放屁是讓人非常難為情的事情，尤其是在公共場(chǎng)合，放屁讓人非常的尷尬。你知道人為什么會(huì)放屁嗎？放屁很臭是怎么回事？下面小編一一解答，告訴你放屁透露的信息。

解讀排便放屁“語言” 透露身體健康信息

放屁在很多人看來是極其尷尬的事情，殊不知，你的健康狀況就隱藏其中。解讀排便和放屁的“語言”，可以幫助你更好地了解自己的身體，提前預(yù)支大腸癌等危險(xiǎn)。

大腸癌的別稱叫“癌老二”

大腸癌是結(jié)腸癌和直腸癌的合稱。在上海，大腸癌又叫“癌老二”，意思是發(fā)病率居第二位的腫瘤。在本世紀(jì)初的上海，大腸癌的發(fā)病原居第三位，僅十年時(shí)間，就取代胃癌上升為第二位。在全國范圍內(nèi)，雖然大腸癌還居第五位，但其增速強(qiáng)勁。

為什么大腸癌發(fā)病率有如此快的增速呢？人們熟悉的解釋是：生活方式西方化。什么樣的“西方化生活”導(dǎo)致大腸癌呢？人們普遍認(rèn)為，高蛋白質(zhì)、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式是罪魁禍?zhǔn)?。為什么這樣的生活方式會(huì)導(dǎo)致大腸癌？本文即從生理角度，解析這個(gè)問題。

留神一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)：吃得太好放臭屁

在傳統(tǒng)飲食習(xí)慣下，食物經(jīng)過消化和吸收，通過小腸進(jìn)入大腸后，蛋白質(zhì)和脂肪殘余是少量的，這些少量殘余在腸道菌群的作用下還可繼續(xù)合成人體必需的物質(zhì)，如B族維生素、維生素K和一些非必需氨基酸，這些都是有益健康的。

但是，如果動(dòng)物性蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量增加太多，超出了小腸消化吸收的能力，進(jìn)入大腸的就不再是少量殘余了。在大腸這個(gè)“發(fā)酵罐”中，過多的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào)，并將那些富余的營養(yǎng)大量合成胺類物質(zhì)，即致癌物。

胺，或?yàn)橐后w，或?yàn)閾]發(fā)性氣體，十分臭。所以，有些時(shí)候人們吃得太多太好，腸道負(fù)擔(dān)太重，就會(huì)放臭屁。放臭屁，不僅是難堪的事，還是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)。

膳食纖維——把腸道菌群和毒素“打包”進(jìn)糞便的功臣

西方化飲食除了蛋白多、脂肪多，另一個(gè)缺點(diǎn)是，膳食纖維少。膳食纖維，是一個(gè)人們有點(diǎn)陌生的概念。膳食纖維在1970年以前的營養(yǎng)學(xué)中尚不曾出現(xiàn)，是近幾十年來被人們重視的概念。

膳食纖維是指一般不易被消化的食物營養(yǎng)素，主要來自于植物的細(xì)胞壁。膳食纖維在保持消化系統(tǒng)健康功能方面，扮演著重要的角色，它可以清潔消化壁和增強(qiáng)消化功能，同時(shí)可稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除。

膳食纖維主要來源于谷物、豆類、蔬菜和水果，但在西方化飲食習(xí)慣中，大多數(shù)人減少了谷物的攝入，食物中的膳食纖維量大大減少。

膳食纖維在小腸中不能被消化吸收，它隨食物殘?jiān)M(jìn)入大腸，最終被排出體外。但是，可別小看這些不能被吸收的“糟粕”，它們可比那些過量的“精華”殘余可貴得多。膳食纖維在大腸中扮演著“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨脹增大，一路上把壞死的細(xì)胞、過多的腸道菌群和毒素“打包”進(jìn)糞便，并刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

專家揭秘：怎么從大便看健康狀況

最理想的情況：假如，食物中膳食纖維的絕對(duì)量和相對(duì)比例充分，糞便量會(huì)顯得非常多，甚至可能從體積上遠(yuǎn)大于攝入食物的總體積。這樣的糞便是健康的糞便，通常是半固體的，所含水分占80%以上，而帶出的腸道廢物可占糞便干重的三分之一以上。這些人排便都非常通暢，不僅大腸癌發(fā)病率極低，心血管病和糖尿病的發(fā)生率也低。

假如，膳食纖維攝入少，腸道蠕動(dòng)慢，排空時(shí)間長(zhǎng)，糞便又干又硬又少，對(duì)直腸的刺激也不夠，便意少，沒有每天排便的欲望。同時(shí)，大腸中的胺類等有毒廢物來不及隨糞便排出，在體內(nèi)積蓄時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)越來越多，最后只得“自產(chǎn)自銷”，即達(dá)到了一定濃度后，通過腸壁進(jìn)入血液，導(dǎo)致全身性的毒素增多。因此，便秘人士往往皮膚干澀、暗瘡頻發(fā)，而最接近毒素的大腸壁細(xì)胞，也就不可避免地發(fā)生炎癥，甚至發(fā)展到癌癥。

便意或放屁是一種要求排毒的提醒

綜上所述，便意或放屁是一種機(jī)體要求及時(shí)排毒的保護(hù)提醒機(jī)制，應(yīng)盡量不要忍便，而是爭(zhēng)取迅速解決。否則，直腸神經(jīng)長(zhǎng)期受糞便壓迫會(huì)感覺鈍化，引發(fā)便秘。

另外，合理的作息、充足的睡眠也相當(dāng)重要。腸道不同于大腦、五官和肢體，在人體睡眠時(shí)不僅不會(huì)休息，相反會(huì)興奮，蠕動(dòng)加快，并分泌黏液促進(jìn)排便、修復(fù)腸道。所以，睡眠少的人，排便常成問題，而且腸道得不到充分修復(fù)，致癌概率也高。

從腸道功能讀健康

雖然大腸癌的病因，醫(yī)學(xué)家還未完全揭開，但他們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)發(fā)病因素與生活方式有密切關(guān)系。本文意在從生活方式角度，提示人們注意自己的腸道功能，避免大腸癌風(fēng)險(xiǎn)因素。

值得提醒的是，腸道的功能狀態(tài)不僅人與人之間不同，就是同一個(gè)人在不同時(shí)間也有很大差異。進(jìn)食、緊張、藥物和疾病，甚至社會(huì)文化形態(tài)都對(duì)腸道功能狀態(tài)有影響。然而，排便次數(shù)是因人而異的，正常的排便次數(shù)范圍從每周2-3次到每天2-3次不等。

不過，如果排便頻率、糞便性狀或糞便量有改變，或糞便中有血、粘液、膿液或過多的脂肪物質(zhì)時(shí)，就要小心是否發(fā)生腸道疾病了。

憋屁或可導(dǎo)致便秘放屁透露的身體信息

放屁，不可以讓別人知道，但屁透露了身體的健康信息，自己不可以不知道。憋著屁不放雖然保住了面子，卻會(huì)導(dǎo)致臭氣被自己吸收，弄不好還會(huì)搞出便秘。幸好有研究發(fā)現(xiàn)，改變飲食結(jié)構(gòu)與習(xí)慣可以減少放屁。

屁的多少與食物有關(guān)

研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)氣較多的食物包括豆類、乳制品、洋蔥、大蒜、青蔥、韭黃、甘藍(lán)、紅薯、土豆、腰果、燕麥、小麥等。乳糖不耐受者吃了奶類等含有乳糖的食品，其中不消化的乳糖被細(xì)菌分解就會(huì)大量產(chǎn)氣。玉米等含有淀粉的食物在大腸被消化分解時(shí)大多會(huì)產(chǎn)氣，但大米不會(huì)產(chǎn)氣。

另一方面，海帶以及一些調(diào)味料有減少腸道產(chǎn)氣的作用，例如孜然、芫荽(香菜)、姜黃等。豆類經(jīng)過發(fā)酵制成面豉，或者經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間烹飪，可破壞其中的多聚糖而減少產(chǎn)氣，但營養(yǎng)有所損失。

屁的多少反映消化功能

吃喝時(shí)速度過快，焦慮情緒下長(zhǎng)嗟短嘆，都會(huì)吞下一些空氣，可增加放屁;胃炎、胃潰瘍、慢性膽囊炎、慢性胰腺炎、慢性肝病等患者以及消化酶分泌減少的老年人一下子吃多了，食物消化不充分，進(jìn)入大腸后會(huì)產(chǎn)生較多氣體。便秘患者的大便滯留腸道，被細(xì)菌過度分解也會(huì)產(chǎn)氣增多。有針對(duì)性地具體處理可減少放屁，例如消化不良的老年人可補(bǔ)充消化酶，胃腸蠕動(dòng)太快者可用藥減慢。

憋屁或可導(dǎo)致便秘

為了不讓響聲和氣味“擾民”，影響自身形象，人們常常憋住屁不放。其實(shí)，無論屁臭不臭，人聞到或者吸入這些氣體不會(huì)對(duì)身體造成什么威脅，而憋屁則會(huì)導(dǎo)致廢氣被腸壁吸收進(jìn)入血液循環(huán)，代謝廢物轉(zhuǎn)而要經(jīng)腎和肺排放，加重了這些臟器的負(fù)擔(dān)。在理論上憋屁還會(huì)導(dǎo)致腸道張力異常升高，可造成便秘。

放臭屁或表示菌群失調(diào)

不臭的屁以氮?dú)馀c二氧化碳為主，來自吞咽的空氣與胃消化食物產(chǎn)生的氣體;臭屁的臭味成分有糞臭素、吲哚、甲硫醇、甲硫醚、硫化氫(臭雞蛋味)等，是肉類蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物，例如多吃了兩個(gè)雞蛋后放屁就會(huì)特別臭。胃腸道潰瘍或腫瘤出血，血液積在腸腔內(nèi)被細(xì)菌分解也可以增加排氣，產(chǎn)生一種獨(dú)特的臭味。

大腸的細(xì)菌也與放屁臭不臭有關(guān)。大腸正常菌群中的乳酸桿菌等益生菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生的氣體一般不會(huì)太臭，而葡萄球菌、大腸桿菌等致病菌則容易產(chǎn)生臭氣。因此，正常菌群失調(diào)者補(bǔ)充益生菌有利于減少臭屁。市場(chǎng)上有很多號(hào)稱有益生菌的飲品，但益生菌要活的才有作用，必須冷藏保存。

有關(guān)“放屁”的10個(gè)小秘密

據(jù)國外媒體報(bào)道，屁——是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷臇|西，下面就讓我們了解一下有關(guān)屁的10個(gè)小秘密吧。好奇心會(huì)最終讓你了解到，原來屁的秘密就是如此簡(jiǎn)單。

1、吃豆會(huì)放屁嗎？

你聽過下面一首歌謠嗎？“豆豆，會(huì)護(hù)你的心。豆豆，會(huì)使你放屁。”

聽到這首歌也許你會(huì)哭，真的如此嗎？的確，豆類確實(shí)會(huì)讓你放屁。這是因?yàn)槎棺又泻幸环N叫做水蘇鹼(stachiose)的糖，而且人類無法適當(dāng)?shù)南@種物質(zhì)。因?yàn)槲覀儫o法很好地消化這種糖，所以當(dāng)我們腸內(nèi)的細(xì)菌試圖分解它時(shí)，就產(chǎn)生了大量氣體。然后人就會(huì)放屁。

2、人每天放多少個(gè)屁？

你想知道你每天放多少次屁嗎？。據(jù)研究，一般人每天要放出約半升的屁，大約平均每天要放14次屁。

請(qǐng)數(shù)一數(shù)每天你放了多少個(gè)屁，看看你放屁的次數(shù)是高于還是低于這個(gè)數(shù)字，但是你最好不要把你每天放屁的次數(shù)告訴別人，不要讓大家認(rèn)為你是一個(gè)怪人。

3、憋屁會(huì)自燃嗎？

你可記得在卡通片《南方公園》中有這樣的一個(gè)情節(jié)，肯尼憋了一天的屁，最后由于屁自燃而被燒死。那么現(xiàn)在我們抱歉的告訴你，憋屁會(huì)自燃的情節(jié)只是作者的想像。

但是科學(xué)家認(rèn)為，如果一個(gè)人憋屁的時(shí)間太久，最糟糕的事情就會(huì)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的胃痛。大家還是有屁就放的好。羅馬皇帝克勞迪烏斯就是對(duì)“有屁就放”最有貢獻(xiàn)的一位皇帝。他認(rèn)為，放屁有利于人民的健康，因此他特地為“宴會(huì)上可以放屁”進(jìn)行了立法。然而，在宴會(huì)上人們由于吃喝的太多，并沒有阻止胃痛的發(fā)生，屁卻成了替罪羊。

4、怎樣才能掩蓋屁的臭味呢？

如果在公共場(chǎng)合放屁，那么掩蓋尷尬的最好辦法就是裝無辜，如果失敗，就用手指頭指別人。但是無論如何，你都無法掩蓋屁的味道。

除非你使用“Fartypants”內(nèi)褲，俗稱“防屁內(nèi)褲”。美國科羅拉多男子巴克。韋默發(fā)明了全球第一件防屁內(nèi)褲。它有過濾臭屁的功能，用戶即使不停放屁，旁邊的人也不會(huì)嗅到。這種稱為“防屁內(nèi)褲”的不透氣內(nèi)褲，采用柔軟、不透風(fēng)的尼龍布制造，腰和褲腳邊縫有橡皮筋，褲內(nèi)設(shè)有一個(gè)可更換的用來消除臭味的過濾墊。這個(gè)過濾墊使用碳、玻璃纖維和羊毛纖維制造，所以防屁內(nèi)褲每條按照尺寸和成本的不同，售價(jià)也從12到15英鎊不等。

5、奶牛放的屁所含的甲烷會(huì)污染環(huán)境嗎？

我敢打賭，你一定聽說過牛屁中含有大量的甲烷，而甲烷是危害臭氧層的罪魁禍?zhǔn)?。也許這種擔(dān)心有一些道理。但是必需指出的是，奶牛放的屁不會(huì)對(duì)環(huán)境產(chǎn)生這樣的危害。事實(shí)上，牛產(chǎn)生的大部分甲烷是牛呼吸時(shí)呼出的。其實(shí)不僅是奶牛，綿羊也會(huì)產(chǎn)生甲烷。 。所以，新西蘭的科學(xué)家正在嘗試培育不會(huì)產(chǎn)生甲烷的綿羊品種。

6、放屁性感嗎？

可能世界上有一些人覺得放屁很性感，但是對(duì)于99.9999999999%的普通人來說，肯定不會(huì)認(rèn)同這種說法。但在動(dòng)物的世界中，放屁是吸引異性交配的一種信號(hào)。

雌性南方松甲蟲( Southern pineBeetle)在放出的屁里面可包含一種稱為前額素的激素，這種激素可以吸引雄性伴侶與其進(jìn)行交配。它也可以用來召集同伴進(jìn)行集會(huì)，也是作為集體交配的邀請(qǐng)信號(hào)。你可能認(rèn)為這種甲蟲真是太幸福了，但是，不幸的是甲蟲屁里的這種激素也可以吸引天敵。

7、動(dòng)物是否都會(huì)放屁？

是什么讓動(dòng)物擁有放屁的能力呢？能放屁的動(dòng)物必需擁有兩個(gè)腸(大腸和小腸)和一個(gè)肛門，而并非所有的動(dòng)物都有這些器官。生活在海床或活火山附近的須腕蠕蟲(pogonophoranWorm)就沒有腸和肛門。它甚至沒有嘴巴，也沒有胃，。它依靠吸收依附在其皮膚上的細(xì)菌而生存。

而這種蠕蟲并非是世界上唯一不放屁的動(dòng)物。像水母，珊瑚和?？冗@些缺乏腸和肛門的動(dòng)物，也屬于不放屁的動(dòng)物。

8、放屁是好還是壞？

放屁是好還是壞，最終取決于你怎樣看待它。有些人非常厭惡放屁，而有些人則認(rèn)為放屁是一件有趣的事情。

1940年，加拿大多倫多杰姆橡膠有限公司的雇員無意間發(fā)現(xiàn)一些橡膠片可以發(fā)出響聲，而且橡膠片能發(fā)出放屁一樣的聲音。他們告訴了老板，精明的老板看到了這聲音帶來的市場(chǎng)潛力。這家公司迅速研制出了“WhoopeeCushion”——放屁墊——這種產(chǎn)品，并且很快把它推向市場(chǎng)。很快，。一種讓人發(fā)笑的玩具風(fēng)靡歐美。原來放屁還可以帶來美元，也許也是一件好商品呢。

9、你能告訴我有關(guān)屁的以下幾個(gè)問題的答案嗎？

好的，讓我們嘗試回答以下四個(gè)問題：

1)如果你沒有穿太空服，那么在太空中放屁有助于推動(dòng)你前進(jìn)嗎？

2)屁會(huì)不會(huì)被凍?。?/p>

3)寒冷的冬天，你可以看到你的呼吸，同時(shí)你放屁的時(shí)候你能看到嗎？

4)有沒有發(fā)現(xiàn)過“放屁化石”？

其實(shí)這些問題的答案到目前為止還沒有經(jīng)過科學(xué)的測(cè)試和研究，請(qǐng)你大膽的猜測(cè)，也許這些問題的答案都是肯定的回答。

10 、屁能沖破褲子是不正確的。

也許你還在想上面的四個(gè)問題的答案呢，那么這次我會(huì)認(rèn)真負(fù)責(zé)的告訴你，褲子是不會(huì)被屁沖破的。大家以為很“強(qiáng)勁”的屁會(huì)沖破褲子，這只是大家在杞人憂天。到目前為止，還沒有發(fā)生這樣的事情，而且科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，也不會(huì)發(fā)生這樣尷尬的事情。

總結(jié)：綜上所述，放屁是身體的健康“指向標(biāo)”，大家不妨結(jié)合以上的說法，去辨別一下自己的身體狀況是否健康哦！