月經(jīng)來了可以吃香蕉嗎
月經(jīng)來了一般是可以吃香蕉的，因為香蕉這種水果是可以穩(wěn)定經(jīng)期女性朋友的情緒，并且可以補充一些微量元素，所以女性朋友可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?。但是對于體寒的女性朋友，我們建議大家最好是在經(jīng)期不要吃香蕉，因為你們經(jīng)期吃香蕉是有可能會造成月經(jīng)異常以及痛經(jīng)的癥狀。
大多數(shù)可以吃的，但是對于那些月經(jīng)不正常，有痛經(jīng)等情況，而按中醫(yī)辨證分析屬于正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。 虛寒者，常痛經(jīng)，經(jīng)色暗紅成塊，月經(jīng)時怕冷、身體很累、早上起來容易腰酸背痛。
香蕉里面含有豐富的維生素B6，能夠穩(wěn)定女性經(jīng)期不安定的情緒，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。
但香蕉是寒性的，傷陽氣，有收經(jīng)的作用，經(jīng)常吃會使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，對于身體虛弱者，就不宜食用，所以應(yīng)該盡量少吃。那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。月經(jīng)期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。
以上是一篇關(guān)于月經(jīng)來了是可以吃香蕉的介紹，相信你們看完這篇文章介紹的內(nèi)容后，你們應(yīng)該都知道香蕉這種水果對于身體健康的重要性。其實，我們在經(jīng)期吃香蕉是有好處也有壞處的，希望女性朋友們可以根據(jù)自己的體質(zhì)去選擇它。
