目錄：

第一章：洗腦重于洗澡

第二章：從物質(zhì)財(cái)富到精神財(cái)富

第三章：活得很“耐煩”

第四章：邀請(qǐng)快樂(lè)來(lái)做客

洗腦？放心吧！這可不是在荼毒你的思想。雖然說(shuō)人的每一段記憶中都有值得珍惜的地方，就像每一件衣服都曾今光鮮過(guò)一樣。但是我們還是要定時(shí)清理一下那些需要被淘汰的東西。

洗腦重于洗澡

洗腦，長(zhǎng)期以來(lái)被世俗曲解成一種貶義。因此，很多人，從來(lái)不愿洗腦，任由那些陳舊的資訊、錯(cuò)誤的觀念、過(guò)時(shí)的知識(shí)以及痛苦的經(jīng)歷在自己的大腦堆積、發(fā)酵、造成擁堵，以至于讓這些東西主宰了自己的身心，使人活得忙亂、焦躁、迷茫、痛苦。但是，好多人就是堅(jiān)持不洗，每天帶著塵世間的抱怨、計(jì)較、算計(jì)、爭(zhēng)斗，任由心靈遭壓抑，任由生命被窒息，任由不良情緒發(fā)展為器質(zhì)性病變……

成小事者，向外求;成大業(yè)者，需不斷內(nèi)省，并在自省的過(guò)程中不斷更新思想，不斷接受清洗。他們深深地知道，只有洗去那些世俗的困惑，才可以活出清醒和自在！

教堂，每一個(gè)禮拜都接受人們?nèi)曰?，去洗禮，去反思！修行者避開塵世間的煩擾，潛于深山，借著孤燈，敲打著木魚，也是為了將妄想與雜念漸漸洗去，滌蕩出一顆明亮的心。

洗凈一雙手，可以安全進(jìn)食;洗凈身軀，有益于酣然入睡;洗去雜念，可以靜心;洗凈思想，可得健康。

來(lái)的時(shí)候，干干凈凈，走的時(shí)候，清清爽爽。懂得一路清潔自己的人，是智慧;懂得梳理身心，讓生命純粹明亮的人，才幸福。

一生最難的，就是遇到可以幫助你洗腦的人！真正懂得洗腦的人，從來(lái)不給你裝入任何新的知識(shí)、結(jié)論，而是帶你進(jìn)入真相，由你自己顯現(xiàn)生命的精彩。真正的師傅，不是教會(huì)你什么，而是幫助你醒來(lái)，重獲光明。

如果你的意識(shí)里面，沒(méi)有任何成見(jiàn)，沒(méi)有任何思想，沒(méi)有老子、莊子，只有明澈的心，與大自然渾然一體，那么，你就會(huì)成為老子、莊子。他們和你一樣，都是大自然的門徒，都是品嘗著一切的存在，自然散發(fā)著智慧。

智慧，不在別人那里，不在課堂和老師那里，而是在你和世界的連接處，只要你的思想是干凈的，空闊的，你將自然接收智慧，并隨機(jī)散發(fā)。

人在洗滌自己，不但要洗滌自己的身體，更要洗滌自己的心靈。洗腦之要，在于看破、放下。

從物質(zhì)財(cái)富到精神財(cái)富

現(xiàn)代人追求財(cái)富，往往停留在物質(zhì)財(cái)富的基礎(chǔ)上。以為擁有物質(zhì)就有了人生的一切。其實(shí)，物質(zhì)財(cái)富只是滿足人生的基本需要，低級(jí)需要。如果一個(gè)人僅僅追求物質(zhì)財(cái)富，只能說(shuō)明他的生命層次是很低的，而且很難得到提升。所以，當(dāng)我們的物質(zhì)財(cái)富可以滿足基本生存時(shí)，應(yīng)該進(jìn)而追求精神財(cái)富。

佛陀的一生，身無(wú)長(zhǎng)物，居無(wú)定所，卻為我們留下了三藏十二部經(jīng)典，為我們指明了趣向解脫的道路。在他的身后，一代又一代的追隨者，都得益于佛陀留下的智慧，通過(guò)修學(xué)佛法獲得了究竟安樂(lè)。除此而外，還有耶穌為我們留下的博愛(ài)精神，孔子為我們留下的仁義教育……無(wú)法想象，如果沒(méi)有這一切，我們今天的文化會(huì)是怎樣？我們今天的世界又會(huì)是怎樣？

在自然界的所有生物中，唯有人類同時(shí)擁有精神和物質(zhì)的雙重世界。飛鳥走獸都懂得為覓食奔忙，如果人類也僅僅為了生存而生存，那和動(dòng)物又有什么區(qū)別？當(dāng)基本生存解決之后，我們對(duì)生活的感受，更多是來(lái)自于精神體驗(yàn)，它的平衡與否，正是決定人生幸福的關(guān)鍵所在。

我們的精神世界，主要由道德品質(zhì)、文化素養(yǎng)和人生經(jīng)驗(yàn)組成。一個(gè)擁有美德的圣賢，不論處于什么樣的時(shí)代，都能潔身自好;一個(gè)洞明世事的智者，不論遭逢什么樣的人生境遇，都能從容面對(duì)。所以說(shuō)，只要擁有充實(shí)的內(nèi)心世界，我們就有能力抵御外界的一切干擾。

物質(zhì)財(cái)富是外在的，雖然我們可能擁有房產(chǎn)、存折，擁有汽車、家電，但所謂的擁有，只是一份使用權(quán)或保管權(quán)而已。佛教說(shuō)財(cái)富是五家共有，或是天災(zāi)，或是人禍，都會(huì)將它們化為烏有。所以，這些身外之物是虛幻不實(shí)的，隨時(shí)都可能更換主人，而內(nèi)在的精神財(cái)富才是我們真正可以依賴的無(wú)價(jià)之寶。

我們可能會(huì)失去財(cái)富，但不會(huì)失去智慧;我們可能會(huì)失去健康，但不會(huì)失去慈悲;我們可能會(huì)失去家庭，但不會(huì)失去愛(ài)心;我們可能會(huì)失去事業(yè)，但不會(huì)失去信仰。

如果智慧、慈悲、愛(ài)心和信仰也會(huì)失去的話，那只是由于我們不加珍惜而選擇了放棄，選擇了自甘墮落。所以，我們要培養(yǎng)心靈深處的慈悲和愛(ài)心，培養(yǎng)生命內(nèi)在的信仰與智慧。對(duì)于人生來(lái)說(shuō)，這才是最重要的財(cái)富，才是永遠(yuǎn)可以從中得到受益的源泉。

活得很“耐煩”

生活就是這么一回事?？v然大家都覺(jué)得重復(fù)是一種浪費(fèi)，但是，真正的現(xiàn)實(shí)日子卻正是如此。

早上醒來(lái)，趕著上班，辦公室時(shí)間，埋頭看電腦，午飯湊合著同事，各自說(shuō)著自己的公事煩惱，誰(shuí)也沒(méi)聽(tīng)誰(shuí)的苦水，因?yàn)橹挥凶约旱墓ぷ髯钚量嗥D難。下班塞在車隊(duì)里，聽(tīng)愛(ài)FM或988，一群缺乏人生經(jīng)驗(yàn)，但不停地教你如何做人的年輕DJ，不覺(jué)好笑，倒是很可愛(ài)，如果那天心情好的話。

到家之后便開電視，看報(bào)紙，吃晚飯，上網(wǎng)，一天過(guò)去了。

日子像河一樣，順暢得很，流著流著，過(guò)去了。嫌太悶郁，最多換個(gè)地方，幾天的旅游觀光，喘了一口氣，之后，照樣回來(lái)重復(fù)每日生活。

要不然？看別人風(fēng)光得很，今天上報(bào)，明天上電視，后天趕著到國(guó)外開會(huì)，兩天后趕回來(lái)，公司又上市了，身邊女人另?yè)Q一個(gè)，下班不回家，先到酒吧報(bào)到，陪新女友喝酒喝到天亮，不用睡覺(jué)無(wú)需休息，九點(diǎn)到公司繼續(xù)努力拼命。

不久前傳來(lái)，順心得意的朋友，心臟病突發(fā)，猝死于開車的路上。

我這才對(duì)前些日子一個(gè)老人朋友的評(píng)語(yǔ)恍然大悟：他這么樣不好好過(guò)規(guī)律生活，簡(jiǎn)直就是活得不耐煩了！

忠言逆耳，因?yàn)闆](méi)有再三思考，所以不接受，不過(guò)還是出席了心臟病朋友的葬禮，想一想，還是平凡平常且耐煩地活著最好。

邀請(qǐng)快樂(lè)來(lái)做客

每個(gè)人都想擁有快樂(lè)的生活，但是生活總是不能盡如人意，很多時(shí)候老天就像在你和快樂(lè)之間設(shè)置了一堵墻，你想翻翻不了，想繞繞不過(guò)。其實(shí)，擁有快樂(lè)比你想的更容易。

不用去攀爬那堵讓你絕望的墻，既然你無(wú)法順利地走到快樂(lè)身邊，干嘛不邀請(qǐng)快樂(lè)來(lái)找你，讓它到你家來(lái)做客呢？要知道快樂(lè)的能量是強(qiáng)大的，它可以在任何障礙面前通行無(wú)阻。如果你問(wèn)我如何邀請(qǐng)快樂(lè)來(lái)做客，我會(huì)告訴你我的做法，那就是給快樂(lè)發(fā)出充滿誠(chéng)意的請(qǐng)?zhí)?/p>

第一張請(qǐng)?zhí)好β得β狄苍S是最簡(jiǎn)單的情緒解毒劑。

保持忙碌的生活狀態(tài)，并不是讓你把生命里的每一分鐘都占滿，而是在保持忙碌的基礎(chǔ)上也要做到適度休息。畢竟身體健康直接影響到我們情緒的好壞，如果讓自己勞累過(guò)度就會(huì)適得其反，離快樂(lè)越來(lái)越遠(yuǎn)。

第二張請(qǐng)?zhí)号d趣

我們應(yīng)該培養(yǎng)自己的興趣，不時(shí)投入到嗜好當(dāng)中。在不快樂(lè)的時(shí)候，愛(ài)好能成為點(diǎn)亮我們情緒的火種。當(dāng)我最大的女兒艾米麗結(jié)婚后跟著丈夫住進(jìn)了新房，因?yàn)樗倪h(yuǎn)離，很長(zhǎng)一段時(shí)間我都備感失落——那個(gè)早晨跟我一起喝著咖啡，聊著家常的小丫頭再也不會(huì)回來(lái)了，房子里一下變得很靜，空氣都讓人感覺(jué)很壓抑。

于是我決定全情投入到自己的愛(ài)好中。例如，我喜歡看《國(guó)家地理》雜志，所以我訂了這本雜志，常常一看就是幾個(gè)小時(shí)。我也是一個(gè)歷史愛(ài)好者，于是我給自己制定了“歷史學(xué)習(xí)課程”，每周給自己一個(gè)選題，上網(wǎng)查找資料，看我能針對(duì)這個(gè)選題學(xué)習(xí)到什么程度。

我還是一個(gè)棒球迷，于是我常常去看球隊(duì)訓(xùn)練。除此以外，烹飪、園藝、閱讀、健行、觀看電影和養(yǎng)鳥都是我樂(lè)于從事的活動(dòng)。我的愛(ài)好是否對(duì)你有所啟發(fā)，找到你的愛(ài)好，快樂(lè)就離你不遠(yuǎn)了。

第三張請(qǐng)?zhí)和卣?/strong>