應(yīng)該有不少人都吃過杏仁做的食物，而這杏仁為何就如此受人喜愛呢？這主要還是因?yàn)樾尤实臓I養(yǎng)價(jià)值很高。而在市面上，我們還可能會(huì)見到一種杏仁粉。這杏仁粉在使用起來可就更加的方便了。只需要泡水或者曬在食物上就好了。那么，這 杏仁粉的功效是什么呢？小編這就為您好好的介紹。

杏仁粉主要功效：

1、據(jù)《本草綱目》記載及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，杏仁有以下食療效果：鎮(zhèn)咳化痰、強(qiáng)盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風(fēng)寒，非常適合吸煙人群。

2、含豐富纖維質(zhì)可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、健胃整腸，幫助消化、治便秘。

3、含維生素B17，有抗癌作用，還可增強(qiáng)抗過敏能力。

4、含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養(yǎng)要素，每日飲用可迅速補(bǔ)充營養(yǎng)，維持體力。

5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保養(yǎng)皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。

6、杏仁粉也是非常好的瘦身產(chǎn)品。杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白質(zhì)、7.4毫克維生素E和3.3克膳食纖維。由于杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源，就是俗稱的“好脂肪”，所以可以產(chǎn)生醫(yī)學(xué)上常說的“假溫飽”，堅(jiān)持服用可以起到明顯的瘦身效果，對心臟的健康也很有利，很好地發(fā)揮了抗衰老作用。

7、杏仁含天然維生素E，常吃杏仁能養(yǎng)顏美容，滋潤皮膚。8、杏仁含有VB17，有抗癌作用，常吃杏仁可預(yù)防癌癥。

而杏仁粉還可以制作不少的飲料呢！

1、杏奶飲

將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個(gè)人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實(shí)用。明星大S超贊的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美

白效果可以很快看出來。每日兩次。

2、杏薏雙仁奶

做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因?yàn)樾尤屎娃踩矢缓S富的蛋白質(zhì)、維生素及其它的營養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營養(yǎng)，堅(jiān)持服用此飲品可以美白肌膚，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細(xì)膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養(yǎng)滋潤供給，一個(gè)月后整個(gè)人的肌膚會(huì)出現(xiàn)前所未有的白嫩唯美感覺。同時(shí)，由于其利尿的嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)原理，服用以后可以達(dá)到輕松瘦身的效果，重現(xiàn)青春。

杏仁粉的功效，小編可是完整的為您介紹了。您還可以滿意吧。在此，小編要告訴您的是，這杏仁粉還可以去做面膜。而具體的做法小編就不在這里介紹了。您可以自己去查閱知識。希望小編說的這些對您有一定的幫助！