目錄：

第一章：“糖”與糖尿病

第二章：糖尿病患者別忘補(bǔ)水

第三章：當(dāng)心甲亢引起血糖失控

糖尿病是危害人類健康的一大害，你知道糖尿病的早期癥狀嗎？患了糖尿病如何治呢？糖與糖尿病是什么樣的關(guān)系你知道嗎？和小編一起去看看吧！

“糖”與糖尿病

“糖”分很多種碳水化物總稱為糖類，以化學(xué)結(jié)構(gòu)來分，大致可分為多糖、雙糖及單糖。多糖和雙糖不能被人體直接吸收入血液，要在小腸里經(jīng)酶轉(zhuǎn)化為單糖后才能被吸收。糖尿病患者所查的血糖及尿糖都是葡萄糖，是一種單糖。不要以為糖尿病患者血中的葡萄糖是“禍?zhǔn)?rdquo;，因?yàn)槠咸烟巧咭灾?ldquo;糖化”各種組織蛋白才最終導(dǎo)致各種并發(fā)癥。其實(shí)，葡萄糖是為器官組織提供能量的重要物質(zhì)，尤其是大腦，血中葡萄糖少了會(huì)使人陷入昏迷。

常見的食糖有多種形式，如綿白糖、白砂糖、冰糖、紅糖等，學(xué)名叫蔗糖，是雙糖一糧食中的淀粉則是多糖。果糖也是一種單糖，它以游離狀態(tài)大量存在于水果漿汁和蜂蜜中，還能與葡萄糖結(jié)合生成蔗糖。引起糖尿病的“糖”，并不是用作調(diào)味品的食品糖(蔗糖)。

糖尿病是吃糖過多引起的嗎

這是個(gè)很大的誤區(qū)。一般人認(rèn)為，既然是血中“糖”多了而且從尿中溢出，那么糖尿病當(dāng)然是因?yàn)槌蕴沁^多引起的。其實(shí)即使多吃蔗糖，只要胰腺功能正常，能分泌足夠的胰島素，這些糖仍能被胰島素代謝而使血糖正常。當(dāng)然，蔗糖吃得過多會(huì)對(duì)糖尿病發(fā)病有間接影響，那是兇為蔗糖也能產(chǎn)生能量，能量過剩使人肥胖，而肥胖是引起糖尿病的一個(gè)重要因素。

糖尿病患者能否吃糖

人們普遍認(rèn)為糖尿病患者不能吃糖的理由是“糖吃多了會(huì)引起糖尿病”。所以才會(huì)有那么多無糖月餅、無糖餅干、無糖奶粉，等等，如果吃葡萄糖，可立即使血糖升高，當(dāng)然不行。那如果吃蔗糖、淀粉(多糖)又會(huì)如何呢？

有數(shù)十位科學(xué)家對(duì)此做了長期(28天)或短期的研究即把糖尿病患者分成兩組，一組是無蔗糖的飲食，另一組的飲食熱量相同，但用蔗糖代替部分淀粉。結(jié)果兩組的血糖值相同。當(dāng)然，如果在原來的熱量以外，再外加蔗糖使血糖升高。所以，血糖控制的關(guān)鍵是控制攝入的熱卡總量而不在乎是蔗糖(雙糖)還是淀粉(多糖)因“恐糖癥”是沒有科學(xué)根據(jù)的。

我們并不主張多吃蔗糖一是可引起肥胖及齲齒等們吃糖時(shí)，實(shí)際上多是吃巧克力、冰淇淋等甜食，其中有不少飽和脂肪，而飽和脂肪對(duì)人體健康特別是心血管是有害的。

總而言之，不必“談糖色變或患“恐糖癥”，但也不要糖.適量用作調(diào)味品是可以的，關(guān)鍵還是控制好飲食的總熱量希望大家養(yǎng)成好習(xí)慣，購買不要忘記查看食品標(biāo)簽中的蔗糖含量，控制好總的食物熱量，糖尿病患者尤其要重視！

糖尿病患者別忘補(bǔ)水

糖尿病患者的典型癥狀是多食、多飲、多尿。因此，很多糖尿病患者在控制飲食的同時(shí)，還控制飲水。他們認(rèn)為少飲水就少排尿，這樣“三多”就可以控制了。其實(shí)，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，“多飲”與“多食”所造成的結(jié)果完全不同。

糖尿病患者多飲水，不僅是對(duì)體內(nèi)失水的補(bǔ)充，而且還有改善血運(yùn)、促進(jìn)循環(huán)、增加代謝及消除酮體等作用。此外，飲水可使血漿滲透壓下降或恢復(fù)正常，起到降血糖的作用。相反，如果限制飲水，就會(huì)加重高滲狀態(tài)，對(duì)病情非常不利。雖然患者“多尿”有“多飲”的因素，但更主要的原因是由于大量的葡萄糖從尿中排出，發(fā)生了滲透性利尿的結(jié)果。所以，減少尿量，要從控制高血糖入手，而不能控制飲水。

也許有病人會(huì)問，多食也是對(duì)糖尿病患者排糖過的的一種補(bǔ)充，為什么還要限制飲食呢？糖尿病患者進(jìn)食過多時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人體對(duì)糖的吸收增加，血糖濃度升高。而糖尿病患者由于胰島素分泌減少，吃進(jìn)的糖不能被利用，就會(huì)使血糖進(jìn)一步升高，尿中排出的糖更多。因此，不能把飲水和進(jìn)食等同看待。

需要強(qiáng)調(diào)的是，糖尿病患者不渴時(shí)也應(yīng)喝水。因?yàn)槿梭w內(nèi)缺水必須達(dá)到一定程度后，才會(huì)有口渴的感覺，輕度的缺水并不一定引起明顯的口渴癥狀。同時(shí)，糖尿病患者因口渴中樞長時(shí)間受刺激，對(duì)體內(nèi)缺水的敏感性下降，即使體內(nèi)已經(jīng)缺水，往往也沒有口渴的感覺。所以，糖尿病患者在無口渴感時(shí)，也應(yīng)適當(dāng)飲水，才會(huì)對(duì)身體有益。此外，多飲水還能降低血液黏度，對(duì)預(yù)防腦梗死、心肌梗死等并發(fā)癥有很大好處。

當(dāng)心甲亢引起血糖失控

糖尿病與甲亢有共同的病因群基礎(chǔ)，甲亢本身也可以引起和加重糖尿病，而一者的臨床表現(xiàn)又有很多相似之處，所以對(duì)于糖尿病患者特別是血糖難以控制的糖尿病患者來說，要注意檢查有無甲亢，一旦發(fā)現(xiàn)就要積極治療，這樣才能保證血糖的良好控制。

糖尿病與甲亢的關(guān)系

糖尿病容易和甲亢并存。甲亢最常見的一種類型為毒性彌漫性甲狀腺腫，它與1型糖尿病同為自身免疫性疾病，兩者容易在同一個(gè)人身上出現(xiàn)，可以同時(shí)或先后發(fā)生 另外，糖尿病和甲亢都與遺傳存有一定關(guān)系，遺傳基因的缺陷可以發(fā)生在同一對(duì)染色體上，連鎖在一起傳給后代，2型受糖尿病合并甲亢多屬于這種情況。

甲亢容易引起糖尿?。杭谞钛奂に乜梢赞卓挂葝u素的作用，促進(jìn)葡萄糖的吸收和糖原異生，甲亢時(shí)機(jī)體代謝旺盛，胰島素相對(duì)不足，引起血糖升高。這種糖尿病屬于繼發(fā)性糖尿病，一般比較輕，以餐后血糖升高為主，甲亢治愈后血糖也恢復(fù)正常。

糖尿病與甲亢表現(xiàn)相似

糖尿病的典型表現(xiàn)是“三多一少”，甲亢也表現(xiàn)為多食、易饑、體重減輕、疲乏無力等癥狀，兩者有很多相似的地方，容易誤診﹑漏診。

糖尿病合并甲亢的治療

甲亢可以使糖尿病加重，所以要想控制好血糖首先必須控制好甲亢。糖尿病合并甲亢酌治療一般選擇口服抗甲狀腺藥物，按正規(guī)療程用藥，根據(jù)不同的情況也可選用放射碘治療或手術(shù)治療。

關(guān)于血糖的控制應(yīng)區(qū)分不同的情況，繼發(fā)于甲亢的糖尿病一般比較輕，大多不需要藥物治療，有的需要短期口服降糖藥物，很少需要胰島素治療;對(duì)于甲亢合并的2型糖尿病視情況可以給予口服降糖藥物或胰島素治療;對(duì)于甲亢合并的1型糖尿病則必須給予胰島素治療：因?yàn)榧谞钕偌に剞卓挂葝u素的作用，所以在甲亢沒有控制之前，口服降糖藥物和胰島素的用量要大一些，隨著甲亢的控制要逐漸減量。

值得注意的是，甲亢和糖尿病在飲食和運(yùn)動(dòng)的要求上有互相矛盾的地方，甲亢為消耗性疾病，要求高熱量飲食，對(duì)于甲九合并糖尿病的飲食控制不宜過于嚴(yán)格，要適當(dāng)放開總熱量的限制，增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素的攝入。另外，在甲亢沒有控制之前要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免使甲亢加重。

結(jié)語：你有糖尿病嗎？患了糖尿病控制好血糖最重要，你對(duì)到了嗎？(文章原載于《健康文摘》，刊號(hào)：2012.05，作者：張家慶/王建華/劉開，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。