無花果相信大家對(duì)這種東西都不會(huì)陌生，因?yàn)闊o花果的營養(yǎng)豐富而全面，是一種高纖維的水果，更是一種天然的保健美食，無花果還有“生命果”之稱，無花果不但可以新鮮時(shí)直接食用，也可以做成干果，果脯等，它還可以泡水喝，下面小編就將怎么用無花果泡水喝？無花果泡水喝有什么好處？介紹給大家。

無花果泡水喝的方法：

無花果茶：無花果30克，切碎，炒至半焦。每次10克，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲。

無花果泡水喝的好處：

功效：健脾胃、助消化。用于脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。

1、健脾消食，潤腸通便。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

2、降血脂，降血壓。無花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓，預(yù)防冠心病的作用。

3、利咽消腫。無花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質(zhì)，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)。無花果含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無機(jī)鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補(bǔ)充人體的營養(yǎng)成分，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

5、防癌抗癌。未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預(yù)防肝癌、肺癌、胃癌的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化。

無花果的功效這么多，看來無花果泡水更有益于身體的健康，干果含酸量低，因此更適老人和兒童食用。無花果的熱量也很低，它還有一定的減肥保健功效哦，那些平常愛喝奶茶或咖啡的朋友們不如換換口味也來一杯無花果茶吧，有益健康哦。