補(bǔ)腎強(qiáng)精 男人就該喝這些湯
2017-01-29 13:28:18 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：男人補(bǔ)腎非常重要，不僅關(guān)系到自己的身體健康，而且事關(guān)夫妻感情與性生活質(zhì)量的高低。男人補(bǔ)腎強(qiáng)精的方法非常多，例如運(yùn)動(dòng)或者是保健中藥等
男人補(bǔ)腎非常重要，不僅關(guān)系到自己的身體健康，而且事關(guān)夫妻感情與性生活質(zhì)量的高低。男人補(bǔ)腎強(qiáng)精的方法非常多，例如運(yùn)動(dòng)或者是保健中藥等等，但是，最適合男性補(bǔ)腎強(qiáng)精的就是健康飲食。
板栗煲雞湯
材料：
雞肉100克，生姜5克，枸杞10克，板栗15-20粒。
做法：
將整雞剁成寸塊，選有骨肉100克，在開水中焯一下，放入湯鍋內(nèi)。再把枸杞、板栗、生姜依次放入鍋中，倒入高湯適量。大火燒開后，文火再煲1小時(shí)。出鍋時(shí)，調(diào)入精鹽，即可食用。
功效：
雞肉可益氣補(bǔ)血，治脾胃虛弱;生姜可發(fā)汗散寒、止嘔解毒;枸杞可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目;板栗可益氣養(yǎng)胃補(bǔ)腎，對(duì)大便稀軟有治療作用。這道板栗煲雞湯，對(duì)體乏氣短、腎虛腰痛，有較好的滋補(bǔ)療效。
銀耳枸杞湯
材料：
銀耳15克，枸杞子25克。
做法：
將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對(duì)服。
功效：
此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。
