?蓮藕豬腳湯該怎么做呢？
2017-07-09 14:53:03 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：豬腳富含豐富的膠蛋白，對(duì)人的身體健康有很大的幫助，蓮藕可以補(bǔ)充人體所需的維生素，那么到底蓮藕豬腳湯該怎么做呢，今天就和小編一起來(lái)看
豬腳富含豐富的膠蛋白，對(duì)人的身體健康有很大的幫助，蓮藕可以補(bǔ)充人體所需的維生素，那么到底蓮藕豬腳湯該怎么做呢，今天就和小編一起來(lái)看看吧。
方法1：
主料：豬腳、豬骨、蓮藕、姜片。
輔料：白酒、清水、鹽。耗時(shí)，30分鐘。
功效：補(bǔ)氣、潤(rùn)膚、補(bǔ)血。
做法：
1、豬腳和豬骨斬件，放進(jìn)鍋里，加入沒(méi)過(guò)材料的水，放姜片，放白酒，煮開(kāi)后撈出。
2、蓮藕削皮切滾刀，生姜切片，豬腳和豬骨沖洗干凈。
3、全部材料放進(jìn)湯鍋里，加入10碗清水，大火煮開(kāi)后繼續(xù)煮10分鐘，轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)即可，放鹽調(diào)味。
方法2：
材料
蓮藕750g(大條)，豬蹄肉500g，紅豆100g，紅棗六粒，陳皮一小塊，鹽適量：
作法
1、蓮藕洗凈去皮，削去藕蒂，切片塊備用。
2、豬蹄去毛洗凈，過(guò)水后備用。
3、煮滾適量水放入豬蹄肉、紅棗(去核)、紅豆、陳皮與蓮藕，用大火煮10分鐘，再用小火一起煲3小時(shí)，香 味四溢，即可食用。
功效
冬初微寒之極品，除消化不良者外，婦女貧血、老人頭暈、腰膝無(wú)力者可以多飲用。
說(shuō)明
蓮藕味新鮮香甜，配上豬蹄肉香濃味溢，凡是血?dú)馓撊?、常感頭暈、消瘦體弱需增肥的人，此湯正適合。且此湯補(bǔ)而不燥，可多飲用幾次。
上面就是蓮藕豬腳湯的做法，如果身邊有生產(chǎn)完的婦女，可以推薦這個(gè)湯給其服用，這樣可以補(bǔ)氣血。學(xué)會(huì)了方法大家可以嘗試著來(lái)做一做哦！非常有營(yíng)養(yǎng)的。
