? 蓮藕山藥湯的做法？
2017-07-09 14:52:48 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：蓮藕山藥對于去火有很大的幫助，很多人出現(xiàn)上火的癥狀時，就可以選擇蓮藕山藥湯來去火氣，那么到底該怎么做蓮藕山藥湯呢，今天借助這個機(jī)會
蓮藕山藥對于去火有很大的幫助，很多人出現(xiàn)上火的癥狀時，就可以選擇蓮藕山藥湯來去火氣，那么到底該怎么做蓮藕山藥湯呢，今天借助這個機(jī)會，就和小編一起來看看。
菜系及功效：家常菜譜 便秘食譜 清熱解毒食譜 貧血食譜
主料：蓮藕100克，山藥50克
輔料：枸杞子10克
調(diào)料：姜3克，鹽2克，味精1克，白砂糖1克，植物油15克
做法：
1.蓮藕去皮洗凈，切厚片；
2.山藥去皮洗凈，切厚片；
3.枸杞略泡備用；姜去皮洗凈切絲備用；
4.鍋內(nèi)放油燒熱，放入姜絲略爆，注入清湯煮沸；
5.放入蓮藕、山藥、枸杞用中火煮至熟透；
6.加入鹽、味精、白糖調(diào)味，盛入碗中即可。食物相克山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
做法2：食材明細(xì)，蓮藕100克、山藥50克、枸杞子10克、姜3克、鹽2克、味精1克、白砂糖1克、植物油15克.
蓮藕去皮洗凈，切厚片，山藥去皮洗凈，切厚片，枸杞略泡備用；姜去皮洗凈切絲備用。鍋內(nèi)放油燒熱，放入姜絲略爆，注入清湯煮沸，放入蓮藕、山藥、枸杞用中火煮至熟透，加入鹽、味精、白糖調(diào)味，盛入碗中即可。
上面就是蓮藕山藥湯的做法，如果大家出現(xiàn)了上火的癥狀，可以選擇這款湯來食用。如果大家出現(xiàn)了上火并且嚴(yán)重的癥狀，應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查就醫(yī)。
