隨著科技的發(fā)展，社會的進補，基本上每個人都擁有自己的一部手機，不管是年輕人還是老人都是如此，這也是越來越多的人依賴手機的原因。那您知道手機App上的各種健康是否可信呢？您知道健康使用手機的小常識嗎？今天小編就為您介紹一下有關(guān)手機的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

手機App上的各種健康

隨著生活節(jié)奏越來越快，人們的健康養(yǎng)生開始出現(xiàn)在手機的App，到現(xiàn)在為止，市場上的有關(guān)健康類的App已經(jīng)是各種各樣，不管是人們生活習(xí)慣還是慢性病的日常注意事項到處都是。

但是，這些App真的可信嗎？你能像信賴醫(yī)生開方子和用醫(yī)療設(shè)備檢查、治療一樣地信任它們嗎？

美國的醫(yī)療設(shè)備都是由食品藥品管理局(FDA)統(tǒng)一監(jiān)管，盡管FDA有試用一些App但以它的力量也不能覆蓋到97000個手機應(yīng)用。

“我們的FDA人士不是很多、資金也是有限的，實在是沒辦法兼顧到所有有關(guān)于健康的App，那就更不要說什么讓手機App程序領(lǐng)域也成為我們的管轄范圍之內(nèi)了。”這是來自衛(wèi)生法學(xué)專家、南方衛(wèi)理公會大學(xué)法學(xué)院法學(xué)教授Nathan Cortez的一句話。

Cortez于7月24日在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表一篇社論，他和他的同事都認為這種健康醫(yī)療類App可以指導(dǎo)人們有效地改善健康狀況。

減少醫(yī)療差錯以及避免高昂的醫(yī)院介入帶來的費用，在擴大醫(yī)療保健的獲取渠道等方面都很有發(fā)展前景。但是要發(fā)揮它們在醫(yī)療事業(yè)的潛能，必須得保證里面的小貼士和指南都是安全有效的。

大部分的此類App比如幫助搭配膳食熱量、運動以減肥瘦身及營養(yǎng)均衡的，都不會對消費者的身體健康造成威脅。

但是對于一些患有糖尿病的人，他們所做的App，是有關(guān)于糖尿病患者的胰島素劑量類型的App，如果是出現(xiàn)用一點點的差錯，那就會影響使用手機App患者的健康啊，所以責(zé)任是特別的重大。

而且，最新數(shù)據(jù)表明，很多此類產(chǎn)品并沒它所說的那么有用，又或者是出現(xiàn)了誤導(dǎo)。

Cortez介紹道：“早期對這些App能產(chǎn)生效果進行評估、研究發(fā)現(xiàn)，結(jié)果并不那么樂觀。”

哪些應(yīng)用需要加以規(guī)范

2013年9月，F(xiàn)DA給出幾條規(guī)范劃出受其管轄的幾類手機應(yīng)用和醫(yī)療技術(shù)。

目前，機構(gòu)對某些手機應(yīng)用會進行上市前的審查，這也意味著說應(yīng)用開發(fā)人員將信息提供給FDA，經(jīng)其認可以后方可正式啟用。

除此之外，當發(fā)現(xiàn)哪個公司的產(chǎn)品違背FDA的規(guī)范時，機構(gòu)工作人員會對其進行公開譴責(zé)并采取強制措施。

在過去的十年間，F(xiàn)DA對100多個手機應(yīng)用進行了“洗白白”，其中包括40個在2年前獲得準入資格。

這些應(yīng)用程序是以傳統(tǒng)醫(yī)療設(shè)備的移動形式出現(xiàn)，也就是說利用它們你可以將心電圖數(shù)據(jù)傳給醫(yī)生，或者是給患者用藥提醒、讓患者與醫(yī)生實時溝通。

不過，F(xiàn)DA的監(jiān)管范圍著實有限。據(jù)Cortez介紹，醫(yī)療應(yīng)用和健康健身的App之間界線模糊，讓開發(fā)人員有些沮喪。

雖然國會已經(jīng)對FDA的監(jiān)管辦法提過一些法律提案，但是沒有一條能有幸活著通過。

其中一個最常用的理由就是，如果管太多會扼殺開發(fā)商創(chuàng)新力，使得移動醫(yī)療產(chǎn)業(yè)發(fā)揮咱不起來。

但Cortez認為這種觀點目光短淺，他說：如果這些程序的發(fā)展沒有任何監(jiān)管的話，消費者對它們的信任感和信心會非常低，這其中隱藏的風(fēng)險也是很大的。

如果大部分App都不起作用，并且所說的產(chǎn)品介紹并不屬實，我認為這對市場的長遠發(fā)展來說是相當不利的。

由FDA明確行業(yè)規(guī)范指定決定性區(qū)分細則，可以幫助移動醫(yī)療技術(shù)的成熟換代，從行動上真正滿足它們的產(chǎn)品打出的各種口號、對消費者做出的承諾。

Cortez還說：“這些法律提案看似是建立相關(guān)立法的苗頭，但實際上有一些法案確實可行。

如果國會真的通過一兩項提案應(yīng)該能給FDA帶去更多資金、人力資源推動該機構(gòu)提出清晰、有力的規(guī)范在行業(yè)內(nèi)進行更好的管理，我認為i這對于移動醫(yī)療的長足發(fā)展是很有好處的。”

你該相信應(yīng)用程序嗎

移動醫(yī)療及技術(shù)仍處于初期階段，盡管幾百個里面難得有一個真正有效的，但是也還存在真的對身體健康有好處的App。

那些想利用有用的手機程序改善健康狀況的用戶，要選擇信譽有保障、更新完成沒有故障的應(yīng)用，而且應(yīng)留意經(jīng)FDA批準的應(yīng)用可能發(fā)出的召回或者尋找通告。

但是，他還指出一點不足：就算它們經(jīng)過了FDA的清理，卻沒有像對新藥物或醫(yī)療設(shè)備那樣做嚴格的新品測試。

Cortez說：舉個例子說，如果我有糖尿病，我一直想找個能夠正確指導(dǎo)我改善病情的手機程序，在經(jīng)過FDA審查批準和沒審查的兩種之間，我肯定是會選擇審查過的。

而且我還想讓我的醫(yī)生知道我做了些什么，這些數(shù)據(jù)會給醫(yī)生在下診斷、治療時提供參考信息。

健康使用手機的小常識

手機已經(jīng)是我們生活中非常親密的伙伴，可任何事物都有兩面性，那我們要怎樣獲得使用手機的好處時而減少手機對人體的損害呢？下面就是生活百科知識網(wǎng)給你提供的一些健康使用手機的小常識;

常識一：使用手機時要專一

通話中或收發(fā)短信時不要一邊按鍵一邊取用其他物品，特別是不要取用食物，小心病從口入。同時盡量不把手機借給別人使用，避免病菌交叉感染。

常識二：定期給手機消毒

最好每周都能用沾有醫(yī)用酒精的棉簽輕輕擦拭手機的鍵盤、屏幕和手機其他部分。

如果你不忍心花費了不少銀子的愛機受到酒精的"嚴刑"，也可以去手機客服通過紫外線或者臭氧等方式進行清潔。

常識三：使用時保持手機與身體的距離

通話時，手機與身體至少保持5厘米距離。

常識四：長時間待機，遠離手機

比如睡覺時，不要把手機放在枕頭旁邊，而是放在離床70厘米以上距離的地方，孕婦最好不要用手機。

常識五：使用手機時不要固定身體朝向

通話時，有規(guī)律地變換身體朝向。這樣會分散身體所遭受的輻射。

常識六：能發(fā)短信的就不打電話

多發(fā)短信少打電話。這樣會減少手機與頭部的接觸時間。

常識七：手機低電壓或充電中不要打電話

手機快沒電時、或充電中最好不要打電話。充電時的輻射也數(shù)十倍于平時，會對人體造成損傷。因此手機在開機狀態(tài)下充電時，最好不要做接打電話等操作。

常識八：雷電交加時，遠離手機

雷電交加時，在外面一定要遠離樹木，遠離帶電物體。一般高大的樹木是雷擊的對象，還有帶電的物體容易被雷擊，所以，我們躲雷避雨請別忘了關(guān)掉手機，并避免放到貼身的褲兜里等。

如何正確使用手機

不要讓你的手機成為“大眾手機”

如果大家都用你的手機，那么你的手機將變成病菌集散地。

解決方案：每周用消毒濕巾給手機消毒，接完電話后要洗手。

不要歪脖接聽

老年人長時間歪脖接電話，可能會導(dǎo)致缺血性中風(fēng)，也不利于頸椎健康。

解決方案：專心接聽電話，接完后再做其他事情。

不要手機掛在胸口或腰間

手機與人體的距離決定了輻射被人體吸收的程度。尤其是心律不齊或有心臟病的老人，更不能將手機掛胸前。

解決方案：把手機放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。

當聽不清對話講話時，不要使勁貼在耳朵上

聽不清對方講話時，許多人會把手機使勁貼在耳朵上。其實手機信號弱的時候，會自動提高電磁波發(fā)射功率。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。

解決方案：用藍牙耳機，或等到信號強的地方再打。

不要躲在樓道或者墻角說話

建筑物角落信號覆蓋較差，手機的輻射功率會相應(yīng)增大，樓道和電梯里更為明顯。

解決方案：走出來打。

不要撥完電話號碼就貼在耳朵上

手機撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強。

解決方案：每個品牌的手機，都有撥打用戶接通對應(yīng)的顯示，看到提示后，再將手機放在耳邊。

不要做“一只耳”

煲電話粥，只用一只耳朵接聽，長時間連續(xù)輻射可能會對腦部有影響。

解決方案：煲電話粥盡量用固定電話或戴耳機，或者至少隔幾分鐘左右耳輪換著接聽。

不要邊充電邊打電話

如果在手機充電時接打電話，通話或連接網(wǎng)絡(luò)的瞬間，電壓比平時高很多倍，手機內(nèi)部零部件會因此受損。而且充電時的輻射也比平時高數(shù)十倍。

解決方案：用座充或充電時關(guān)機。

結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道手機App上的各種健康是否可信了吧，您也應(yīng)該已經(jīng)知道有關(guān)健康使用手機的小常識了吧，那小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)如何正確使用手機分享給身邊的小伙伴們哦。