早上起床照照鏡子發(fā)現(xiàn)眼部腫腫的，這時人們就會認(rèn)為是晚上飲水過多導(dǎo)致，于是在睡前不飲水，但到了第二天，眼睛還是腫腫的，這到底是為什么？

人們認(rèn)為眼睛浮腫與什么有關(guān)

多數(shù)人認(rèn)為眼睛浮腫與晚上飲用水有關(guān)而這個說法在網(wǎng)上瘋傳，其事實并非眼睛浮腫就是喝多水導(dǎo)致。

眼睛浮腫與身體代謝水能力有關(guān)

人每天都會飲用水，當(dāng)水在人體的時候，如果機體代謝水能力變差，則水就會潴留在體內(nèi)從而導(dǎo)致浮腫的出現(xiàn)，而面部及眼部尤為明顯。

眼睛浮腫與脾腎陽虛有關(guān)

對于晚上經(jīng)常起夜尿尿的人群則一般是尿頻，而尿頻的出現(xiàn)則與脾腎陽虛有關(guān)，對于普腎陽虛一般是火力不足導(dǎo)致，火力不足可為陽虛，這就易使身體代謝速度異常，從而導(dǎo)致眼睛浮腫的出現(xiàn)。

如何調(diào)理脾腎

適當(dāng)運動;每天堅持運動，最好躲在戶外環(huán)境好的地方進行有氧運動，這樣可以使機體恢復(fù)正常水平，從而調(diào)整呼吸戒律，對于脾腎有很好的調(diào)節(jié)。

飲食要注意;想要調(diào)節(jié)脾腎，最好的方法就是以飲食的方式進行，多食用溫?zé)岬氖澄?，如仰頭、肌肉、韭菜等。

眼睛浮腫與體內(nèi)激素有關(guān)

對于女性而言，每個月都會來一次例假，有的女性在例假期間易出現(xiàn)全身浮腫的現(xiàn)象，尤其是眼睛，其實該眼腫的出現(xiàn)于體內(nèi)激素有較大的關(guān)系。因為女性在例假期間，體內(nèi)的刺激素會升高，這就導(dǎo)致鈉水潴留在體內(nèi)，從而使眼睛浮腫。

例假期間眼部浮腫怎么辦

注意飲食;飲食注重的方面主要是食物的調(diào)味，對于烹飪食物要使用到的鹽大家一定要注意，盡量少吃鹽，因為鹽分中含有大量的鈉，且例假期間身體對該物質(zhì)的代謝是較為緩慢的，且易導(dǎo)致浮腫的出現(xiàn)，對于咸的食物最好少食用。

食用利水的食物;平時多食用些利水的食物，如紅豆薏米粥，它可以很好排出人體內(nèi)多余的水分，從而起到消腫的功效，這樣人們不用總擔(dān)心早上起床眼睛總是腫腫的。

眼睛浮腫其實與晚上喝水沒多大的關(guān)系，其出現(xiàn)與自身的身體有較大的關(guān)系，至于是什么原因在上文中已經(jīng)為大家一一講解，另外，如何正確消腫，在上文中也有講解，大家可以選擇方法進行，這樣可以解決浮腫的問題，使自身越來越美麗。