目錄

第一章：春天準(zhǔn)媽媽慎防患風(fēng)疹

第二章：春季懷孕小心風(fēng)疹病毒

第三章：孕婦如何預(yù)防風(fēng)疹？

春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，是新的開始，但是對于正處于孕期的準(zhǔn)媽媽們來說，在春天首要要預(yù)防風(fēng)疹來襲。那么，準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防風(fēng)疹呢？預(yù)防風(fēng)疹注意事項有哪些？下面就來學(xué)習(xí)小編為您盤點的預(yù)防風(fēng)疹措施吧。

春天準(zhǔn)媽媽慎防患風(fēng)疹

春天是萬物滋長的季節(jié)，但同時也是傳染病最猖獗的時期。每到春季，醫(yī)院里的病號兒都會增多，在這里特別要提醒那些準(zhǔn)媽媽們，自身的健康更要注意，別忘了還有個小人兒要照顧呢。

生活實例

劉蕾結(jié)婚多年，夫妻恩愛，事業(yè)有成，一心盼望能生育一個健康、可愛的小寶寶。自打劉蕾懷孕以來，兩人對胎兒“精心呵護”：又是補充各種營養(yǎng)素，又是進行胎教。終于等到了新生命降臨的那一天，可他倆萬萬沒想到，生下來的孩子卻是一個瞎子(先天性白內(nèi)障)。經(jīng)醫(yī)生診斷，原來嬰兒患有先天性風(fēng)疹綜合征，而這是由于小王在懷孕期間受到風(fēng)疹病毒感染所引起的。

專家點評

在我國，每年有30余萬帶有各種出生缺陷的新生兒來到人間。據(jù)保守估計，約有4萬名是孕婦感染風(fēng)疹病毒后所生育的先天性風(fēng)疹綜合征(CRS)患兒。有研究證明，胎兒畸形的發(fā)生率與孕婦感染風(fēng)疹病毒存在因果關(guān)系。

風(fēng)疹是什么樣的疾病

風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒感染所引起的一種急性呼吸道傳染病。成人感染風(fēng)疹病毒后的典型癥狀是出現(xiàn)皮疹，表現(xiàn)為淡紅色斑丘疹，先從面頸部開始，24小時可蔓延至全身，出疹第二天可變成針尖樣紅點。同時可伴有發(fā)熱、咳嗽、流涕、咽痛等一般類似感冒的癥狀。

皮疹一般持續(xù)3天即可完全消退，來得快，去得也快，故名“風(fēng)疹”。多數(shù)感染者癥狀輕微，臨床表現(xiàn)并不典型，甚至表現(xiàn)為無任何臨床癥狀的隱性感染。如果孕婦在懷孕的前3個月感染風(fēng)疹病毒，無論是否出現(xiàn)臨床癥狀，病毒均可通過胎禽感染胎兒，而此時的胚胎組織正處于各器官分化形成的時期，因此，極易造成胎兒各種器官的先天性損害，如神經(jīng)性耳聾，先天性白內(nèi)障、先天性心臟病，低出生體重兒，或者在出生后若干年出現(xiàn)遲發(fā)性精神障礙、糖尿病、肝硬化等，臨床上稱之為“先天性風(fēng)疹綜合征”。有調(diào)查表明，孕婦在孕期第一個月感染風(fēng)疹病毒后生育先天性風(fēng)疹綜合征患兒的幾率為50%一一80%，第2、3個月分別為30%和15%，4個月以后發(fā)生的危險性明顯減小。劉蕾正是由于妊娠早期感染了風(fēng)疹病毒，但因為沒有出現(xiàn)典型癥狀，未能及時發(fā)現(xiàn)，從而導(dǎo)致先天性風(fēng)疹綜合征的患兒出生。

一般成人惑染風(fēng)疹病毒并不可怕，而孕婦一旦感染則危害很大。首先，可能導(dǎo)致先天性風(fēng)疹綜合征的發(fā)生，生育出帶自各種先天性損害的畸形兒。另外，嚴(yán)重的感染還可直接導(dǎo)致胎兒的死亡，出現(xiàn)死胎和自然流產(chǎn)。另外的一項訓(xùn)查表明，風(fēng)疹病毒感染引起的流產(chǎn)數(shù)是先天性風(fēng)疹綜合征發(fā)生數(shù)的30倍，我國每年有上百萬例的流產(chǎn)是由于感染風(fēng)疹病毒所引起的。

當(dāng)然，這種流產(chǎn)具有一定保護性，是一種自然優(yōu)生法則的體現(xiàn)。不過，由于我國多數(shù)醫(yī)療單位沒有常規(guī)開展風(fēng)疹病毒的檢測，加之多數(shù)感染者并無典型的風(fēng)疹癥狀，這種危害往往未被認(rèn)識。

預(yù)防風(fēng)疹需多管齊下

1、目前，人類已經(jīng)找到了消滅風(fēng)疹最有效的“生物武器”一一風(fēng)疹疫苗。這是一種非常高效的疫苗，接種后一般都能產(chǎn)生免疫力，避免風(fēng)疹病毒的感染，一次接種保護力可維持10年以上，且副作用小，安全可靠。

2、為保護孕婦及胎兒免受呼吸道疾病的侵害，育齡婦女最好選擇比較合適的季節(jié)懷孕，盡量避開冬末春初這個呼吸道疾病多發(fā)的季節(jié)。如果計劃在冬末春初懷孕，建議提前注射風(fēng)疹疫苗，注射疫苗2～3個月后再受孕。

3、應(yīng)保持良好的生活方式和習(xí)慣。

注意居室通風(fēng)

懷孕后應(yīng)注意常開門窗通風(fēng)換氣，保證居室空氣清新，睡覺時注意關(guān)好門窗。此外，還要及時打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。孕婦最好每周更換一次臥具，每2一3天更換一次內(nèi)衣。

提高室內(nèi)空氣的相對濕度

冬春，室內(nèi)要注意濕化，如在室內(nèi)晾一些濕毛巾、在地面灑水或放一盆水，使用空氣加濕器或負氧離子發(fā)生器等，以增加空氣中的水分含量。孕婦平時要多喝水，防止呼吸道黏膜受損。

加強鍛煉.增強體質(zhì)

育齡婦女在懷孕前，要加強體能鍛煉，提高自身抗病能力，同時要適當(dāng)休息，保持正常的生活規(guī)律，避免過度勞累，保證充足的睡眠，減輕心理壓力。懷孕后，孕婦不能一味休息，仍應(yīng)適當(dāng)活動，保持樂觀的心情。

加強自我保護意識遇到患有流感等呼吸道疾病病人或到醫(yī)療場所，孕婦最好戴上門罩，避免與病人和帶病毒者進行近距離接觸。要注意講究個人衛(wèi)生，飯前便后、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后，都要立即用流動水和肥皂洗手。注意防寒保暖，根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，防止著涼。如果家里有呼吸道疾病病人時，要注意做好消毒、隔離。

注意均衡飲食和飲食衛(wèi)生孕婦要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜。如果有胃腸道反應(yīng)，要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整口味，少食多餐，不要因惡心、嘔吐或胃腸不適而不進食或影響進食，否則會導(dǎo)致機體抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。

在飲食方面孕婦春季宜多吃含高蛋白質(zhì)的食物，如魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇等，并有足夠的維生素、無機鹽，如新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果，其中含有維生素C，有助于抗病毒作用;胡蘿卜、莧菜等含有維生素A，具有保護呼吸道黏膜和呼吸道上皮的功能，抵御各種致病因素的侵襲;核桃、芝麻、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫能力。

特別提醒 懷孕前3個月內(nèi)，一旦患上呼吸道感染。千萬不要自己亂服藥，特別是抗生素，以免影響胎兒。要盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后，按醫(yī)生的囑咐治療。

春季懷孕小心風(fēng)疹病毒

孕婦患風(fēng)疹可致胎兒畸形

據(jù)喬寵介紹，風(fēng)疹病毒主要通過飛沫傳播，也可通過人與人之間的接觸傳播。因為風(fēng)疹的臨床癥狀比較輕，大多數(shù)人只有低熱，輕微頭痛，食欲減退或皮疹等，而且病程一般也較短，所以往往不被人們所重視。因此也就很容易在人群中引起流行。如果在懷孕頭三個月內(nèi)感染了風(fēng)疹病毒，病毒可通過胎盤，影響正在發(fā)育的胚胎及各個器官造成嚴(yán)重的先天性風(fēng)疹綜合征，使胎兒形成各種畸形，如先天性白內(nèi)障、耳聾、小頭畸形、智力低下、發(fā)育遲緩、先天性心臟病等等。而且，這種先天畸形，在胎兒出生后往往不能立即發(fā)現(xiàn)，要等到幾周、幾個月甚至到孩子已經(jīng)3--—4歲時才逐漸顯露出來。

妊娠四個月內(nèi) 盡量不去公共場所

曾有數(shù)據(jù)統(tǒng)計稱，在孕期第1個月感染風(fēng)疹病毒，胎兒畸形的發(fā)生率可達50%;第二個月為30%;第三個月為20%;第四個月為55%。除此之外，妊娠四個月后感染風(fēng)疹病毒對胎兒也不是完全沒有危險。所以要提醒懷孕的婦女，在四個月內(nèi)，盡量少去電影院、超市等密閉的公共場所以及醫(yī)院等人員集中的地方，以減少病毒感染的機會。

此外中國歷來就有“傷春悲秋”的說法，在春季人們情緒變化大、容易煩躁生氣，惡劣的心情同樣影響腹中胎兒的健康甚至導(dǎo)致唇腭裂等缺陷兒的形成。因此喬寵提醒準(zhǔn)媽媽們，一定要注意保持情緒的穩(wěn)定和心情的平和愉悅。當(dāng)然和所有季節(jié)懷孕的孕婦一樣為盡可能地降低出生缺陷，建議從孕前三個月起至產(chǎn)褥期一直口服葉酸制劑。目前從醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，每天服用800微克葉酸可以有效地降低各種出生缺陷。

孕婦如何預(yù)防風(fēng)疹？

1.房間通風(fēng)，至少每天開窗1小時。

2.勤曬衣被，能殺滅一部分病菌。

3.睡眠充足，每天散步30分鐘。

4.在飲食方面孕婦春季宜多吃含高蛋白質(zhì)的食物，如魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇等，并有足夠的維生素、無機鹽，如新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果，其中含有維生素C，有助于抗病毒作用;胡蘿卜、莧菜等含有維生素A，具有保護呼吸道黏膜和呼吸道上皮的功能，抵御各種致病因素的侵襲;核桃、芝麻、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫能力。

5.常吃胡蘿卜等黃綠色蔬果，可以保護呼吸道黏膜。

6.少去人群聚集的公共場所。

7.外出戴口罩，回家淡鹽水漱口。

總結(jié)：風(fēng)疹可以增加寶寶畸形的概率，因此，準(zhǔn)媽媽們想要孕育寶寶就必須學(xué)會預(yù)防風(fēng)疹，尤其是在這個疾病春播飛速的春季。盡量避免在公共場所逗留。(文章原載于《生活與健康》，刊號：2012年3月號，作者：楊小燕，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)