三種“臭味”食物的驚喜保健功效！
很多人在生活中選擇食物的時候，會避開一些臭味比較濃重的時候，但實際上這些食物對我們的身體健康卻可以帶來非常多的保健效果，那么下面我們就去看看那些臭味食物都有哪些令人驚喜的保健作用。
大蒜——亮澤秀發(fā)
不吃大蒜的人很多，應(yīng)該都是因為其味道太沖。其實它是女人身體健康衛(wèi)士。常吃大蒜的人發(fā)生癌癥的幾率明顯更低，而且每天生吃半頭大蒜可以降低乳腺癌，卵巢癌的發(fā)病幾率。
大蒜還有很好的抗菌作用，對于陰道滴蟲，阿米巴原蟲等多種致病微生物都有很好的抵御作用。常吃大蒜還可以預(yù)防陰道炎哦。另外，常吃大蒜不但可以保證身體健康，還可以防止血栓，烏澤秀發(fā)，讓頭發(fā)更烏黑，亮麗，減少脫發(fā)。
榴蓮——緩解痛經(jīng)
很多人都不愛吃榴蓮，因為其味道特殊，其實榴蓮是營養(yǎng)價值非常高的，尤其是在泰國經(jīng)常作為病人，產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的食物。榴蓮是可以活血散寒，緩解痛經(jīng)的食物，特別適合飽受痛經(jīng)困擾人群常吃。
榴蓮還可以改善腹部寒涼，促進身體體溫上升，是寒性體質(zhì)必備食物。但是要注意因為榴蓮是可以暖身的，不可以吃太多，否則容易造成身體燥熱，導(dǎo)致腸胃無法完全吸收而上火。為了消除燥熱，可以吃榴蓮的時候喝一些淡鹽水，或者吃一些梨，西瓜等對于消除燥熱都很好。
香菜——預(yù)防骨質(zhì)疏松
香菜因為味道特殊，很多人都不愛吃香菜。香菜當中有豐富的礦物質(zhì)，維生素A，維生素C等微量元素，對于維持血糖穩(wěn)定，對抗癌癥效果都很明顯。而且人在年過40之后身體內(nèi)的骨生成減少，骨皮質(zhì)變薄，尤其是婦女，很容易形成骨質(zhì)疏松。所以進入中年期的女人多吃一些含有硼的食物，諸如香菜。因此，適量多吃些香菜可以有效保護骨骼，防止骨質(zhì)疏松困擾。
上面就是關(guān)于一些臭味食物的介紹，其實這些食物是在生活中我們經(jīng)常會看到的，只是因為它們的味道比較濃重，所以被人們拒絕，可是希望大家看了上面的介紹之后，在生活中能夠為了自己的健康飲食，不要放棄這些食。
