紅棗枸杞紅糖的功效是什么？
很多人在家的時(shí)候都會(huì)做一些養(yǎng)生的食物，尤其是現(xiàn)在大家的養(yǎng)生意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)烈，紅糖，紅棗，枸杞，都是很多女性的最愛(ài)，用來(lái)做一些湯水也是非常好的，比較常見(jiàn)的就是紅糖紅棗枸杞湯，對(duì)女性的身體有非常好的功效，但是具體的功效是什么呢？我們來(lái)了解一下吧！
做法：原料：紅糖 10.0g，枸杞子 10.0g，姜 5.0g，棗(干) 20.0g，飲用水 320.0g。
步驟：1 紅棗洗凈，姜片洗好備用。2 鍋內(nèi)置1000ml的水，放入桂圓干，紅棗干，姜片，大火煮沸之后，轉(zhuǎn)為小火慢燉。3加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。
紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃。紅棗有養(yǎng)血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒(méi)有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
此湯可用于普通人春季養(yǎng)生，也可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效。
紅糖紅棗枸杞湯雖然有這么多的好處，但是女性朋友們還是要注意，尤其是現(xiàn)在還在月經(jīng)期間的女性，服用這樣的湯水很有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)，而且如果是孕婦，建議不要喝那么多補(bǔ)血的食物，很有可能會(huì)導(dǎo)致女性營(yíng)養(yǎng)不良。
