南瓜孑的功效有哪些
我的家鄉(xiāng)盛產(chǎn)南瓜，并且這里的人們都非常喜歡吃南瓜，所以每次吃南瓜的時候，總會把南瓜里面的子挖出來洗干凈放在太陽底下曬干，曬了一兩天南瓜子就可以吃了，南瓜子可以生吃，也可以和其他的瓜子放在一起炒制。據(jù)老一輩的人說，南瓜子對于人體有著非常好的效果，經(jīng)常吃南瓜子的人，可以排除身體的濁氣。那么南瓜子的功效到底有哪些呢？
南瓜子是南瓜成熟的種子，又稱南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質(zhì)、維生素以及多糖等。
1、南瓜子富含鋅，對預(yù)防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“前列腺”病變主要是由于前列腺內(nèi)含鋅量減少之故。經(jīng)常吃南瓜子，就可以預(yù)防和改善前列腺癥。
2、吃南瓜子，對那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用。
3、南瓜子中含有大量磷質(zhì)，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質(zhì)，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿排出體外，達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。
4、南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。
5、南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
6、生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。
7、富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病，治療失眠，增強(qiáng)記憶力。
8、可以治療久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿。
以上就是專家介紹的南瓜子的功效，看著上述的介紹，你是不是也想去商店里面買上一些南瓜子放在自己的家里面，空閑的時候吃上一點，不僅可以充當(dāng)零食，而且對于身體的好處也是多多的。南瓜子的功效特別的多，但是我們在選擇購買南瓜子的時候，一定要選擇飽滿沒被蟲蛀的瓜子，這樣才能阻止病從口入。
