土蜂蜜是大自然贈與我們最好的養(yǎng)顏產(chǎn)品，千百年來，土蜂蜜一直都是人們最喜愛的產(chǎn)品，當然，女性朋友對于蜂蜜的喜愛程度是有些人無法想象的，因為土蜂蜜可以使女性變得更青春、美麗、健康，是女性朋友的最佳選擇。蜜蜂可以創(chuàng)造出食物，純天然的土蜂蜜對人體的健康價值極高，那我們就一起看看土蜂蜜的營養(yǎng)價值怎么樣。

1：減肥功效

現(xiàn)代醫(yī)學證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，同時蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間，減肥MM的首選。

2：促睡眠，增強免疫力

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng)。同時，蜂蜜中含有的酶和礦物質，幫助提高免疫力。

3：潤肺止咳

李時珍在《本草綱目》中寫道：“ 蜂蜜生涼熱溫，不冷不燥，得中和之氣，故十二臟腑之病，罔不宜之?！狈涿劭蓾櫡?，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。

4：抗氧化

蜂蜜中含有數(shù)量驚人的抗氧化劑，他能清除體內(nèi)的垃圾-氧自由基，達到抗癌，防衰老的作用。新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。是女性朋友天然的美容佳品。

2不同的蜂蜜有著不同的功效。

【冬蜜】：調(diào)理腸胃，養(yǎng)氣潤肺?！竟鸹邸浚合[止血，潤喉通腸?！君堁勖邸浚貉a腦益智，增強記憶?！靖探勖邸浚荷蛑箍?，潤肺開胃。【荊條蜜】：益氣補血，散寒清目?！旧交邸浚吼B(yǎng)肝，治便秘?！捐駱涿邸浚嚎咕荆A防流行性感冒?！疽婺覆菝邸浚赫{(diào)經(jīng)美白，日常保健?！鹃矘涿邸浚呵鍩崂?，養(yǎng)肝明目。

土蜂蜜的營養(yǎng)價值怎么樣我想大家也都有所了解了，是不是突然感覺土蜂蜜的營養(yǎng)價值使我們無法想象的呢，土蜂蜜所含的糖是單糖，不需要經(jīng)過消化等過程就可以輕易的被身體所吸收，對老人也有很好的保護作用，因此土蜂蜜又被稱之為“老年人的牛奶”。希望以上價值可以對朋友有所幫助。