健康養(yǎng)生 無(wú)科學(xué)依據(jù)的健康傳言不要信
在我們的生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽到或者是在各種渠道上看到很多關(guān)于健康方面的一些咨詢。這些資訊漫天飛舞，我們不能排除里面有很多確實(shí)很有用處的健康知識(shí)，但是我們也要警惕里面所含有的錯(cuò)誤的健康傳言。今天小編來(lái)跟大家指出哪些健康傳言是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的以及哪些健康傳言存在著誤區(qū)。感興趣的朋友根據(jù)跟著小編一塊兒來(lái)看看吧！
冬天來(lái)了，人的抵抗力下降容易感冒。于是就有很多傳言說(shuō)每年必須感冒兩次才能夠保持身體的免疫力以及抵抗力。如果長(zhǎng)期不感冒的話就抵抗力以及免疫系統(tǒng)就會(huì)麻木了，對(duì)身體有害。而且一生病就很要命。那么究竟類似這樣的一些傳言究竟是不是真的呢？下面一起來(lái)了解一下！
病毒變異多，一次感冒無(wú)法免疫
這種說(shuō)法確實(shí)誤導(dǎo)了不少市民，但是錯(cuò)誤的。人體生病有著多方面的原因，大的方面看主要是兩個(gè)：空氣、氣候等環(huán)境因素，體質(zhì)、飲食習(xí)慣等后天因素。是否感冒是身體內(nèi)在的免疫力和自然界的病毒相抗衡的結(jié)果。如果體質(zhì)好，可以與病毒共存，并不會(huì)發(fā)病;如果體質(zhì)下降，免疫力減弱，病毒就會(huì)乘虛而入，導(dǎo)致生病。這就如同打仗，兵力不足加上裝備差，自然很難抵擋外來(lái)入侵。
年輕人通常身體狀態(tài)好，免疫力相對(duì)強(qiáng)大，正常情況下并不會(huì)輕易得病，即使偶然感冒，也容易恢復(fù)。然而，由于感冒病毒存在明顯的變異，這一次感冒讓身體產(chǎn)生的抗體，往往對(duì)下一次接觸到的感冒病毒沒(méi)有作用——這也正是人們會(huì)反復(fù)感冒的原因。如果感冒病毒不會(huì)變異，那么治療感冒就會(huì)特別簡(jiǎn)單，只要每個(gè)人在出生的時(shí)候打一針疫苗，一輩子都不會(huì)感冒。
除此之外，長(zhǎng)期沒(méi)有生病，并不能夠說(shuō)明我們的免疫力沒(méi)在工作。恰恰相反，看似不嚴(yán)重的感冒，在短期可以使我們的元?dú)獯髠Ｈ绻霈F(xiàn)高燒，就需要話更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)恢復(fù)身體。感冒這一種常見的小病進(jìn)和那些難以治愈的高血壓等大病之間是沒(méi)有直接的關(guān)系的。是否患上“大病”，主要是跟先天遺傳因素、后天生活習(xí)慣有關(guān)，與是否感冒并無(wú)關(guān)系。
多休息多喝水，普通感冒一周可自愈
網(wǎng)上有女生抱怨，當(dāng)自己感冒發(fā)燒后，男朋友只會(huì)例行發(fā)來(lái)“多休息，多喝水”的短信。對(duì)這種建議，從醫(yī)學(xué)角度表示肯定：不經(jīng)任何治療，感冒也可以在一周左右自愈，多休息可以保證免疫力得到充分運(yùn)用，多喝水有助于體內(nèi)循環(huán)，加快排毒，確實(shí)能夠加快恢復(fù)速度。
然而，并非所有感冒都不需要就診。判斷的方法是，發(fā)病后24小時(shí)之內(nèi)體溫不超過(guò)39℃的，可以不到醫(yī)院就診，如果發(fā)燒超過(guò)39℃，或者病情不斷加重，應(yīng)及時(shí)就診。此外，肝炎、心肌炎初期的部分癥狀和感冒類似，如果稍不注意，誤以為是感冒，可能貽誤最佳治療時(shí)間。分辨的方法之一是，除低燒外，感冒往往會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼痛、流鼻涕、咳嗽等癥狀，如果沒(méi)有這些癥狀又身體不適，就需要格外注意，盡早就醫(yī)。
還有一種需要就醫(yī)的情況是，雖然是普通感冒，但患者本身有氣管炎、高血壓等其他基礎(chǔ)性疾病，即使感冒本身可以自愈，也往往會(huì)加重基礎(chǔ)性疾病的病情，引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至可能危及生命。在病人中，不乏基礎(chǔ)性疾病加上感冒導(dǎo)致狀況急劇惡化的例子，建議市民每年進(jìn)行一次全面體檢，這樣在感冒時(shí)就可以更全面和及時(shí)評(píng)估自身狀況，并據(jù)此決定是及時(shí)就醫(yī)還是“多休息，多喝水”等待自愈。
揭秘6大健康傳言真?zhèn)?/strong>
我們經(jīng)常會(huì)聽到說(shuō)怎么怎么做就可以怎樣怎樣的。這個(gè)時(shí)候我們有可能去質(zhì)疑它的真實(shí)性，會(huì)說(shuō)它是謠言。但是，這些大家不相信的謠言，也有可能是真的。這需要我們學(xué)會(huì)分析，辨別哪些事沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的謠言，哪些才是真正有用的健康傳言。
1.吃蘋果就不用看醫(yī)生了？
雖然人們常說(shuō)蘋果有益身體健康，但此結(jié)論是如何得出的呢？
據(jù)英國(guó)阿爾斯特大學(xué)研究結(jié)果表明，蘋果中所含有的苯酚，可以預(yù)防結(jié)腸癌。于此同時(shí)，美國(guó)康奈爾大學(xué)得出研究結(jié)論，如果一天吃足六個(gè)蘋果可以大幅降低乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。如果覺得每天吃6個(gè)蘋果不是件易事，去喝蘋果汁也是可以的。
2.泡熱水澡會(huì)招致不孕？
不孕的原因多種多樣。不單單是女性，由男性原因?qū)е虏辉械那闆r也屢見不鮮。
你是否聽過(guò)男性長(zhǎng)時(shí)間泡熱水澡會(huì)招致不孕的傳言？洗淋浴的人其精子數(shù)是悠哉著泡1個(gè)小時(shí)熱水澡人的500倍之多。
3. 新生男嬰比女嬰更重？
懷孕的時(shí)候，你是否聽過(guò)“生男孩會(huì)更痛苦”這樣的話？也許你很厭惡這種聽起來(lái)毫無(wú)根據(jù)的傳言，但它就是真的！
根據(jù)愛爾蘭一項(xiàng)以8000名孕婦為對(duì)象的調(diào)查，生男孩時(shí)需要更長(zhǎng)的生產(chǎn)時(shí)間。且孕婦生產(chǎn)男孩時(shí)發(fā)生并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)也比生產(chǎn)女孩時(shí)要高。
4.誤吃的口香糖會(huì)和內(nèi)臟黏在一起？
小時(shí)候，你是否有誤吞口香糖的經(jīng)歷呢. 那時(shí)父母一定就會(huì)威脅著說(shuō)“口香糖粘到內(nèi)臟上了”。
出乎意料的是，這是真的！口香糖真的會(huì)粘到腸子上，更有甚者會(huì)引發(fā)腸阻塞。對(duì)于內(nèi)臟小的兒童而言這更加危險(xiǎn)，因此別讓兒童嚼口香糖，這并不是危言聳聽。
5.吃手指會(huì)影響牙齒整齊？
小孩吃手向來(lái)是個(gè)讓人困惱的事情。當(dāng)聽到旁人說(shuō)“吃手指會(huì)讓齒列不整齊”，你也許會(huì)激烈的抨擊他“胡說(shuō)”！
但是，事實(shí)上這個(gè)說(shuō)法是正確的！據(jù)調(diào)查，如果到了4歲時(shí)，不去阻止兒童吃手指的話，這會(huì)對(duì)兒童牙齦、下顎的發(fā)育，甚至恒牙的齒列產(chǎn)生負(fù)面影響。因此父母?jìng)円獙?duì)此引起關(guān)注。
6.月圓之夜更容易發(fā)??？
雖然筆者沒(méi)聽過(guò)這個(gè)傳聞，但是月桂之神的神秘力量，當(dāng)真是人類智慧所不及的。希臘佩特雷大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，滿月之夜發(fā)病的概率的確更高。應(yīng)該引起重視。
以上就是被誤認(rèn)為謠言的6大傳言，你了解了嗎？雖然沒(méi)有研究做支撐，但由前人觀察所得的許多傳言，實(shí)際上蘊(yùn)含著大量的真理。不要斷然否認(rèn)從父母、祖輩那里聽到的話毫無(wú)可信度，去側(cè)耳傾聽那些世代相傳的前人智慧吧。
健康傳言有誤區(qū)
據(jù)《i時(shí)代報(bào)》報(bào)道，生活中，一些似是而非的傳言往往讓我們走入誤區(qū)，尤其是健康方面的謠言，在給人帶來(lái)認(rèn)識(shí)上錯(cuò)誤的同時(shí)，還有可能會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生影響。下面讓我們來(lái)盤點(diǎn)一下那些有關(guān)健康的謠言。
謠言1 “可樂(lè)殺精”
可樂(lè)殺精？其實(shí)這是一個(gè)毫無(wú)科學(xué)依據(jù)的謠言。據(jù)了解，這一傳言始于1985年美國(guó)的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)者向三只裝有汽水的試管中加入冷凍的精子，結(jié)果發(fā)現(xiàn)精子數(shù)量相應(yīng)有所減少。于是得出結(jié)論稱：汽水能在一定程度上影響精子的活力。
其實(shí)稍加留意便可以發(fā)現(xiàn)：汽水是先進(jìn)入口腔，再經(jīng)食道進(jìn)入胃里，胃部通過(guò)消化、吸收，然后血液再將其中的養(yǎng)料傳輸?shù)缴眢w的各部，所以汽水殺精的情況不會(huì)在人體內(nèi)發(fā)生。另外，精子是有壽命的，其壽命長(zhǎng)短受到環(huán)境影響。正常精子在宮頸內(nèi)能活2-8天，在子宮、輸卵管里是2-2.5天，在陰道內(nèi)只能活半天。當(dāng)精子離開人體后，放入水中、空氣中，其壽命不過(guò)半小時(shí)。
可見，可樂(lè)不會(huì)殺精，因?yàn)槠峭ㄟ^(guò)消化道被消化、吸收，和生殖系統(tǒng)沒(méi)有直接關(guān)系！
謠言2 “剛出爐的面包致癌”
有傳言說(shuō)，剛出爐的面包至少要放兩個(gè)鐘頭以上才能吃，因?yàn)樾鲁鰻t的面包仍處于高溫狀態(tài)，這時(shí)面包的酵母還未完全消失，這時(shí)食用面包會(huì)將有害的致癌物一同食入。而當(dāng)面包的中心溫度降至40攝氏度以下，酵母才會(huì)停止發(fā)酵，此時(shí)面包中的二氧化碳已經(jīng)充分排出，可以放心食用。
事實(shí)上，作為微生物的酵母，其主要作用在于發(fā)面階段。而烤制時(shí)，溫度一般在200℃左右，在如此高溫的環(huán)境下，酵母早就消失殆盡。且也沒(méi)有任何證據(jù)證明酵母有致癌的可能。此外，致癌物“高溫下存在，放涼后消失”也可以作為這個(gè)謠言的“笑點(diǎn)”，目前還未發(fā)現(xiàn)哪種致癌物具備“晾涼就消失”的特性。而二氧化碳，不管排不排出都對(duì)健康影響不大。“剛烤的面包致癌”這類謠言如歸結(jié)到“太燙”的角度上也許有的可說(shuō)，長(zhǎng)期食用過(guò)燙的食物可能增加口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)，但這不僅限于面包，一切溫度過(guò)高的湯、肉食、水都成立?？梢姵詣偝鰻t的面包致癌也是一個(gè)謠言！
結(jié)語(yǔ)：上述內(nèi)容就是對(duì)健康傳言的相關(guān)介紹。信息時(shí)代，我們很容易獲取我們想要的資訊，但是并不是所有的信息都具有真實(shí)性，我們要學(xué)會(huì)去辨析哪些才是真正有用的東西。就好像一些健康傳言，有很多是正確的，但面試也有很多屬于謠言。因此大家一定要慎重對(duì)待，不要相信哪些沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的健康傳言！
