菠菜籽的功效有哪些
菠菜籽我們不經(jīng)常見到，但是菠菜我們會經(jīng)常吃，因為菠菜的營養(yǎng)價值非常高，可以幫助我們補充身體所需的微量元素，在很多類的綠色蔬菜當(dāng)中菠菜的營養(yǎng)價值是其他綠色蔬菜所不能比的，所以，菠菜是很多家庭的選擇，所以經(jīng)常吃菠菜對我們身體是有好處的，那么對于我們不常見到的菠菜籽有哪些功效呢？下面給大家介紹下。
菠菜籽就是植物菠菜的種子，是一種可以入藥中的中藥材，也能制成保健食品供人類食用，菠菜籽的功效與作用有很多，對人類的多種疾病有效。
1、菠菜籽能清肺
菠菜籽多在秋天時采收，采收曬干以后即可入藥，能入肺經(jīng)和脾經(jīng)，對人類的肺結(jié)核有很好的緩解作用，也能減少氣管炎和肺炎以及哮喘等呼吸系疾病的發(fā)生，如果在食用時能把它與黃瓜籽一起食用，會讓它的清肺功效更加出色。
2、菠菜籽能抗輻射
人們食用功菠菜籽以后會讓身體的抗輻射能力明顯加強，菠菜籽加工成粉末以后，可以直接用開水沖服，特別適合那些整天對著電腦工作用的人群食用，能有效減少電腦中的輻射源對人類的傷害。另外菠菜籽還可以種進(jìn)鈣質(zhì)吸收，人們在補鈣時可以把它與含鈣食品一起食用，會取得更理想的補鈣效果。
3、菠菜籽能止咳也能通便
菠菜籽對人類的咳嗽有不錯的治療功效，特別是對那些因肺炎引發(fā)的咳嗽作用明顯，另外菠菜籽中還有一些天然的油脂存在，進(jìn)入腸道以后能潤滑腸道加快大便的排出，對大便干和便秘都有不錯的緩解作用。
4、菠菜籽不宜給兒童食用
菠菜籽雖然沒有副作用，但是它卻不適合兒童食用，因為菠菜籽性質(zhì)較涼，兒童的消化能力多比較差，食用菠菜籽以后容易出現(xiàn)脾胃不和和消化不良的不良癥狀，因此大家在吃菠菜籽時，應(yīng)該避免讓兒童食用。
根據(jù)以上的分析，我們知道，不僅菠菜的營養(yǎng)價值非常高，而且作為菠菜的種子菠菜籽的營養(yǎng)價值也很高，我菜籽可以用藥還可以幫助我們清肺，在這個充滿霧霾的時代，菠菜籽的作用非常大而且是生活必需品，而且菠菜籽還可以補鈣，小小的菠菜籽作用真的很多。
