城市人生活壓力大，加上睡眠不足，后遺癥便會(huì)即時(shí)反映在臉上，騙不了人！每晚潔面后，或上妝前發(fā)現(xiàn)面部浮腫，可以做下面的臉部瑜伽，依照以下步驟，按摩面部約十分鐘，浮腫即時(shí)消失，也可以為面部排走毒素，讓肌膚回復(fù)透亮。

面部瑜伽排毒消腫快速瘦出V字臉

面部瘦臉瑜伽

Step1先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然后將按摩霜涂勻指尖，將按摩霜稍為溫?zé)帷?/p>

Step2將按摩霜由內(nèi)向外涂勻全臉，頸部和眼周略搽少許。

Step3以四指指尖按壓，由鼻側(cè)至耳珠之間的面頰肌肉，喚醒肌肉，力度不需太大。

Step4用前掌由下至上按摩頸部，重復(fù)十五至二十次。

Step5以指尖由鼻頭往上推至眉心數(shù)下，然后再由眉心滑動(dòng)至太陽(yáng)穴數(shù)次，然后按壓太陽(yáng)穴約三秒。

Step6以無(wú)名指指尖按壓眼頭三秒，然后從眼頭滑動(dòng)至眼尾，再返回眼頭，來(lái)回五至六次。

Step7以無(wú)名指指尖以打圈的方式，由眉頭出發(fā)按摩至太陽(yáng)穴，并在太陽(yáng)穴按壓三秒，有助紓緩眼腫。

Step8以拇指與食指之間的虎口位緊貼臉龐，從鼻側(cè)打橫由內(nèi)向外推至耳邊，重復(fù)動(dòng)作六至八次。

Step9將中指及無(wú)名指放在下巴中央，沿唇邊滑動(dòng)至人中位置，再由人中位置打橫滑動(dòng)至耳邊，然后按摩耳珠后的穴位，重復(fù)六至八次。

Step10以四指指尖貼著表情紋位置，向耳邊方向由內(nèi)至外拉提及滑動(dòng)，重復(fù)三至五次。

Step11利用掌心緊貼下巴，沿著腮部的輪廓由下至上往耳邊拉提及滑動(dòng)，并按壓耳朵對(duì)下的頸部穴位，重復(fù)六至八次。

Step12再次以四指指尖提升頸部肌膚，重復(fù)六至八次。

完成！最后按摩腮位至鎖骨位置，重復(fù)六至八次，將毒素從面部帶走。

簡(jiǎn)單的面部瑜伽動(dòng)作，能幫助有效甩掉臉部脂肪贅肉，堅(jiān)持按照動(dòng)作來(lái)做，排毒消腫，打造小臉！