檸檬是一種含有豐富維生素c的食品，是一種十分新鮮的水果。檸檬在做甜點(diǎn)，菜品等方面都有很大的作用。很多的朋友會(huì)把檸檬切成片泡水喝，喝檸檬水具有去斑美白的作用，而且對(duì)減肥也有很大的幫助。很多的朋友會(huì)天天喝檸檬水，但是天天喝檸檬水真的對(duì)自己有好處嗎？女性可以每天都喝檸檬水嗎？下面給大家介紹一下。

每天早上空腹喝一杯檸檬水加蜂蜜，然后晚上或下午再來(lái)一杯。中途多喝蜂蜜水(很稀的就可以的啊)，對(duì)體虛導(dǎo)致的便秘效果很不錯(cuò)啊。 將檸檬揸成汁，純檸檬汁來(lái)喝，要是覺(jué)得太酸接受不了就加些蜂蜜，但千萬(wàn)別加到很甜哦，因?yàn)榉涿垡彩菚?huì)致肥的，所以加到自己能喝下去的程度就夠了。喝檸檬汁最好別空腹喝，不然會(huì)傷胃的。喝檸檬汁好，能幫助消化和美白。但如果只為了減肥的話，你可以用喝醋代替喝檸檬汁啊，比較方便嘛，買(mǎi)現(xiàn)成的蘋(píng)果醋就可以了，飯后一小時(shí)就喝一小杯就可以了。 如果每天的檸檬不超過(guò)半顆，應(yīng)該沒(méi)有太大問(wèn)題的。相反的，適量的補(bǔ)充檸檬會(huì)美白皮膚。女性身體偏酸性應(yīng)該是好的。

每天早晨喝一杯蜂蜜檸檬汁。將新鮮檸檬切成丁，泡在蜂蜜里，每天晨起用溫水沖開(kāi)即飲，最好不用槐花蜜之類(lèi)的單一花蜜。蜂蜜可以滋補(bǔ)脾胃，減少肝臟上火，檸檬的香氣可以通竅健肺，同時(shí)它的酸味能化解油脂，減少腸胃積食。

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方法一切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。

方法二將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開(kāi)水泡開(kāi)，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)開(kāi)水喝，根據(jù)個(gè)人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。

方法三材料：檸檬紅茶包 蜂蜜冰塊

做法：

1.首先將檸檬切片，然后和紅茶包一起放入杯中。

2.其次倒入開(kāi)水把茶泡開(kāi)后，調(diào)入蜂蜜，再放冰塊，即可。

通過(guò)以上的文章大家可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)天天喝檸檬水對(duì)于女性還是有很大好處的，在平時(shí)的時(shí)候，大家如果覺(jué)得流氓過(guò)于酸而無(wú)法飲用的話，可以選擇性的加一些冰糖，因?yàn)楸桥c砂糖相比不容易變胖，所以建議大家可以平時(shí)多喝一些檸檬水加冰糖。