相信一提到風(fēng)水梨，絕對(duì)會(huì)讓很多吃貨朋友們食指大動(dòng)。因?yàn)樗鹈蓝嘀目诟惺艿搅撕芏嗯笥训南矏?ài)和認(rèn)可。當(dāng)然也有很多媽媽們會(huì)讓自己的孩子吃一些風(fēng)水梨，這樣可以緩解咳嗽帶來(lái)的不適感。其實(shí)豐水梨的功效與作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一點(diǎn)，那么豐水梨的功效與作用有哪些呢？為了更好地解決這個(gè)問(wèn)題，下面的時(shí)間就讓我們一起去學(xué)習(xí)一下。

梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果(水果食品)。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素食品)碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣(鈣食品)質(zhì)運(yùn)送到骨骼。 但吃梨時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽才能較好的吸收。 梨富有維生素和水分。但性寒，食之過(guò)多則傷陽(yáng)氣，身體陽(yáng)虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、產(chǎn)婦不宜多吃或者最好不吃。

1：豐水梨藥用能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒。

2：豐水梨確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。

3：豐水梨對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

4：豐水梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

豐水梨的營(yíng)養(yǎng)成分

1：豐水梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓;

2：豐水梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;

3：豐水梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用;

4：豐水梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀;

6：豐水梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了豐水梨的一些功效與作用，相信很多看完之后的朋友們都不禁感慨，這么普通的一個(gè)水果竟然能為我們的身體帶來(lái)如此多的好處。所以我建議朋友們?cè)陲埡?，都可以適量食用一些風(fēng)水梨，因?yàn)樗鼘?duì)潤(rùn)肺也是非常有好處的，特別是那些經(jīng)常抽煙的朋友們更應(yīng)該多多食用。