懷孕是一件非常辛苦的事情，很多的女人在第一次懷孕的時(shí)候都不知道該怎么照顧自己和肚子里的寶寶！你們知道懷孕禁忌都有哪些嗎，懷孕初期禁忌是什么呢，怎么照顧自己的寶寶呢！下面就和小編一起來(lái)看看懷孕飲食禁忌是什么吧，看看你們平時(shí)都吃對(duì)了嗎？

目錄

1、孕期飲食的禁忌 2、懷孕2周的飲食禁忌

3、懷孕前三個(gè)月飲食禁忌 4、懷孕期間有哪些飲食禁忌

5、懷孕必知的禁忌 6、懷孕前后重視七大禁忌

7、懷孕前后需要注意哪些 8、準(zhǔn)媽媽懷孕的風(fēng)水禁忌

孕期飲食的禁忌

孕期是女人人生中的一個(gè)特殊時(shí)期，此時(shí)家人要給孕媽媽更多的關(guān)心和呵護(hù)，孕媽媽自己也要積極適應(yīng)懷孕后的生活。在日常生活中，孕媽媽飲食上也要多注意，可不能貪吃哦?，F(xiàn)在我們來(lái)了解一下孕婦飲食禁忌有哪些吧！

懷孕了不要喝咖啡

春困秋乏夏打盹，每到夏季的午后便無(wú)精打采。相信大部分的人都會(huì)有這樣的感覺(jué)。如果在溫度適宜的房間來(lái)一杯香濃的咖啡，一定是這個(gè)夏天最美好的事情之一了。但是，咖啡雖好，可對(duì)小寶寶也會(huì)造成不良的影響。

一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。國(guó)外資料表明，咖啡因有造成胎兒腭裂以及其他畸形的危險(xiǎn)。即使每天只攝取150毫克以下的咖啡因，分娩出低 體重兒的危險(xiǎn)也會(huì)增加1.5倍。咖啡因能迅速通過(guò)胎盤作用于胎兒，而胎兒對(duì)咖啡因尤為敏感。攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育， 有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，同時(shí)也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過(guò)輕等不良情況的出現(xiàn)?？Х?、可樂(lè)這樣的飲料還會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，導(dǎo)致孕婦鈣缺乏。

懷孕了能不能喝涼茶

在南方，很多人習(xí)慣在夏天喝涼茶解暑。但是，如我們所知，涼茶是加入了中草藥材熬制而成的，里面可能會(huì)含有一些寒涼的藥材，對(duì)胎兒造成不良的影響，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致胎停育、流產(chǎn)等危險(xiǎn)。所以，涼茶和咖啡一樣，都是不適合準(zhǔn)媽媽們享用噠！

準(zhǔn)媽媽喝果汁最好自己榨

甜品店里的果汁或超市買來(lái)的果汁飲料，通常都含有食用色素、甜味劑、果糖、葡萄糖或者蔗糖等多種添加劑，這些糖類很容易消化吸收，會(huì)促使體重迅速增加，還容易使自身的血糖升高，這樣很可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽合并妊娠血糖增高或超重。

所以建議準(zhǔn)媽媽每天喝果汁量不要超過(guò)500毫升或者不喝。也可以自己在家制作鮮榨果汁，不含添加劑，衛(wèi)生又有保障。

孕期不要貪冷飲

炎熱夏季，酷暑難耐。以前，我最喜歡坐在樹(shù)蔭下，享受一盒冰激凌，既涼快又美味?？墒?，大腹便便的我，這些美味還適合嗎？

超市冰柜里擺放的各種花色的雪糕，冰激凌店鋪里各種口味的冰激凌，怎么能不叫人流口水呢？但是，這類甜品屬于升糖指數(shù)比較高的食品，同樣會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽血糖升高過(guò)快或過(guò)高。 所以在孕期，冷飲還是不建議過(guò)多食用的。

孕婦喝綠豆湯要看體質(zhì)

綠豆湯是我國(guó)民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤(rùn)喉止渴的功效，能預(yù)防中 暑，治療食物中毒等。綠豆中賴氨酸的含量高于其他糧食。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，有清 熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補(bǔ)鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。所以，在炎熱的夏天，綠豆湯也是孕婦可以飲用的天然防暑飲品。

但綠豆偏寒涼，不是每個(gè)人都適合食用，如果孕婦本身體質(zhì)偏寒，就不要過(guò)多食用綠豆了。因?yàn)榫G豆屬陰，對(duì)于那些性冷脾弱的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)不適合長(zhǎng)期食用。我們可以加些紅豆大棗一起煮綠豆湯，這樣可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。

孕期可以適量吃苦瓜

苦瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、核黃素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素 C比一般瓜菜高20倍以上?？喙嫌写碳ね僖杭拔敢悍置?、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都很有好處。有報(bào)道稱苦瓜中含有奎 寧，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以很多孕婦不敢吃，其實(shí)，苦瓜中僅僅含有微量的奎寧，它的作用微小到可以忽略不計(jì)。所以，適量地、吃苦瓜，對(duì)絕大部分的孕婦是沒(méi)有 壞處的。

懷孕后大量吃山楂有危險(xiǎn)

懷孕后，由于妊娠反應(yīng)，很多準(zhǔn)媽媽的口味都發(fā)生了變化。喜歡酸酸甜甜的口味，我們首先就會(huì)想到山楂。以前沒(méi)有食欲或者消化不良的時(shí)候，媽媽最喜歡給我吃山楂了。

可是，要知道，山楂對(duì)孕婦子宮有興奮作用，可以促進(jìn)子宮收縮，大量食用就有可能刺激子宮收縮，進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)。尤其是以往有過(guò)自然流產(chǎn)史或懷孕后有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦，更不能吃山楂及山楂所制成的食品，以免發(fā)生危險(xiǎn)。所以，就算多么饞山楂，我們?cè)谠衅谝仓缓眉煽诶玻?/p>

芒果止吐效果好

準(zhǔn)媽媽也可以試試其他的水果，比如櫻桃、小番茄、葡萄或石榴等等。關(guān)于芒果，網(wǎng)絡(luò)上也有很多“緋聞”，很多準(zhǔn)媽媽在孕期不敢食用，怕引發(fā)“子宮肌瘤”或其他的婦科疾病。其實(shí)，芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)妊娠嘔吐也有很好的效果。

孕期要避免吃螃蟹

我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為螃蟹具有活血軟堅(jiān)功效，性寒涼，有活血化瘀的作用。準(zhǔn)媽媽食用后容易 導(dǎo)致妊娠出血甚至流產(chǎn)等危險(xiǎn)發(fā)生。在我國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里，蟹是可以入藥的，特別是蟹腳。用于治療跌打、瘀血腫痛。所以本身就有活血的功效，鑒于它的藥性，準(zhǔn) 媽媽在孕期還是應(yīng)該避免食用螃蟹的。

生魚(yú)片可能含有寄生蟲(chóng)

生魚(yú)片是現(xiàn)在年輕人都很喜歡的食物。關(guān)于生魚(yú)片，由于生食魚(yú)類可能會(huì)含有寄生蟲(chóng)，懷孕期間 準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)不同，感染寄生蟲(chóng)的幾率也會(huì)增大。此外，夏季食用生冷食物也會(huì)造成消化不良、腹痛腹瀉等胃腸道疾病。給準(zhǔn)媽媽和小寶寶帶來(lái)負(fù)面的影響。所以， 對(duì)于螃蟹和生魚(yú)，準(zhǔn)媽媽們還是說(shuō)NO吧。

懷孕也要看風(fēng)水 孕期禁忌知多少

懷孕期間，有許多的事項(xiàng)需要注意，而懷孕風(fēng)水問(wèn)題就是其中一項(xiàng)比較容易忽略的問(wèn)題。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，應(yīng)該注意自己平時(shí)的行為舉止，因?yàn)檫@很可能會(huì)和自己肚子中小寶寶的健康情況有著很大的關(guān)聯(lián)哦！接下來(lái)小編就為各位孕媽媽們介紹一下懷孕期間應(yīng)該注意的風(fēng)水問(wèn)題吧！

一、孕婦不要坐在正對(duì)門位置

有的地方有著這樣一種風(fēng)水禁忌，就是懷孕的婦女不可以坐在正對(duì)門的位置，不然很容易流產(chǎn)。古人的想法覺(jué)得，坐在正對(duì)門的方位，很容易讓煞氣所沖撞。有的時(shí)候，對(duì)于上班的孕媽媽們來(lái)說(shuō)可能會(huì)碰到類似的狀況，要是真的不能避免，孕婦可以在桌子上擺放盆栽、裝飾品等物件，從而避開(kāi)大門正對(duì)而來(lái)的煞氣。

有風(fēng)水顯示認(rèn)為，孕媽媽們所處的空間，也會(huì)對(duì)胎兒和孕媽媽們?cè)斐赡撤N不利影響。由此孕媽媽的家居布置應(yīng)該注重納氣，而且要納陽(yáng)氣和旺氣最好。簡(jiǎn)單地來(lái)講就是孕婦身處的房間應(yīng)該保持空氣清新，讓室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常開(kāi)窗換氣，另外應(yīng)該避免長(zhǎng)期地呆在封閉的冷氣房中。

二、孕期要擺放吉祥物

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己懷上小寶寶后，身邊的阿姨婆婆們就會(huì)跑過(guò)來(lái)告訴你各種各樣懷孕期間的禁忌和風(fēng)俗。而孕期應(yīng)擺放吉祥物也是她們嘴里的風(fēng)俗之一。一些老人覺(jué)得，家中有孕婦，應(yīng)該在家里擺放吉祥物來(lái)趨吉避兇，而且還可以把它當(dāng)成裝飾品呢。這樣做是無(wú)可厚非的，但是要注意吉祥物的放置應(yīng)該有講究哦，不克隨意亂放，放錯(cuò)物品或者放錯(cuò)方位反而會(huì)弄巧成拙。

通常來(lái)講，吉祥物可以是自己的生肖，可以選擇水晶、玉、琉璃等物件，外形要圓潤(rùn)、沒(méi)棱角。切不可將劍、簫、蟾蜍等造型怪異、有菱角的物件擺放出來(lái)。

三、孕期客廳不可以懸掛猛獸圖

談到孕期的風(fēng)水禁忌，相信很多孕媽媽們會(huì)表示贊同。古代風(fēng)俗認(rèn)為，經(jīng)常觀看、冥想圖畫(huà)上的食物能夠令孕婦肚子中的胎兒長(zhǎng)得跟圖畫(huà)上的事物靠近，也就是舊時(shí)稱的"換胎"。所以如果想要掛畫(huà)，就應(yīng)該選擇漂亮可愛(ài)的寶寶圖像，而不要選擇那些長(zhǎng)相奇怪的人像，或者兇猛的動(dòng)物畫(huà)像。

但是，要是猛獸圖畫(huà)或者其他不好看的圖畫(huà)是在懷孕之前被掛在客廳當(dāng)中的，這是我們就不要取把它收起來(lái)。因?yàn)閼言兄螅依锏年愒O(shè)最好不要隨意地移動(dòng)，因?yàn)橐苿?dòng)物件恐怕會(huì)觸碰到釘子，從而沖撞了胎神。

小編提醒：雖然有的孕媽媽們認(rèn)為相信風(fēng)水禁忌是不科學(xué)的，但事實(shí)上風(fēng)水禁忌在一定程度上是有道理的，一切為了寶寶，孕媽媽們?cè)趹?yīng)對(duì)風(fēng)水問(wèn)題上面還是應(yīng)該多注意一下哦！

懷孕2周的飲食禁忌

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，相關(guān)人士表示孕婦朋友只要做好相關(guān)的了解就可以了，不必要過(guò)分擔(dān)心。不過(guò)這個(gè)時(shí)候的孕婦心理可能會(huì)有波動(dòng)，因此孕婦朋友要做好相關(guān)的注意事項(xiàng)。

懷孕2周，要對(duì)以下食物忌口：有活血通淤、收縮子宮功效的食物;性寒冷而滑利、生物堿含量大的食物，這些食物易導(dǎo)致漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

1、刺激食物：酒、碳酸飲料、咖啡、濃茶、冷飲。

2、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚(yú)、田螺、螺螄、蚌肉。

宜吃：以米食為主，增加豬肉、雞蛋。這時(shí)的飲食與胎兒脊髓發(fā)育有關(guān)。為保證寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，要多吃富含葉酸的食品，如櫻桃、桃、李等，也可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸片劑。

1、含葉酸食物：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。

2、蛋白質(zhì)：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、豆制品、小米。

孕婦2周的食物

為保證胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，孕婦要多吃富含葉酸的食物，如櫻桃、桃子、李子、杏等新鮮水果都含有豐富的葉酸，不妨根據(jù)自己的喜好酌情選用，也可以補(bǔ)充葉酸片劑。

本周起至第1月末，孕婦在飲食上邊要保證熱能的充足供給，最好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎(chǔ)上，再加上400千卡，以供給性生活的消耗，同時(shí)為受孕積蓄一部分能量。

理想膳食：每日牛奶250～500克，雞蛋2個(gè)，瘦肉150～200克，蔬菜250～500克，水果2個(gè)，谷類500克;豆制品、魚(yú)類、肝臟等每周也可加用3次左右。

多吃什么：多吃魚(yú)、豆類食品，多吃嫩玉米、多喝牛奶等。

另外，在第2周，妻子已經(jīng)懷孕了。如果家里有貓狗，要盡量避免孕媽媽與寵物接觸。此時(shí)胎寶寶十分脆弱，要保證孕媽媽遠(yuǎn)離噪音和震動(dòng)，遠(yuǎn)離電磁輻射，不要與孕媽媽爭(zhēng)執(zhí)以保證她有良好的情緒。

準(zhǔn)爸爸要戒煙，至少吸煙時(shí)要遠(yuǎn)離孕媽媽，盡量保持孕媽媽所處環(huán)境的空氣流通、無(wú)污染、自然、清新。

懷孕前三個(gè)月飲食禁忌

對(duì)于懷孕前三個(gè)月，孕婦在各方面都要注意，對(duì)于日常的飲食結(jié)構(gòu)，也要掌握一些科學(xué)的方法，避免不當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)于胎兒造成不利的影響，給孕婦的身體健康造成很大的影響，那么懷孕前三個(gè)月飲食禁忌有哪些呢？

懷孕前三個(gè)月飲食禁忌：煙、酒、毒品有可能造成胎兒體重過(guò)輕、發(fā)育不良，甚至先天異常，應(yīng)盡量避免。辛辣與刺激性的食物會(huì)造成胃腸蠕動(dòng)加速、脹氣、痔瘡發(fā)作等不適，也應(yīng)避免。不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，戒煙酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。懷孕前三個(gè)月是很容易流產(chǎn)的，一定要注意，不要吃桂圓、龍眼、甲魚(yú)、螃蟹、山楂、薏仁、馬齒莧，蜂蜜和燕麥片要少吃，這些食物都容易導(dǎo)致流產(chǎn)的。

懷孕前三個(gè)月飲食要吃什么好呢：

1、熱量：以五谷為主，碳水化物是人體最重要最經(jīng)濟(jì)的熱量來(lái)源，不能缺少，但也不能過(guò)多，以免增加體重。

2、維生素：具有廣泛的生理功能，任何一種維生素都不可缺乏，應(yīng)多吃新鮮水果、蔬菜。

3、蛋白質(zhì)和脂肪：蛋白質(zhì)包括瘦肉、乳類、禽類、蛋類、豆類等。進(jìn)補(bǔ)脂肪時(shí)要少吃動(dòng)物性脂肪，適當(dāng)食用植物油。脂肪攝進(jìn)過(guò)少時(shí)，會(huì)影響脂溶性維生素的吸收。

4、在孕前三個(gè)月注意攝入葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時(shí)缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無(wú)腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇、顎裂的機(jī)會(huì)也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)，及動(dòng)物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含葉酸。為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

懷孕前三個(gè)月應(yīng)注意添加營(yíng)養(yǎng)成份

1、適量服用鐵劑可減少孕期貧血的發(fā)生。含鐵量高的食物包括牛肉、菠菜等，但是從日常食物中可能無(wú)法攝取足夠鐵質(zhì)，所以應(yīng)以鐵劑補(bǔ)充。多余的鐵劑會(huì)經(jīng)由糞便排出，使大便呈黑色，此為正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心。

2、國(guó)人飲食習(xí)慣缺乏奶制品，加上東方人有許多先天乳糖耐受不良的例子，喝牛奶會(huì)拉肚子，所以鈣質(zhì)常常不足。鈣質(zhì)不夠除了會(huì)使胎兒骨質(zhì)發(fā)育不良外，母親也會(huì)產(chǎn)生骨質(zhì)疏松、腿部抽筋等現(xiàn)象，必須補(bǔ)充鈣質(zhì)來(lái)加以改善。

3、經(jīng)醫(yī)學(xué)研究顯示從孕前一個(gè)月到懷孕三個(gè)月期間，每天持續(xù)服用葉酸4毫克，可預(yù)防神經(jīng)管缺陷與巨球性貧血的產(chǎn)生，所以前胎曾有神經(jīng)管缺陷的母親，應(yīng)特別增加葉酸的攝取量。

懷孕期間有哪些飲食禁忌

其實(shí)懷孕期間的飲食禁忌還是挺多的，孕媽媽們可能不能全部都記得清楚，但一些比較常吃的食物應(yīng)該經(jīng)常記住，這樣就不會(huì)誤吃。那究竟在孕期的飲食該怎么樣呢？

第一是合理全面的營(yíng)養(yǎng)。提供胚胎各器官發(fā)育需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還應(yīng)考慮“早孕反應(yīng)”的特點(diǎn)，適合孕婦的口味。

第二是保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，孕早期胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育，母體組織的增大均需要蛋白質(zhì)，是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)蛋白質(zhì)、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長(zhǎng)緩慢，甚至造成畸形。同時(shí)早期胚胎不能自身合成氨基酸，必須由母體供給，因此應(yīng)從膳食提供充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每天不少于40g，才能滿足母體需要。如果不愿吃動(dòng)物性食物者可以補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

第三是適當(dāng)增加熱能的攝入。胎盤需要將一部分能量以糖原形式貯存，隨后以葡萄糖的形式釋放到血液循環(huán)，供胎兒使用。胎兒能夠利用的能量也主要以葡萄糖為主，母親應(yīng)適當(dāng)增加碳水化合物的入量，保證胎兒的能量需要。每天至少攝入150g以上的碳水化合物，以免因饑餓而使體內(nèi)血液中的酮體蓄積，被胎兒吸收后，對(duì)大腦的發(fā)育將產(chǎn)生不良影響。脂肪用量也不能過(guò)低，以防止脂溶性維生素不能被吸收。

孕期吃什么好

1、全面原則：人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分構(gòu)成。營(yíng)養(yǎng)攝取必須全面。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。

2、均衡原則：研究證實(shí)，當(dāng)脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質(zhì)占15%、碳水化合物占55%左右，人體就會(huì)達(dá)到一個(gè)良好的平衡狀態(tài)。單就脂肪而言，最好是做到飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于鈣與磷兩種礦物元素，最佳比例則為2∶1。不過(guò)，生活中要如此細(xì)化很難操作，只要你做到了廣吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。

3、自然原則：即從家常天然食物中精選對(duì)胎兒智力有突出貢獻(xiàn)的食物，作為三餐結(jié)構(gòu)的主體。大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、金針菇、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、肉、雞肉、魚(yú)蝦、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、番茄、胡蘿卜、鵪鶉、葡萄、果仁等。

懷孕七禁忌 不靠譜的

疑惑1懷孕時(shí)吃生冷的食物，生下來(lái)的寶寶氣管會(huì)不好？

答案是錯(cuò)的。生冷食物與寶寶氣管發(fā)育無(wú)關(guān)連。

專家表示，寶寶氣管的好壞與否和媽咪懷孕時(shí)的飲食沒(méi)有絕對(duì)關(guān)系，且生冷食物也不會(huì)直接造成子宮溫度降低，甚至直接影響到胎兒的情形。比較值得注意的是，生冷食物因大多為生食(如：刨冰、生魚(yú)片)，未經(jīng)高溫加熱處理，孕媽咪容易因感染食物里的細(xì)菌而有腹瀉、腸胃不適等癥狀，嚴(yán)重時(shí)的確會(huì)間接影響到子宮，導(dǎo)致流產(chǎn)的憾事發(fā)生，孕媽咪一定要特別留意。

疑惑2孕媽咪可以吃麻辣鍋嗎？

答案是對(duì)的。少量攝取，以不刺激腸胃為原則。

對(duì)于孕媽咪是否可以吃辣這件事，專家表示，對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)，孕媽咪具有對(duì)外來(lái)食物篩選過(guò)濾的功能，除非攝取過(guò)量的辣食，不然是不易對(duì)胎兒造成影響;但因麻辣鍋中的辣性物質(zhì)會(huì)刺激腸胃蠕動(dòng)，臨床上的確有因拉肚子影響子宮收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)的情形，所以孕媽咪在吃辣時(shí)一定要適可而止。

疑惑3孕媽咪喝醋會(huì)改變體質(zhì)，導(dǎo)致流產(chǎn)或畸胎等情形嗎？

答案是錯(cuò)的。喝醋不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或畸胎。

坊間流傳孕媽咪喝醋會(huì)改變體質(zhì)，進(jìn)一步造成流產(chǎn)與畸胎的情形，對(duì)此，專家表示，由于人體對(duì)于外來(lái)食物的調(diào)適能力很強(qiáng)，要讓體質(zhì)完全酸化或堿化并不件容易的事，更不會(huì)因此造成流產(chǎn)與畸胎的情形。

疑惑4媽咪懷孕時(shí)吃蛋，會(huì)造成日后寶寶對(duì)蛋過(guò)敏嗎？

答案是錯(cuò)的。孕媽咪涉取的食物與寶寶過(guò)敏無(wú)因果關(guān)系。

專家表示，多數(shù)寶寶對(duì)蛋過(guò)敏的原因?yàn)榈邦愂澄镏械牡鞍踪|(zhì)在食用后會(huì)分解成氨基酸，而氨基酸會(huì)提高組織胺等致敏物質(zhì)的濃度，進(jìn)而誘發(fā)過(guò)敏的情形，此與孕媽咪們?cè)谠衅诔缘皼](méi)有太大關(guān)系;此外，專家也指出，寶寶對(duì)食物過(guò)敏的原因多與遺傳因素有關(guān)，但此遺傳因素為母體自身，并非與孕媽咪食用外來(lái)食物所致有關(guān)。

疑惑5孕媽咪吃木瓜，寶寶出生時(shí)黃疸情形會(huì)比較嚴(yán)重嗎？

答案是錯(cuò)的。黃疸成因?yàn)樘后w內(nèi)膽紅素累積。

一般而言，由于木瓜是β胡蘿卜素含量較豐富的食物，無(wú)論孕媽咪或?qū)殞殻秤眠^(guò)量都會(huì)產(chǎn)生色素沈淀或膚色偏黃的情形，但與新生兒的生理性黃疸并無(wú)任何關(guān)系。至于，造成新生兒黃疸的原因則為體內(nèi)‘膽紅素’積聚所致，膽紅素為血液中的紅血球老化后，經(jīng)代謝后所產(chǎn)生的一些廢物，當(dāng)此種廢物過(guò)多或無(wú)法排出時(shí)，就會(huì)積聚在體內(nèi)，造成皮膚泛黃的情形，也就是所謂的‘黃疸’。

疑惑6孕媽咪可以喝碳酸飲料(如：可樂(lè))或咖啡嗎？

答案是對(duì)的。少量無(wú)妨，碳酸飲料需注意熱量。

一般人對(duì)于咖啡與碳酸飲料的疑慮多來(lái)自于其內(nèi)含的咖啡因物質(zhì)，專家表示，咖啡因的確會(huì)透過(guò)胎盤對(duì)胎兒造成負(fù)面影響(如：出生后寶寶易躁動(dòng)、愛(ài)哭等)，但這僅限于攝取過(guò)量的情形。此外，過(guò)量的咖啡因也會(huì)促使孕媽咪的腎臟釋出兒茶酚胺(catecholamine)，增加血管收縮，引起子宮胎盤血液循環(huán)不良，進(jìn)一步造成胎兒缺氧的情形，孕媽咪一定要特別留意。

專家也特別提醒孕媽咪們，飲用碳酸飲料除了會(huì)有咖啡因攝取過(guò)量，提升流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)等害處外，市售碳酸飲料大多含有較多的糖份，可能會(huì)造成孕媽咪體重過(guò)重，導(dǎo)致‘妊娠糖尿病’、‘妊娠中毒’等孕期并發(fā)癥。

疑惑7懷孕時(shí)抽煙、飲酒，寶寶真的會(huì)畸形嗎？

答案是對(duì)的。孕媽咪吸食煙酒會(huì)間接導(dǎo)致胎兒畸形。

抽煙在臨床上已經(jīng)證實(shí)會(huì)對(duì)胎兒造成負(fù)面的影響，特別是香煙燃燒的煙霧中，含有尼古丁、鉛等會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形的物質(zhì)(例如：懷孕前3個(gè)月抽菸會(huì)提升胎兒兔唇的機(jī)率)，有煙癮的孕媽咪一定要完全戒除;此外，胎兒許多神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)也會(huì)因孕媽咪飲入的酒精而受到影響，特別是腦部發(fā)育與連結(jié)功能都會(huì)受到嚴(yán)重?fù)p害。

懷孕必知的禁忌

1 忌同病相“戀”并結(jié)婚生子

同病相“戀”并最終結(jié)成眷屬的婚姻，是一種極不健全的婚姻。僅從生育上來(lái)說(shuō)，夫妻雙方患有同一種疾病是很容易將這種疾病遺傳給后代的，這就會(huì)嚴(yán)重影響孩子的健康。

2 忌近親結(jié)婚

近親結(jié)婚能導(dǎo)致胎兒畸形，孩子智力下降，并患有許多先天性疾病，這已經(jīng)是被科學(xué)早就證明了的事實(shí)。

3 忌帶病結(jié)婚

帶病結(jié)婚后，隨著婚后生活的變化，會(huì)影響夫妻雙方的健康，如果是大病還會(huì)給家庭帶來(lái)危機(jī)和裂痕。更為重要的是，如果在病沒(méi)治好的情況下受孕生子，則很可能會(huì)給孩子的健康帶來(lái)不良影響。

4 忌婚前不進(jìn)行體檢

婚前體檢是結(jié)婚所必須履行的手續(xù)，它也是夫妻雙方婚后生活和諧幸福的保障。在婚前體檢中，還可以檢查出夫妻雙方是否有影響優(yōu)生優(yōu)育的問(wèn)題，防患于未然。

5 忌對(duì)生育知識(shí)缺乏必要的了解

有不少新婚夫妻由于對(duì)生育知識(shí)缺乏了解，婚后幾年仍不見(jiàn)生子。他們對(duì)此焦急萬(wàn)分，甚至相互埋怨，導(dǎo)致家庭不和睦。

6 忌蜜月懷孕

受孕是生子的第一步，此時(shí)夫妻雙方身體狀況直接決定了以后孩子的體質(zhì)。蜜月期間，夫妻的雙方一般都疲勞，而且夫妻生活也不太協(xié)調(diào)，此時(shí)懷孕顯然并非最佳。此外，夫妻雙方在酒后、旅游中或過(guò)度疲勞之后都應(yīng)避免懷孕。

7 忌高齡妊娠

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，最佳懷孕年齡應(yīng)在25～30歲之間，超過(guò)35歲再懷孕，同樣會(huì)影響孩子的健康和智力。男性年齡可以適當(dāng)高點(diǎn)，但也不宜太高。

8 忌懷孕期濫用藥物

女性懷孕期濫用藥物，會(huì)直接影響體內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，有時(shí)也會(huì)造成早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎等現(xiàn)象，所以必須加以避免。確實(shí)需要用藥時(shí)，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，切勿濫用。

9 忌懷孕期病毒感染

病毒感染不僅會(huì)影響母體的健康，而且也對(duì)胎兒構(gòu)成一定的危險(xiǎn)，故也應(yīng)避免。

10 忌懷孕期間夫妻生活無(wú)度

懷孕對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要時(shí)期，在這一階段中，夫妻應(yīng)節(jié)制生活而不能頻繁過(guò)度，尤其懷孕初期和最后2個(gè)月，更應(yīng)特別注意，否則容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

11 忌懷孕期過(guò)度疲勞，休息不好

過(guò)度疲勞會(huì)使胎兒供養(yǎng)不足，影響胎兒健康。

12 忌妊娠期拒不體檢

經(jīng)常定期檢查身體，可以及時(shí)消除可能出現(xiàn)的隱患，使胎兒得到一個(gè)更好的發(fā)育環(huán)境，這對(duì)母體、胎兒都是極為重要的。

13 忌懷孕期間大量吸煙

孕婦吸煙會(huì)使胎兒發(fā)育遲緩，體重下降，容易早產(chǎn)或患先天性心臟病，還影響孩子的智力。

14 忌妊娠期酗酒

孕婦酗酒，會(huì)使胎兒得胎兒酒精中毒綜合癥，引起胎兒畸形。

15 忌妊娠期接觸有害有毒物質(zhì)

孕婦過(guò)多地接觸化學(xué)農(nóng)藥、鉛、X射線等會(huì)使胎兒畸形，也可能會(huì)使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。故也應(yīng)避免。

16 忌懷孕期精神苦悶，大喜大悲

否則同樣會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。

17 忌懷孕期玩貓、狗等寵物

否則有可能使孕婦感染上各種病菌，如弓形體感染菌，并直接傳染胎兒，使胎兒畸形。

18 忌妊娠期過(guò)分補(bǔ)養(yǎng)

有不少女性在懷孕期間拼命地增加營(yíng)養(yǎng)，十分貪吃，這也是不對(duì)的。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)使胎兒過(guò)大，母體過(guò)于肥胖，對(duì)分娩和女性的健康都有消極影響。所以也應(yīng)避免。

19 忌帶病懷孕

女性患有心臟病、肝炎、結(jié)核病、腎炎以及精神病時(shí)，切勿懷孕。這時(shí)懷孕對(duì)母與子都不利。應(yīng)先治好病然后再懷孕。

20 忌妊娠期營(yíng)養(yǎng)不良

女性懷孕期既不能營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，也不能營(yíng)養(yǎng)不足。不能偏食、厭食、節(jié)食。否則都會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生一定的不良影響。

懷孕前后重視七大禁忌

想要懷個(gè)健康baby，從計(jì)劃懷孕的那一刻起，準(zhǔn)爸媽就要開(kāi)始改變可能對(duì)胎兒有不良影響的習(xí)性，媽咪在懷孕前應(yīng)接受身體檢查。夫妻倆在做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備后，有良好的溝通、達(dá)成共識(shí)，在身心健康的最佳條件下，就可以安心的準(zhǔn)備迎接家中新成員的到來(lái)了！

媽咪在懷孕前應(yīng)接受身體檢查，包括婦科檢查、血液常規(guī)、尿液常規(guī)、肝腎功能、血壓及一些特殊血液檢查(如B型肝炎、德國(guó)麻疹抗體、梅毒、艾滋病等)。若檢查發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，應(yīng)趁早于懷孕前預(yù)防或治療。

例如德國(guó)麻疹對(duì)成人而言不是什么嚴(yán)重的疾病，一旦在懷孕早期患上德國(guó)麻疹，可能會(huì)導(dǎo)致腹中胎兒流產(chǎn)或嚴(yán)重畸形，因此在計(jì)劃懷孕前三個(gè)月抽血檢查是否具有德國(guó)麻疹抗體，若體內(nèi)沒(méi)有德國(guó)麻疹抗體就需要接受疫苗注射，在接種德國(guó)麻疹疫苗后，最保險(xiǎn)要三個(gè)月后才能受孕。梅毒則只要接受適當(dāng)藥物治療即可。至于B型肝炎已有疫苗可以保護(hù)新生兒免于感染。

除了身體健康檢查，懷孕前后日常生活也有一些應(yīng)當(dāng)注意避免的事項(xiàng)：

1.咖啡因的攝取

由于茶葉中的單寧酸會(huì)降低人體對(duì)鐵質(zhì)的正常吸收，易造成缺鐵性貧血，準(zhǔn)媽咪們最好一天不要飲用超過(guò)2杯以上的濃茶;至于習(xí)慣喝咖啡的準(zhǔn)媽咪們，最好選擇無(wú)咖啡因的咖啡或飲料，或盡量減少攝取量。

2.藥物使用

懷孕早期禁用雌雄激素、抗癌藥物、降血脂、鏈霉素、四環(huán)素、維他命A酸等藥物，因會(huì)引起胎兒性器官的變化及其它畸形或身體的缺陷，所以從準(zhǔn)備懷孕開(kāi)始，用藥應(yīng)詢問(wèn)醫(yī)師后才可使用，中藥的服用也應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎。

需要長(zhǎng)期服藥者，例如患糖尿病、腎臟病、癲癇、心臟病、紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進(jìn)等病人，必須在病情穩(wěn)定下才可懷孕，準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)告知醫(yī)師以便調(diào)整所服用藥物的種類及用量，并且在懷孕期間，隨時(shí)監(jiān)控病情及調(diào)整藥量，以確保母親與胎兒的健康安全。懷孕期間盡量避免服用成藥，有不舒服應(yīng)求診，在醫(yī)師處方下用藥，如此才能避免藥物傷害胎兒，或造成畸形。

3.照X光

懷孕早期盡可能不要做腹部X光透視或攝影，因?yàn)閄光暴露過(guò)量可能會(huì)引起胎兒畸形。預(yù)備要懷孕的準(zhǔn)媽咪若有機(jī)會(huì)照X光，務(wù)必要告知醫(yī)護(hù)人員有懷孕的可能，因?yàn)橐话闶茉袃芍芎蟛膨?yàn)得出懷孕。

4.香煙、酒精

計(jì)劃懷孕時(shí)就應(yīng)該戒煙，孕期內(nèi)抽煙的婦女，早期流產(chǎn)的機(jī)率會(huì)提高，嬰兒體重較輕，也會(huì)增加周產(chǎn)期新生兒死亡及胎盤早期剝離的機(jī)率，嬰兒畸形發(fā)生率也顯著提高。

而婦女若酗酒，也會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育的畸形。酒精對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，長(zhǎng)期喝酒的婦女，所懷的胎兒會(huì)產(chǎn)生酒精中毒癥狀，包括：生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、智力發(fā)育不足、行為偏差以及特殊的臉部外觀，且會(huì)合并心臟、腦部發(fā)育畸形及嚴(yán)重的先天性畸形。所以婦女準(zhǔn)備懷孕或已確定懷孕時(shí)，應(yīng)盡快停止抽煙、喝酒。

5.化學(xué)藥劑

已經(jīng)懷孕的婦女或是產(chǎn)后授乳時(shí)，應(yīng)避免染發(fā);同樣的，準(zhǔn)備懷孕的媽咪也應(yīng)盡量避免染發(fā)。由于脫色脫染劑的主要成分有“過(guò)硫酸氨”、“過(guò)硫酸鉀”、“過(guò)硫酸鈉”等，這些成分可將毛發(fā)中的黑色素分解，可能會(huì)影響胎兒的健康;另一方面，準(zhǔn)媽咪的工作若會(huì)接觸到有害化學(xué)藥物，則應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)或考慮是否需要換工作。

6.飲食不均衡

理想上至少應(yīng)在開(kāi)始嘗試懷孕的3個(gè)月前便要有生活和飲食習(xí)慣的改變計(jì)劃，受孕初期的3個(gè)月是胎兒器官長(zhǎng)成的關(guān)鍵，胎兒很容易受到媽咪體內(nèi)環(huán)境的影響;而懷孕中后期的身體健康和攝取適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)的飲食，可確保胎兒在子宮里得到足夠的營(yíng)養(yǎng)以供其成長(zhǎng)，因?yàn)橐坏言泻?，任何媽咪所攝取的，都會(huì)從血液中經(jīng)由胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)。

例如懷孕前及初期，葉酸對(duì)胎兒神經(jīng)管的發(fā)育有很大的幫助，葉酸的缺乏將導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管缺損。富含葉酸的食物包括：綠色蔬菜、五谷類、麥片、豆類、木瓜、柑橘類等，但是熟的食物會(huì)摧毀葉酸，所以多吃水果和生菜色拉是較理想的攝取方式。

此外，不同食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成分不同，所以應(yīng)當(dāng)吃得種類多一些，以確保營(yíng)養(yǎng)的均衡。另外在飲食中要注意加強(qiáng)某些營(yíng)養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝取。若真的無(wú)法吃得營(yíng)養(yǎng)又均衡，適量的補(bǔ)充綜合維生素與礦物質(zhì)藥丸，也是不錯(cuò)的選擇。

7.減肥

有打算懷孕的準(zhǔn)媽咪不只要吃得營(yíng)養(yǎng)均衡，配合適量運(yùn)動(dòng)，絕對(duì)不要還存有減肥的念頭，尤其是禁止使用藥物減肥。

懷孕前后需要注意哪些

1.禁酒

從前的人形容酒是「穿腸毒藥」，酒能亂性，酒能使人神智失常。孕前若有喝酒的習(xí)慣，會(huì)使胎兒受到酒精的直接傷害，即使少量的酒精，也可以藉擴(kuò)散作用和毛細(xì)作用，毫無(wú)阻擋的通過(guò)胎盤，進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒大腦的神經(jīng)細(xì)胞分裂受到阻礙，導(dǎo)致腦部發(fā)育不良，造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)的缺損，將來(lái)形成智力低下嬰兒。尤其在懷孕初期的三個(gè)月內(nèi)，禁酒是絕對(duì)需要的。

酒精也是造成嬰兒畸形的重要因素。孕婦喝酒，胎兒血液中的酒精濃度，與母體其它組織所含的酒精濃度相同，因?yàn)榫凭善茐某砷L(zhǎng)中的胎兒細(xì)胞，而且會(huì)造成某些器官的畸形。這對(duì)肢體、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完全的胎兒來(lái)說(shuō)，將構(gòu)成難以彌補(bǔ)的傷害。

有持續(xù)飲酒習(xí)慣的婦女，經(jīng)常發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎死腹中、畸形兒、體重不足兒的現(xiàn)象，生出的小孩也多半發(fā)育不良、運(yùn)動(dòng)機(jī)能不健全、智能低下。最好在孕前就能節(jié)制飲酒，在懷孕期則必須禁酒。

2.禁煙

吸煙對(duì)于孕婦的毒害，不亞于飲酒。以前的人對(duì)于吸煙的害處不甚了解，曾有「飯后一支煙，快樂(lè)似神仙」的贊譽(yù)。隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，人類對(duì)于香煙內(nèi)所含的焦油、尼古丁和香煙所產(chǎn)生的一氧化碳，對(duì)于周圍環(huán)境的污染，已經(jīng)逐漸了解透徹。

吸煙對(duì)胎兒的傷害很大，孕婦吸入尼古丁后，會(huì)刺激子宮、輸卵管和生殖系統(tǒng)的平滑肌，引起子宮不正常的收縮，使胎盤血液循環(huán)受損，以致影響胎兒的成長(zhǎng)。吸煙者常會(huì)生出畸形的嬰兒，如兔唇、顎裂或體重不足，且吸煙者常會(huì)導(dǎo)致胎死腹中，或增加新生兒的死亡機(jī)會(huì)。

3.盡量避開(kāi)不良的環(huán)境

整潔、寧?kù)o、和諧、陽(yáng)光充足、空氣清新，是人類生存的重要條件;反之，雜亂、吵鬧、紛擾、昏暗、空氣污濁，是生存的重大威脅。胎兒的成長(zhǎng)環(huán)境，最直接的是子宮，其次是母體和母親居住的環(huán)境。母親在懷孕前若經(jīng)常處于空氣污染、聲音吵雜等不良的環(huán)境內(nèi)，可導(dǎo)致精神緊張、荷爾蒙分泌異常，未來(lái)有礙胎兒的正常發(fā)育。

4.避免接觸有毒的物質(zhì)

工商業(yè)的社會(huì)，人類經(jīng)常遭受化學(xué)工業(yè)毒物的威脅，如亞硝酸、氯丁二烯、多氯聯(lián)苯等，以及殺蟲(chóng)劑DDT、甲基汞、乙基汞、有機(jī)硫殺菌劑、甲苯、苯、鉛、砷、有機(jī)磷農(nóng)藥、一氧化碳等，這些具有毒性的物質(zhì)，不但有害母體，更有導(dǎo)致胎兒畸形或胎死腹中的危險(xiǎn)。

5.遠(yuǎn)離放射線的環(huán)境

6.不宜飼養(yǎng)寵物

7.避免吃辛辣燥熱的食物

8.食物禁忌

9.藥物禁忌

六大懷孕臥室風(fēng)水禁忌盤點(diǎn)

女人在懷孕之后，一家人都會(huì)圍著孕婦轉(zhuǎn)。生怕會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)小的閃失，所以各方面都加倍的小心翼翼。除了在飲食等方面上要注意之外，家居風(fēng)水的好壞也可是事關(guān)到孕婦的健康噢，今天小編就來(lái)分享下家居風(fēng)水學(xué)之女人懷孕如何調(diào)整臥室風(fēng)水。

1、孕婦那么無(wú)論是臥室還是客廳等，整個(gè)環(huán)境都必須要干凈和整潔，因?yàn)楦蓛舻沫h(huán)境不僅僅給孕婦帶來(lái)好心情，還會(huì)令她們處于一個(gè)舒適的環(huán)境下。家居中亂糟糟的會(huì)令孕婦情緒不穩(wěn)定，也會(huì)影響到腹中的寶寶。

2、空氣流通要順暢，臥室可是孕婦長(zhǎng)時(shí)間休息的地方，那么空氣對(duì)流要好。及時(shí)換來(lái)新鮮的空氣。臥室不能夠處于昏暗的環(huán)境之中，陰氣太重，難以聚集到更多的陽(yáng)氣，可是會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。

3、女人懷孕后，假如床鋪與門相對(duì)的話，一定要移動(dòng)一下床位的方向。不能夠讓房門與床鋪相對(duì)。這可是犯沖的風(fēng)水，床鋪與門相對(duì)的話對(duì)胎兒可是有非常不利的影響，孕婦的健康也會(huì)出現(xiàn)一些小的問(wèn)題。

4、懷孕時(shí)，臥室不要出現(xiàn)太耀眼的顏色，以淡雅溫馨的顏色為最佳。因?yàn)樘S的顏色很容易給孕婦造成心神不寧的現(xiàn)象，夫妻之間易生嫌隙的感情問(wèn)題。對(duì)于腹中寶寶的健康也有一定的影響。

5、懷孕期間盡量不要換房。本來(lái)能受孕的那個(gè)房間，風(fēng)水在那年一定合理，才會(huì)有如此喜慶之事。一旦換到新的房間，則風(fēng)水布局未必合理。

6、床頭上方及正前方不宜掛深色圖案、抽象畫(huà)、兇猛獸畫(huà)報(bào)以及時(shí)鐘。最好在床的正前方貼一幅活潑寶寶微笑的畫(huà)報(bào)，這樣有利于孕婦的身心及胎兒的良好發(fā)育?？傊?，家居裝飾適宜以簡(jiǎn)潔明亮、令人賞心悅目、開(kāi)心快樂(lè)的圖片為主，不宜有動(dòng)物圖案。

準(zhǔn)媽媽懷孕的風(fēng)水禁忌

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽需要注意的事情有很多，除了吃、穿、用的有講究以外，其實(shí)在居家風(fēng)水方面也要特別注意，居住環(huán)境的風(fēng)水規(guī)范是順利懷孕不能忽略的重要因素之一。

禁忌1、不要遷移或拆遷房屋

懷孕期間是避忌遷移或拆遷房屋的。因?yàn)橐坏┓课輨?dòng)土就會(huì)觸動(dòng)胎神，貿(mào)然遷移或拆遷房屋，不但會(huì)容易驚擾胎神，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)、滑胎、影響胎兒的健康發(fā)育的嚴(yán)重后果。所以在孕期間最好不要大興土木，如果有這種計(jì)劃的家庭還是在孕前或孕后實(shí)行。

禁忌2、不要搬動(dòng)大型家俱

由于胎神是忌諱被移動(dòng)的，所以房屋中的任何東西，家具、盆栽等等都不可移動(dòng)，尤其是大型家具更是萬(wàn)萬(wàn)不可動(dòng)。一旦移動(dòng)也會(huì)容易導(dǎo)致流產(chǎn)丶滑胎，或者胎兒畸形的嚴(yán)重后果。

禁忌3、不要在房子里釘釘子或觸碰尖利物品

孕婦如果沒(méi)必要?jiǎng)t盡量要避免觸碰尖利物品或釘釘子。因?yàn)樵袐D在懷孕期間的整個(gè)氣場(chǎng)偏弱，如果再碰這些尖銳物品，容易驚動(dòng)胎神，打擾胎氣，傷害到孩子的正常發(fā)育，甚至變成「殺胎」，后果更加嚴(yán)重。

禁忌4、忌掛兇猛的人和動(dòng)物畫(huà)像

有不少懷孕期間的準(zhǔn)媽媽都喜歡在家懸掛可愛(ài)小孩子的畫(huà)像，這是好的，還可以懸掛花鳥(niǎo)蟲(chóng)魚(yú)、葡萄這類圖畫(huà)，都是寓意較好的。但忌懸掛兇猛的人和動(dòng)物畫(huà)像，因?yàn)樵袐D在懷孕期間長(zhǎng)期看到這些畫(huà)像會(huì)使胎兒的形象易變成畫(huà)像上的圖像一樣，俗稱“換胎”，因此一定要避免。

孕期飲食禁忌大全 準(zhǔn)媽媽六吃六不吃原則

我們都知道準(zhǔn)媽媽在孕期要特別注意飲食，但是有些孕媽媽在孕期胃口大開(kāi)，以前不喜歡吃的可能特別喜歡，以前喜歡吃的依然喜歡，雖然準(zhǔn)媽媽喜歡各種食物很好，但是有些食物是不能吃的，對(duì)寶寶好必須忌口，下面讓貴陽(yáng)和美婦產(chǎn)醫(yī)院專家講解一下哪些食物可以吃哪些食物不能吃！

孕婦飲食禁忌：六吃原則

1、奶、豆制品

孕婦每天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。酸奶也富含鈣，還有蛋白質(zhì)，有助于胃腸道健康。有些孕婦有素食的習(xí)慣，為了獲得足夠的蛋白質(zhì)，就只能從豆制品獲得孕期所需的營(yíng)養(yǎng)。

2、水果

水果種類很多，經(jīng)濟(jì)而又實(shí)惠的柑橘，盡管90%都是水分，但富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。香蕉能很快地提供能量，幫助孕婦克服疲勞。如果你的孕吐很嚴(yán)重，吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受

3、全麥制品

包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要，雖然你多少會(huì)有些不習(xí)慣。麥片可以使你保持較充沛的精力，還能降低體內(nèi)膽固醇的水平。當(dāng)然不要買那些口味香甜、精加工的麥片，天然的、沒(méi)有任何糖類或其他添加成分在里面的麥片最好。屆時(shí)可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麥餅干類的小零食，細(xì)細(xì)咀嚼能夠非常有效地緩解孕吐反應(yīng);全麥面包可以提供豐富的鐵和鋅。

4、蔬菜

做西餐沙拉時(shí)不要忘記加入深顏色的萵苣，顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高。甘藍(lán)是很好的鈣來(lái)源，你可以隨時(shí)在湯里或是餃子餡里加入這類新鮮的蔬菜。對(duì)于菠菜，曾有人認(rèn)為含有豐富的鐵質(zhì)，被當(dāng)作孕期可預(yù)防貧血的蔬菜之一。但最近專家提出菠菜中含鐵并不多，而含有大量影響鋅、鈣的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜?；ㄒ说暮锰巺s不少，富含鈣和葉酸，有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑，還有助于其他綠色蔬菜中鐵的吸收。

5、干果

花生之類的堅(jiān)果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。但是因?yàn)閳?jiān)果的熱量和脂肪含量比較高，因此每天應(yīng)控制攝入量在30克左右。杏脯、干櫻桃、酸角等干果，方便、味美又可以隨身攜帶，可隨時(shí)滿足孕婦想吃甜食的欲望。

6、瘦肉

因?yàn)槭萑飧缓F，并且易于被人體吸收。懷孕時(shí)孕婦血液總量會(huì)增加，為的是保證供給胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng)，因此孕婦對(duì)鐵的需要就會(huì)成倍地增加。如果體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵不足，孕婦會(huì)感到極易疲勞，通過(guò)飲食特別是瘦肉補(bǔ)充足夠的鐵就極為重要。

結(jié)語(yǔ)：懷孕是每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的事情，孕期的保健是非常重要的哦！孕期需要大家更加細(xì)心的照顧孕婦，要多多了解這些孕期禁忌，一定不能做上述介紹的這些事情哦！相信每個(gè)孕媽咪都能夠生出健康的寶寶，也要記得分享給身邊的好朋友們哦！