩面性，對(duì)于黑咖啡還是適量的飲用比較好，不然很容易會(huì)傷及胃部，引發(fā)一些胃部疾病，希望大家在平時(shí)要保證充足的睡眠，這樣工作起來才會(huì)更有效率。