我們感覺到非常熱的時(shí)候，身體會(huì)出汗，在做很重很累的活計(jì)的時(shí)候，身體會(huì)出很多的汗，生病發(fā)燒的時(shí)候，身體也會(huì)出汗，我們?cè)缇桶殉龊惯@件事看的習(xí)以為常，覺得身體出汗是再正常不過的一件事了，但是身體出汗，也是有大學(xué)問的，出汗和我們的身體健康，有著很大的聯(lián)系。

我們的身體內(nèi)分布著三百萬左右的汗腺，而且我們身體的汗腺是由單層上皮細(xì)胞所組成的細(xì)管形狀的結(jié)構(gòu)，汗腺的其中一端是分泌部，有分泌汗液的作用，另一端是排泄部，直接開口于皮膚的表面，也就是我們皮膚表面上的汗孔。

汗液的排出，有調(diào)節(jié)體溫的作用，同時(shí)也可以有效的幫助我們的身體排出部分的代謝廢物，但是如果我們的身體出汗了，那么就說明我們的身體的某一個(gè)器官出了一定的疾病。

鼻子出汗

在什么情況下我們的鼻子是出汗的呢？

我們可以想象到在烈日炎炎下我們的鼻子會(huì)出現(xiàn)汗液，或者是在我們情緒激動(dòng)和工作勞累、精神非常緊張和講話太多的時(shí)候會(huì)排汗比較多，而且汗液會(huì)從鼻梁和鼻翼的兩側(cè)滲出來，大多是見于過敏性鼻炎以及免疫力低下，容易感冒的患者。

如果我們的鼻子出汗了，大多是代表著我們身體出現(xiàn)了免疫力低下的狀況。

免疫力低下怎么辦

我們身體當(dāng)中的免疫力，是指機(jī)體當(dāng)中抵抗外來侵襲和維護(hù)身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力，我們平時(shí)生活的空氣當(dāng)中充滿了各種各樣的微生物。

比如細(xì)菌、病毒、真菌等等，在我們身體的免疫力低下的情況下，這些微生物都可以危害我們的身體健康。

所以，要提高我們身體當(dāng)中的免疫力，在日常生活中我們就要多喝一些酸奶，堅(jiān)持均衡的飲食，如果一個(gè)人經(jīng)常的酗酒、精神緊張或者是飲食不均衡，那么就會(huì)大大的削弱我們的抗病能力。

除此之外，也要多喝一些白開水，這樣可以讓我們的鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤(rùn)，經(jīng)常喝水還可以讓人感覺到非常的清新，充滿活力。

多吃一些海鮮也可以增強(qiáng)我們身體當(dāng)中的免疫力，海鮮當(dāng)中含有非常豐富的微量元素，經(jīng)常食用對(duì)我們的身體是非常有好處的。

喝茶、喝紅酒也可以很好的幫助我們提高身體當(dāng)中的免疫力，增強(qiáng)我們身體的抗病能力。

手足心出汗

如果是手足心出汗，那么多半是發(fā)生在緊張或者是激動(dòng)的時(shí)候、或者是在公開場(chǎng)合說話的時(shí)候，經(jīng)常在青少年的時(shí)候發(fā)病，而且多半是精神壓抑所引起的。

這種情況下，只需要我們平時(shí)多一點(diǎn)自信，保持自信開朗的心情，就可以很好的緩解，手足經(jīng)常出汗，也會(huì)給我們的生活和工作帶來很多不便。

而且心情的好壞也和我們的身體健康息息相關(guān)，所以我們更加應(yīng)該注意平時(shí)保持樂觀的心情。

額頭出汗

額頭出汗，而且出汗的位置僅僅的限制于額頭，而且出汗的出汗量非常大，甚至是汗如蒸籠熱氣。

這種情況出現(xiàn)，就不是普通的正常出汗癥狀了，很可能是我們的身體健康出現(xiàn)了一些問題。比如我們身體體內(nèi)的陽氣偏甚以及消化功能亢進(jìn)。

陽氣偏甚以及消化功能亢進(jìn)，在中醫(yī)理論上是屬于氣虛的。

有氣虛癥狀的人，大多都是身體的肌肉不健壯，而且說話容易氣短，呼吸非常的短促，接不上氣，而且說話的聲音比較低弱，容易感冒，而且經(jīng)常身體會(huì)冒虛汗，感覺到疲乏無力，而且還非常容易健忘。

針對(duì)于氣虛的癥狀，首先就要選擇飲食調(diào)養(yǎng)。

氣虛的患者飲食調(diào)養(yǎng)可以選擇健脾益氣的一些食物，比如大豆、白扁豆、雞肉、鵪鶉肉、大棗、桂圓等食物，而且少吃一些耗氣的食物，比如檳榔、生蘿卜、空心菜等食物。

而且氣虛的患者生活起居一定要保持規(guī)律的狀態(tài)，中午的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行污水，而且平時(shí)一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，也盡量戒酒戒煙，平時(shí)注意保暖，避免勞動(dòng)或者是激烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗，然后受涼。

氣虛的患者可以多做一些體育鍛煉，比如在清晨起床以后可以出去散散步，做做瑜伽或者是做操等柔軟的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以自行按摩足三里這個(gè)穴位用來健脾補(bǔ)氣，也不宜做大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)或者是大出汗的運(yùn)動(dòng)，以免損耗元?dú)狻?/p>

出汗多的話我們身體最容易丟失的就是津液了，所以我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┍容^酸的食物，比如番茄和檸檬、草莓、烏梅、葡萄和山楂、菠蘿、芒果等，它們的酸味可以有效的止瀉祛濕，可以生津止渴，又可以健胃消食。

結(jié)語：很多疾病都隱藏在不同的出汗部位，而且這些征兆非常容易被我們所忽略，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ獙?duì)于我們的身體健康多多留心，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)病癥，然后早點(diǎn)治療，為我們的身體健康添能加油。