喝蘋果汁的功效有哪些
蘋果是我們大家都非常熟悉的水果，而且大家都知道一句話，就是“每天一個(gè)蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”，這句充分表明了，蘋果對我們身體的好處，因?yàn)樘O果中含有維生素 A、 B、 C和糖類、礦物質(zhì)、有機(jī)酸、細(xì)纖維等營養(yǎng)素，所以我們每天吃一到兩個(gè)蘋果是絕對有好處的，有的朋友喜歡將蘋果榨成汁喝，現(xiàn)在我們來學(xué)習(xí)蘋果汁的功效
1、喝蘋果汁可以補(bǔ)充營養(yǎng)，改變?nèi)梭w的機(jī)能?？善鸬角鍧嵪溃龠M(jìn)食物消化的作用。蘋果汁是一種強(qiáng)大的清潔劑，對身體健康有很大的幫助。
2、多喝蘋果汁，可以降低患哮喘病幾率，降低吸煙者肺部疾病發(fā)病率。吸煙的人特別適度吃水果和蔬菜(尤其是蘋果)，可以降低其肺部疾病的發(fā)病率。
3、多喝蘋果汁，可以減輕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕癥狀。因?yàn)樘O果里有大量的鉀，還可清潔肝、腎和補(bǔ)鋅的作用。時(shí)間久了，還可減少肝臟或腎臟疾病。
4、多吃鋅元素含量高的蘋果，可以治療前列腺炎，人們稱之為“蘋果療法”。
5、喝蘋果汁可以調(diào)理腸胃，促進(jìn)腎機(jī)能，預(yù)防高血壓。
蘋果膠質(zhì)能保持血糖的穩(wěn)定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。加拿大的研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用。吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人得感冒機(jī)會要低。所以，有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為全方位的健康水果或稱為全科醫(yī)生。
一般在商店里買的到蘋果汁都會添加一些水或其他和物質(zhì)，所以營養(yǎng)也是大打折扣的，所以建議我們自己在家制作蘋果汁，最新的研究表明，蘋果中的微量元素還能有助于兒童的發(fā)育和記憶力，所以我們大家在平常多吃一些蘋果，或者蘋果汁是非常有好處的。
