目錄

第一章：矮個準(zhǔn)媽媽是否要剖腹產(chǎn)

第二章：影響準(zhǔn)媽媽順利分娩的四個因素

第三章：準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前放松技巧大揭秘

有許多“過來人”認(rèn)為，身高不高的準(zhǔn)媽媽們最好選擇剖腹產(chǎn)。那么，矮個準(zhǔn)媽媽能否順產(chǎn)？順利分娩的因素有哪些？下面就來和小編一起盤點孕婦養(yǎng)生秘笈，揭秘分娩注意事項。

矮個準(zhǔn)媽媽是否要剖腹產(chǎn)

那一年，筆者在皖南山區(qū)參加衛(wèi)生工作隊。工作隊人數(shù)雖不多，倒是內(nèi)、外、婦、兒各科醫(yī)生俱全，還有助產(chǎn)士。由于醫(yī)療隊工作的特殊性，根本不可能像在上海時那樣“隔行如隔山”，一段日子下來，人人變成了全科醫(yī)生，碰到較復(fù)雜的?？茊栴}，可隨時請教隊里的?？漆t(yī)生，相互溝通，相互學(xué)習(xí)。我是一隊之長，與隊員溝通的事多，學(xué)到的知識也多些。一天，一個身材較矮的孕婦由其丈夫陪同來到醫(yī)療點，夫妻倆都是小學(xué)教師，懂得些健康常識，他們咨詢了許多問題，其中，最使她擔(dān)心的是身材較矮小，怕分娩時發(fā)生難產(chǎn)，咨詢在臨產(chǎn)時是否應(yīng)干脆作剖腹產(chǎn)，以免多吃苦。丈夫的意見是剖腹產(chǎn)能保持陰道和會陰的完整，日后夫妻生活不受影響。他倆要我們出個主意。

產(chǎn)婦個矮不會必然難產(chǎn)

產(chǎn)婦身材矮小并不是有些人想象的必然會發(fā)生難產(chǎn)。在一般情況下，孕婦是否會發(fā)生難產(chǎn)，與骨盆狀況和胎兒大小這兩個因素有關(guān)。

胎兒經(jīng)陰道分娩，必須通過骨盆，所以骨盆的大小和形態(tài)對分娩是否順利起著重要的作用，如果骨盆小或形態(tài)異常，是發(fā)生難產(chǎn)的一個重要因素。不過，身材的高矮與骨盆的大小并不成正比，有些身材頎長的女性骨盆不一定大，倘若臀圍較小，骨盆可呈漏斗形，像“男性骨盆”，其內(nèi)徑小而深，胎兒不易通過;而身材矮小者骨盆卻不一定小，臀部較寬的矮小女性，骨盆呈桶狀，其內(nèi)徑大而淺胎兒易于通過。

胎兒大小是一個重要因素

胎兒的大小也可能相差懸殊，即使骨盆大小和形態(tài)都正常，如胎兒過于巨大，通過產(chǎn)道也可能較難;有的產(chǎn)婦雖骨盆不十分理想，如胎兒較小，也可能順產(chǎn)。

什么情況下應(yīng)作剖腹產(chǎn)

做剖腹產(chǎn)的目的是為了確保母嬰雙方的安全，作剖腹產(chǎn)是有指征的——對準(zhǔn)媽媽來說，骨盆狹窄、畸形，自然分娩有困難者;宮頸堅硬、水腫不能擴張開大，或有軟產(chǎn)道狹窄者;子宮收縮無力，產(chǎn)程過長;胎位不正，如橫位、臀位等;前置胎盤或胎盤早期剝離;患子宮肌瘤或卵巢腫瘤;患妊高癥、心臟病或糖尿病等：35歲以上的高齡初產(chǎn)婦。

對胎兒來說，估計胎兒在4000克以上;發(fā)生胎兒窘迫、臍帶繞頸、臍帶脫垂等危及胎兒生命時。

剖腹產(chǎn)可能造成的不良后果

有的準(zhǔn)媽媽怕分娩吃苦頭，情愿爽爽快快吃一刀，殊不知剖腹產(chǎn)在多數(shù)情況下能保證母嬰平安，但也可能造成不良后果。如手術(shù)操作不當(dāng)損傷子宮、膀胱;個別孕婦手術(shù)時出血過多，因輸血而發(fā)生意外;手術(shù)后創(chuàng)口發(fā)生感染，腹腔粘連及遠(yuǎn)期的瘢痕增生、子宮內(nèi)膜異位等都是相當(dāng)麻煩的問題。

重視產(chǎn)前檢查

在第一次產(chǎn)前檢查時，骨盆測量是常規(guī)檢查的一個項目，醫(yī)生對骨盆情況已心中有數(shù)。通過隨后的一次次產(chǎn)前檢查，醫(yī)生對胎兒的情況在不斷監(jiān)測，并作具體指導(dǎo)。到臨產(chǎn)前，醫(yī)生會作出判斷，選擇哪種分娩方式對母嬰有利。

經(jīng)產(chǎn)道娩出是生理行為

胎兒經(jīng)產(chǎn)道自然娩出是一個生理行為，身材較矮小的孕婦不必過于擔(dān)心臨產(chǎn)時會發(fā)生分娩困難。近年來，剖腹產(chǎn)的比率居高下，殊不知隨意作剖腹產(chǎn)對母嬰都沒有好處。剖腹產(chǎn)是有指征的，孕婦不宜主動提出這個要求，而應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)情況來掌握。

合理飲食和運動有助于自然分娩

孕期的食量應(yīng)大于平時，以保證母嬰兩代的生理需要，尤應(yīng)重視禽、魚、奶、蛋、新鮮水果和蔬菜的攝入。有的孕婦主食、甜點心無節(jié)制地吃得過多，而活動量非常少，個別孕婦在孕期體重可猛增數(shù)十斤，這是造成胎兒過大引起分娩困難的常見原因之一，值得引起注意。

準(zhǔn)媽媽的飲食以維持自身的體重與胎兒發(fā)育需要為原則。準(zhǔn)媽媽每日熱量應(yīng)掌握在25—35卡/公斤，糖占總熱量的35%~45%，蛋白質(zhì)占25%或1.5—2.0克/日/公斤，脂肪不超過總熱量的25% -35%，熱量平均分配至三餐及點心中。必須重視足夠的蛋白質(zhì)，適量的鐵、鈣等元素和維生素的攝入。

體重孕早期每月增加0.5公斤，中、晚期每周應(yīng)增重0.3公斤。整、孕期中增重不應(yīng)超過9公斤。

在妊娠期切不可無休止地倚靠在沙發(fā)上看電視，適當(dāng)進行活動是有好處的。意大利學(xué)者專門作了一項研究，讓一組孕婦騎自行車，研究表明騎自行車者的第二產(chǎn)程較對照組要短，分娩較順利。

原因是適當(dāng)運動可增強心肺功能，還可加強腹部肌肉的力量，使分娩時子宮收縮有力，有助于產(chǎn)婦在分娩時能較長時間憋氣用力。鍛練的方式不必拘泥，走路、做操均可，但在妊娠前3個月及妊娠后期則不宜進行活動量大的活動，以免引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。

我們對這個準(zhǔn)媽媽進行了一次又一次產(chǎn)前檢查，并作了鼓勵和指導(dǎo)，到臨產(chǎn)時，在醫(yī)療隊醫(yī)務(wù)人員的通力配合下，這位準(zhǔn)媽媽在當(dāng)?shù)匦l(wèi)生院經(jīng)產(chǎn)道順利地自然分娩了一個體重3300克的娃娃。這位準(zhǔn)媽媽如在設(shè)備良好的城市醫(yī)院里分娩，肯定會受到更好的照料，分娩過程肯定會更順利。

影響準(zhǔn)媽媽順利分娩的四個因素

因素1、產(chǎn)力

產(chǎn)力就是指將胎兒和胎盤等自子宮內(nèi)逼出的力量，其中最主要的是子宮肌肉的收縮力量。正常的宮縮有一定的節(jié)律性，并且臨近分娩時逐漸增強。宮縮不管是過弱還是過強，都有可能造成難產(chǎn)。

因素2、產(chǎn)道

產(chǎn)道是指寶寶分娩時的“通道”，它主要是由媽媽的骨盆大小以及形狀所決定的，也就是通常所說的骨產(chǎn)道。當(dāng)然媽媽的軟產(chǎn)道也很重要。兩者中有任何一種異常，都會造成難產(chǎn)。

在產(chǎn)前檢查及臨產(chǎn)檢查中，醫(yī)生都會詳細(xì)檢查準(zhǔn)媽媽的骨盆情況，注意有無異常，以便正確選擇分娩方式。如果在產(chǎn)前檢查中發(fā)現(xiàn)產(chǎn)道有問題，準(zhǔn)媽媽一定要提前入院，擇期作剖宮術(shù)。

因素3、胎兒情況

寶寶自身的情況在分娩中也很重要。在骨盆和產(chǎn)力正常情況下，如果寶寶在媽媽子宮中的位置不正常(臀位、橫位、復(fù)雜先露等，以及頭先露中持續(xù)性枕橫位、枕后位、胎頭高直位、面先露、額先露、頦先露等胎位異常)、或者寶寶在宮內(nèi)生長發(fā)育得過大(體重大于4000克的巨大兒)，以及腦積水、聯(lián)體胎兒等畸形兒和先天性有巨大腫瘤的胎兒，這些情況都會影響正常的分娩過程，造成難產(chǎn)的發(fā)生，有時還會造成母兒嚴(yán)重?fù)p傷或死亡，必須早期發(fā)現(xiàn)并及時處理。

因素4、產(chǎn)婦的心理

除了以上所說的三點外，近年來，有一影響分娩因素越來越受到重視，那就是媽媽分娩時的心理狀況。如果媽媽對分娩中所要面臨的“挑戰(zhàn)”沒有心理準(zhǔn)備，或是對分娩過程存在過度的恐懼心理，不能好好配合醫(yī)生，那么在分娩過程中就很容易造成媽媽自己心力交瘁，從而造成難產(chǎn)。

準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前放松技巧大揭秘

視覺

人們常說："眼睛是心靈的窗戶。"我們所看到的會影響到我們的心情和行為，因此我們要盡量為自己創(chuàng)造一個放松的環(huán)境：柔和的光線、燈和燭光等都能夠帶來寧靜、安全和溫暖，同時這也能減少注意力分散的機會。 同時你也可以將一些風(fēng)景畫放在屋里讓你可以隨時放松，而放一些寶寶的圖片也能讓你更加溫馨。

聲音

音樂能夠令你有一種沖動去跳舞，或者更好地入睡。音樂療法能夠幫助你放松并且提高你的注意力。你可能會發(fā)現(xiàn)一些如海浪拍打的聲音能夠讓你注意到自己宮縮的頻率，或者一些鳥叫的聲音能夠讓你思緒飄到另外一個世界中。許多的CD店都可以讓你試聽音樂，因此你就可以找一些適合你的音樂。一旦你找到一些能夠讓你覺得放松的音樂的話，在懷孕以后的日子里面你都可以多些播放，這樣能夠讓你在分娩的時候聽到這種音樂后就產(chǎn)生自然的放松的意識。

氣味

某些氣味具有放松和平靜的功能。 如果你決定要在醫(yī)院里面分娩的話，你就可以盡量將你熟悉的氣味帶到醫(yī)院里面，例如你最喜歡的枕頭和棉被，或者T-shirt等。你還可以帶一些薰衣草和玫瑰等精油來保持空氣的清新，并且可以營造一個安靜和放松的環(huán)境。在產(chǎn)房里面可能會經(jīng)常使用茉莉和鼠尾草等香味，據(jù)說有幫助宮縮和緩解肌肉疼痛的功能。

味覺

許多專家都認(rèn)為吃一些富含碳水化合物和維他命B的食物對于分娩的第一階段十分有幫助。即使大部分的孕婦在這個時候?qū)κ澄锒紱]有什么興趣，但她們可能還是會喜歡一些富含營養(yǎng)和提供能量的零食。一些水果、功能飲品、薄荷糖或者香口糖等能夠清新你的口氣、濕潤嘴巴并且有助于你放松身體。

觸覺

每個女性對于接觸的感受都有所不同。有些孕婦對一些輕輕的按壓可能會覺得很反感，但有些則會覺得很舒服。所以你就需要花一點時間去嘗試不同類型的按摩、針壓、水療等尋找適合的按壓方式和力度。

總結(jié)：個子矮小并不會影響準(zhǔn)媽媽們的順產(chǎn)，影響分娩的因素主要是孕婦的心理問題。那么，準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己，輕松樂觀的心態(tài)來迎接寶寶的到來。(文章原載于《養(yǎng)生月刊》，刊號：2012年3月號，作者：袁秉煃，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)