喝白果蓮子冬瓜子飲有什么好處
由于白果、蓮子和冬瓜子在藥用價(jià)值和食用價(jià)值兩個(gè)方面的作用都是很大的，因此，很多人在平時(shí)喜歡將白果、蓮子和冬瓜子混合熬制成白果蓮子冬瓜子飲，以便讓自己在喝該種飲品的時(shí)候，其身體在既吸收更多的營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還能對(duì)一些病癥起到防治作用，那么，喝白果蓮子冬瓜子飲有什么好處呢？
白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時(shí)具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效，適用于痤瘡青春痘患者。經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管、促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚紅潤(rùn)，精神煥發(fā)，延年益壽。白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。
蓮子對(duì)心臟是非常好的，經(jīng)常食用能讓人心氣足，變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以治療心煩意亂等癥狀，甚至對(duì)失戀等引起的抑郁情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補(bǔ)益食物。
冬瓜子所含有的植物油中的亞油酸等物質(zhì)，是潤(rùn)澤皮膚的美容劑。不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤(rùn)光澤，皮膚細(xì)嫩柔潤(rùn)，頭發(fā)烏黑光亮。冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不飽和脂肪酸、油酸等成分，這些成分可以有效地降低血液中脂肪和膽固醇含量，對(duì)防治心血管疾病有積極意義。
烹制：將白果8粒去殼，蓮子30克去心，與洗凈的冬瓜子40克同入鍋中，加適量水，用小火燉30分鐘，至蓮子熟爛后加入白糖15克即成。上、下午分服。
其實(shí)，在人們烹制出白果蓮子冬瓜子飲的時(shí)候，這款飲品的功效就是包含白果、蓮子和冬瓜子這三種材料的作用的，而人們?cè)诤攘嗽摽铒嬈返臅r(shí)候，其不但在身體健康的保持上十分有效果，還能幫助其對(duì)于心血管疾病等病癥起到預(yù)防作用。
