說(shuō)起君遷子，可能很多人都不知道。其實(shí)君遷子是中國(guó)東北地區(qū)比較常見(jiàn)的食材，屬于野生水果的一種。君遷子成熟以后經(jīng)過(guò)人們的收取，然后經(jīng)過(guò)加工制作，我們看到在市場(chǎng)身上流通的一般是君遷子的干品。君遷子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，下面就跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

君遷子的功效與作用

1、增強(qiáng)身體抗病能力

君遷子中含有豐富維生素c和胡蘿卜素，這些物質(zhì)被人體吸收以后，可以加快人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，能讓人體免疫功能明顯提高，同時(shí)它還含有一些抗菌抗病毒成分，能抑制病毒和細(xì)菌在人體內(nèi)滋生繁殖，它能讓人體抗病能力明顯提高，平時(shí)最適合那些免疫力低下的人群食用。

2、預(yù)防便秘

君遷子中含有大量膳食纖維和天然果膠，這些物質(zhì)不但能增強(qiáng)人體飽腹感，減少身體，對(duì)其他食物的吸收，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，縮短人體排便時(shí)間，另外他們也能加快身體內(nèi)消化液分泌，能起到明顯潤(rùn)腸作用，經(jīng)常食用君遷子能潤(rùn)腸排毒，也能清腸通便。

3、提高心臟功能

君遷子還能提高人類的心臟功能，它是一種高鉀低鈉的健康食材，人們食用以后能穩(wěn)定血壓，也能提高心臟功能，另外人們食用高鉀食材可以加快身體內(nèi)鈉鹽排出，它能保護(hù)人類的心血管，可以減輕心臟負(fù)擔(dān)，能讓心臟功能明顯提高。

4、溫補(bǔ)腎陽(yáng)

君遷子還是一種補(bǔ)腎佳品，它就溫補(bǔ)腎陽(yáng)的重要功效，能有效提高人類的腎功能，對(duì)人類因腎虛引起的陽(yáng)痿早泄和姚曦酸軟，都有明顯調(diào)理作用，另外人體出現(xiàn)元?dú)獠蛔慊蛑袣庀孪輹r(shí)也能服用一些君遷了，它能讓人體出現(xiàn)的不良癥狀很快好轉(zhuǎn)。除了這些功效以外，君遷子還能補(bǔ)益氣血，調(diào)理脾胃更能保護(hù)人類的眼睛，它對(duì)維持人體健康有很大的好處。

5、減少患膽結(jié)石幾率

經(jīng)常食用君遷子的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)榫w子中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。

6、防治骨質(zhì)疏松

君遷子中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用：中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，君遷子對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。