綠豆薏米粥的功效與作用有哪些
2017-07-07 13:01:43 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：相信很多人在夏天一定都喝過綠豆薏米粥，無論是農(nóng)村地區(qū)，還是在城市，這道粥在夏天的上桌率非常高，就是源于大家對綠豆薏米粥的功效與作用
相信很多人在夏天一定都喝過綠豆薏米粥，無論是農(nóng)村地區(qū)，還是在城市，這道粥在夏天的上桌率非常高，就是源于大家對綠豆薏米粥的功效與作用的認(rèn)可，如果您在這方面的認(rèn)識有所缺欠就落伍了。那么，綠豆薏米粥的功效與作用有哪些？下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。經(jīng)常食用綠豆能多種預(yù)防疾病，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。
薏米綠豆粥有利尿、改善水腫的效果。還有降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等功效。還有擴張血管和降低血糖的作用，
薏米綠豆粥有美白的功效。薏仁是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
薏米綠豆粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，有活血調(diào)經(jīng)止痛的作用。
薏米綠豆粥有健脾，滲濕，止瀉。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關(guān)節(jié)疼痛，增強免疫力和抗炎作用。
看了綠豆薏米粥的功效與作用有哪些之后，相信一定能夠認(rèn)識到這道粥的好處了。薏米屬于粗糧，配合綠豆這種消暑佳品，平時家中有人愛上火，或者是應(yīng)對炎炎的夏日，煲上一鍋綠豆薏米粥肯定就會感覺整個夏天都不會那么炎熱了。等什么？趕快嘗嘗吧。
