如果臉上的皮膚有過敏的現(xiàn)象，那么就必須要及時的做好相應(yīng)的處理和改善，如果皮膚過敏繼續(xù)發(fā)生的話，那么對皮膚來說危害是很大的，也很嚴重，而皮膚過敏最容易導(dǎo)致皮膚瘙癢，如果皮膚一旦瘙癢的話就會很難受，還有很多人在出現(xiàn)了皮膚過敏的現(xiàn)象很謹慎自己的飲食，很多食物都是不能吃的那么臉上的皮膚過敏到底吃什么食物好呢？

因為秋天氣候變涼、空氣干燥等因素導(dǎo)致的面部皮膚過敏患者顯然增加，若水喝得不夠、蔬菜水果吃得少、洗澡次數(shù)過勤、喜歡用堿性肥皂以及老年人的氣血不足，血不能滋養(yǎng)皮膚，更易發(fā)生皮膚過敏瘙癢癥。有些人會患以四肢為主或全身性的皮膚瘙癢癥，一般日輕夜重，以剛睡時為甚，病人會感到全身瘙癢，呈陣發(fā)性。癢雖然是小毛病，但也會導(dǎo)致身體極大的不適。

防治面部皮膚過敏瘙癢除了要確定病因，對癥下藥之外，飲食調(diào)理也非常重要，下列五種食物有助于減輕秋天面部皮膚過敏瘙癢癥：

銀耳：具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。作為滋補良藥，特點是滋養(yǎng)而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰效果，長期服用可以潤膚，并有祛除面部黃褐斑、雀斑、皮膚干燥造成的過敏的功效，多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性，可以改善秋燥導(dǎo)致皮膚的燥干、過敏、瘙癢。

紅棗：紅棗中含有大量的抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止面部皮膚過敏，避免皮膚瘙癢現(xiàn)象的發(fā)生。另外，紅棗中含有豐富的維生素C對改善過敏癥狀有一定的效果，凡有過敏癥狀的患者，可經(jīng)常服用紅棗。服用辦法：每日十枚，分三次服用，或生食、或水煎，直到皮膚過敏癥狀消失為止。

香蕉：香蕉潤腸通便，大便通暢能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外。香蕉皮中還含有可抑制真菌和細菌的有效成分--蕉皮素，可以用它來治療由真菌和細菌感染所造成的皮膚瘙癢癥或者因為皮膚干燥誘發(fā)的老年性皮膚瘙癢。

當自己皮膚過敏的時候這些食物才能吃，而具有過敏性質(zhì)的食物是一定不能吃的，一定不要吃一些會引起過敏的食物，皮膚的護理也是很重要的，平時皮膚一定要保持干凈，清爽，還要讓皮膚減少刺激，不要給自己吃辛辣刺激的食物，皮膚如果過敏嚴重的話該吃藥物就要及時的服用藥物來治療。