多吃棗有哪些好處？
有一句老話說的好，一日三棗，紅顏不老，因此大家就可以知道女的多吃棗一定是有非常多好處的，所以說氣色不好的女性一定要堅持每天吃紅棗，紅棗可以治療身體虛弱、消化不良、脾胃不好，特別是還能預(yù)防肝癌等的，看來紅燒肉好處真的非常多，所以接下來就跟大家具體介紹一下。
紅棗有補脾、養(yǎng)血、安神作用晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。駐顏祛斑、健美豐肌紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。
將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養(yǎng)血。
適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。
先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個療程。此粥具有補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。
以上總結(jié)了紅棗的一些作用，同樣也介紹了如何做紅棗來人入嘴，大家可以根據(jù)個人的身體狀況，來進行有效的調(diào)理，不僅僅是紅棗對女人的身體有好處，像百合、當(dāng)歸、銀耳、黑木耳，這些東西都同樣能起到為女人的身體加分的作用。
