生活中，有許多易出汗的人群，那么多汗好不好呢？多汗的原因是什么？寶寶多汗是不是??？男人多汗該怎么辦？接下來小編一一解答，給大家推薦一些多汗食療方法，趕快看看。

多汗不可小覷 六食療方幫你止汗

中醫(yī)認(rèn)為，正常人隱約微似汗出，可以起到潤滑肌膚的作用，是臟腑經(jīng)絡(luò)通調(diào)、營衛(wèi)調(diào)和、廢物自除的表現(xiàn)。天氣炎熱或飲食大辛大辣食物，以及驚恐一時性汗出均屬于正常現(xiàn)象。腫瘤病人除去上訴原因的出汗，即可認(rèn)為是多汗。

多汗一般分為兩種情況，一種為自汗，即醒時出汗較多，活動后加重，并常兼有神疲乏力、面色無華、呼吸氣短等癥狀，多屬于氣虛不固所致。還有一種稱為盜汗，即睡眠中通身出汗，醒后漸漸停止，常兼有潮熱、顴紅等癥狀，多屬于陰虛內(nèi)熱所致。腫瘤患者有多汗癥狀者一般都是體質(zhì)虛弱的人，多汗的出現(xiàn)大多數(shù)有手術(shù)、化療后，身體正氣遭受損傷時出現(xiàn)，可用補(bǔ)氣、滋陰止汗的食療方。

多汗的食療方：

扁豆花燉雞蛋

材料：扁豆花10g，雞蛋2個，麻油、食鹽、糖適量。做法：將扁豆花、雞蛋、麻油、食鹽、糖各適量同入碗內(nèi)調(diào)勻，隔水燉熟食之。建議：主要用于治療腫瘤病人自汗。

肉末扁豆山藥煮鯽魚

材料：活鯽魚250g，鮮扁豆、山藥各20g，豬肉200g(肥瘦各半)，生姜、蔥少量。做法：先將鯽魚去內(nèi)臟后洗凈備用，將新鮮扁豆、山藥、豬肉、生姜、蔥放一起剁碎，拌勻后納人魚腹，然后將鯽魚紅燒后食用。建議：腫瘤病人自汗、盜汗均可食用。

蘑菇山藥燒豆腐

材料：鮮蘑菇250g，鮮山藥150g，豆腐500g。做法：取鮮蘑菇洗凈切成片，鮮山藥去皮切成片。先用食油炒山藥、蘑菇片，然后加水適量，放少量食鹽，后將豆腐切成小塊放人鍋中，燒熟即可食用。建議謗：主要用于治療腫瘤病人自汗。

銀耳山藥煨棗湯

材料：銀耳100g，紅棗20g，鮮山藥20g。做法：銀耳、紅棗同入清水中浸泡1小時，加入鮮山l藥20g(去皮切丁)，用文火煮成糊狀，加糖適量拌勻服。建議：主要用于治療腫瘤病人的自汗。

棗仁粥

材料：粳米lOOg，炒酸棗仁30~50g。做法：先將炒酸棗仁搗碎水煎成濃汁100ml備用，然后用粳米煮粥，半熟時，加入酸棗仁汁同煮，熟后服用。建議：腫瘤病人自汗、盜汗均可食用。

山藥百合飲

材料：山藥、百合各20g，浮小麥30g，紅棗20枚。做法：取山藥、百合、浮小麥和紅棗加水共煎，過濾取汁，加白糖少許，分次飲用。建議，：腫瘤病人多汗均可食用。

★本病飲食禁忌總飲酒及辛辣刺激性食品。

多汗男人 私家救護(hù)

炫酷的墨鏡，輕薄的衣衫，清涼的冰棒……但是，所有這一切還是擋不住丈夫蕭軍的涔涔汗水，別說運動，就是一個小動作，就會帶來汗流浹背的感覺，手心腳心整天都是那種粘粘的、膩膩的狀態(tài)，身上散發(fā)出一種令人不太愉快的氣味。試問，如果你是蕭軍的妻子，對于他出汗背后的健康狀況，你知道多少呢？

常情地帶

要知道比起女性，男性的汗腺比較發(fā)達(dá)，所以也比女性愛出汗，但如果沒有不舒服的情況，除了辛苦你幫他多洗幾回衣服，真的沒有什么可擔(dān)心的！

多汗摸樣：數(shù)億美元買除臭劑！

●日光浴、做體操、作報告等等，這些活動都可以讓你出汗。在這些情況下出汗很自然，同時也是健康的體現(xiàn)。事實上，當(dāng)你被炎熱所“蒸烤”時，當(dāng)你進(jìn)行強(qiáng)體力勞動時，當(dāng)你經(jīng)歷強(qiáng)烈的精神壓力時，你可能會因為出汗而流失多達(dá)數(shù)升的體液。豌豆大的一滴汗珠可以使差不多1升的血液的溫度降低近1℃。

●你的他總是讓你想起進(jìn)男生宿舍的模樣：你需要捏住鼻子，屏住呼吸，對于你來說，老公出汗并不是讓你感到最苦惱的，倒是出汗帶來的身上的那股特殊的氣味令你最受不了！其實汗水本身是沒有氣味的，但當(dāng)它和身體表面的細(xì)菌相遇時，就會產(chǎn)生那種令人不愉快的味道。這種尷尬的氣味困擾著許許多多的人。在美國，每年人們花在止汗劑和除臭劑上的費用就達(dá)到數(shù)億美元。

止汗策劃：把人造革皮鞋扔到窗外去

1. 洗澡后把身體完全擦干。細(xì)菌喜歡你的腋窩或腳趾等潮濕的空間，所以如果洗過澡后沒有把這些地方完全擦干，便會有很多細(xì)菌滋生。另外，你也可以選擇一些非處方的足粉來幫助吸收汗液。

2. 你要是真心疼他，就給他買用自然材料制成的鞋和襪子，例如皮革，棉布，這樣的材料制成的鞋子通氣性良好，從而能夠幫助防止汗腳。如果他還在穿人造革的皮鞋，尼龍的襪子，麻煩你扔到窗外去。

3. 選擇自然織物的衣服：例如棉質(zhì)的、絲質(zhì)的，這些材料透氣性好，能夠讓你的皮膚“自由呼吸”。當(dāng)你運動時，能夠從你的皮膚表面把濕氣快快吸走，并降低你的體溫。

4. 出于特殊場合的需要，可以采用止汗劑。通常止汗香體產(chǎn)品中都蘊(yùn)含了大量殺菌辟味的成分，可以透過毛孔滲入皮層，直接作用于汗腺，減少人體、特別是腋下汗液的分泌，臨外出前或沐浴之后，在身體易出汗的部位進(jìn)行涂抹，可減少一半的排汗量。

危情地帶

以下情況有導(dǎo)致疾病的可能性，但相信有你的細(xì)心呵護(hù)，他將直接與健康險情說BYE-BYE！

多汗摸樣：焦慮會讓他不知不覺地出汗

●當(dāng)他感到緊張、焦慮或壓力，他就會莫名其妙地出汗。這種由精神因素引起的多汗表現(xiàn)為面部、腋窩、手心、腳心的出汗，汗水在數(shù)分鐘內(nèi)就會浸濕他的衣服。而因為這樣的情況多發(fā)生在公共場合，手心多汗的人會不停地在衣服上或毛巾上揩手，很多人因為這樣的尷尬又反過來加重了焦慮、抑郁的精神問題，從而進(jìn)一步影響了他的公眾形象。

●有的人特別愛出汗，即使是在大冬天也一樣，這就可能是一種病態(tài)，叫“多汗癥”。 這種人的特點是：春夏秋冬，手腳總是濕濕漉漉的，非常難忍的。多汗癥發(fā)病率很高，據(jù)研究，每500人中就有1人易患此病。有研究表明：這種疾病的發(fā)生可能跟交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致汗腺分泌過剩有關(guān)。如果不是太嚴(yán)重，不影響正常生活的話，注意日常衛(wèi)生即可。但如果很嚴(yán)重的話，可以及時采用藥物和外科手術(shù)治療，效果還是很不錯的。

止汗策劃：從食譜中撤去含有強(qiáng)烈氣味的食物

1.無論對于愛緊張的人，還是先天多汗癥的患者，都要讓他每天洗澡。除了前面已經(jīng)提到，當(dāng)汗水遇到身體表面的細(xì)菌時，就可能會發(fā)出一些不令人愉快的氣味。每天洗澡有助于控制皮膚表面的細(xì)菌數(shù)目，避免引發(fā)像腳氣那樣的皮膚病。還有最重要的一點，洗澡能夠使人放松下來！

2. 是的，你還要更換他的食譜：如果平日里他吃的食物或飲料明顯地帶有刺激性，可以考慮一下從食譜中撤去那些含有咖啡因的飲料和含有強(qiáng)烈氣味的食物，例如大蒜和洋蔥。對于這樣一個愛出汗的愛人，你的細(xì)心照顧可以幫助他避免不少尷尬。

3. 如果他不是一個很會放松的人，你應(yīng)該讓他學(xué)會放松。例如邀請他和你一起練習(xí)瑜伽或進(jìn)行冥想，或者其他你能夠想到的方法。這些能夠幫助他學(xué)會控制心理壓力，從而對于防止多汗起到一定作用。

TIPS 止汗劑使用的秘密：小面積涂抹！

止汗劑是利用鋁鹽使你的汗腺管閉鎖，從而減少出汗量。所以，止汗劑是最容易引起皮膚過敏的化妝品，這類藥物甚至可以引起接觸性皮炎(皮膚發(fā)紅、水腫、發(fā)癢)。這里，建議小面積的皮膚可以采用，但過大面積的涂抹沒有必要，也容易對肌膚造成傷害。

病情地帶

如果他有如下出汗的情況，你可要小心了，他可能病了，需要看醫(yī)生，你的耐心照顧在這個時候顯得非常重要。

多汗摸樣：多汗是疾病的一個表現(xiàn)。

●夜間盜汗 → 結(jié)核病

結(jié)核病典型的全身表現(xiàn)中包括午后低熱和夜間盜汗。很多患者都反映無論春夏秋冬，晚上睡覺醒來后常常衣服被子全部都被汗水浸濕。結(jié)核病在中國是一個比較令人頭疼的健康問題，所以你親愛的他如有上述癥狀你就需要和醫(yī)生交流了。

●多汗頭暈 → 低血糖

當(dāng)血糖水平降低到一定程度以下就會發(fā)生低血糖。糖尿病患者若過量使用胰島素或降糖藥物便可能發(fā)生低血糖。早期的表現(xiàn)有多汗、顫抖、乏力、頭暈和惡心。你需要給他準(zhǔn)備一小盒糖，并隨身攜帶，一旦出現(xiàn)不良情況就可以立即服用。

●多汗疼痛 → 心臟病

這是由于心臟的血液供應(yīng)不足而使心肌受到損傷而引起的。它的表現(xiàn)包括：胸部的疼痛或壓迫感，會持續(xù)數(shù)分鐘。疼痛有時也會放射到你的肩膀、手臂或背部。此外，還會有呼吸困難和大量出汗的情況。如果你或你的親人出現(xiàn)了這樣的癥狀，應(yīng)該立即到醫(yī)院就診。時間就是生命，每一分鐘都很重要！

●多汗消瘦 → 甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)

當(dāng)甲狀腺分泌過多，就會發(fā)生“甲亢”。這會引起體重減輕;心跳很快或心率不齊;怕熱;餓得快，吃得多;大便次數(shù)增加等等。當(dāng)然，多汗也是它的一個表現(xiàn)。對于這樣的病人你要注意他的情緒，避免過于激動和亢奮。

止汗策劃：用溫?zé)岬拿韼退梁?/strong>