花生對(duì)身體有什么好處呢？
花生還是有非常多的營(yíng)養(yǎng)的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的多，好處也會(huì)非常的多，但是還是很多朋友都不清楚花生到底是怎么樣的好處，而且也會(huì)擔(dān)心花生的脂肪含量比較多，如果吃太多的話會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的情況，所以很多的朋友都不喜歡吃，所以現(xiàn)在就由小編來(lái)給大家具體的介紹一下吃花生的好處。
好處一
促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育 花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。
好處二
促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力 花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。
好處三
抗老化，防早衰 花生中所含有的兒茶素對(duì)人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過(guò)早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長(zhǎng)生果”之稱。
好處四
潤(rùn)肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤(rùn)肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。
好處五
凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，對(duì)多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對(duì)原發(fā)病有一定的治療作用，對(duì)人體造血功能有益?！?/p>
聽(tīng)了以上小編的介紹，大家對(duì)花生應(yīng)該也是有具體的了解了吧，大家應(yīng)該也都是非常的想吃了吧，大家平常的時(shí)候都是可以吃一些的，但是不要一次性吃太多，如果吃太多的話還是有可能會(huì)造成肥胖的情況的，大家一定要特別的注意。
