阿膠具有滋陰潤燥，補血，美容等多種養(yǎng)生功效，吃阿膠也成為了很多人健康養(yǎng)生的最好選擇。尤其是對于女性朋友來說阿膠更是青春永駐的最佳保養(yǎng)品之一，同時我們也知道阿膠也是一種相對名貴保健品，其對吃法有很多的講究，只有吃對了才能使阿膠發(fā)揮出更大的養(yǎng)生保健功效，那么阿膠怎么吃呢？

吃阿膠的好處：

1、滋陰潤燥，特別適合在秋季多吃。

2、預(yù)防骨質(zhì)疏松，增加體內(nèi)鈣質(zhì)的含量，起到補鈣促進身體健康的作用

。

3、促進凝血功能，降低血管的通透性，特別是對于女性而言，平時適當?shù)某孕┌⒛z還具有調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，促進身體健康，預(yù)防貧血促進美容等作用。孕婦適當?shù)某园⒛z還有保胎之功。

4、防癌抗癌。

5、準媽媽吃阿膠可保胎。

6、美容減肥，阿膠自古就是有錢人養(yǎng)生的好選擇，阿膠也具有美容美發(fā)之功效。

7、提高免疫力，對于亞健康人群日常適當吃阿膠有助于提高人體免疫力。

8、抗輻射。

9、清肺潤肺緩解咳嗽，促呼吸系統(tǒng)健康。

10、改善睡眠質(zhì)量。

阿膠的吃法

用阿膠同黃酒一起放入蒸鍋中蒸，等阿膠融化之不可食用了。每天吃兩次，每次以兩湯匙為宜，可輔助治療血虛癥。

把阿膠放入黃酒中浸成泡沫狀，加點水，人參，桂圓肉，冰糖攪拌均勻蒸一個小時，冷切就會變成凍膏，早晚各服用一湯匙，可輔助治療心悸怕冷，提高免疫力，改善疲勞的問題。

先把阿膠燉化之后加入雞蛋，然后加入蜂蜜，每天空腹的時候服用，對于久咳不止的人具有很好的輔助治療的作用。

準備好開水，將阿膠研成粉末倒入熱水之中，讓其自然溶解5分鐘之后，攪拌均勻就可以了。

用阿膠同紅茶一起喝，這里的阿膠要先研成粉末狀為宜，加入適量的紅茶具有補氣血的功效。

用熱牛奶沖服阿膠，當然了如果買的阿膠是塊狀的話，要先磨成粉末，市面上也有阿膠粉可以買的，直接用阿膠粉沖牛奶，常喝具有補血補鈣，促進美容的作用。

阿膠雖好，但是并不是每個人都適合用阿膠養(yǎng)生的。

1、平時愛上火的人不宜過多的用阿膠進補，盲目進補則會出現(xiàn)虛不受補的情況，會使得火氣越來越大。

2、體內(nèi)有淤血的人也不宜用阿膠進補。

3、濕邪體質(zhì)的人也不宜用阿膠進補。

4、感冒人群禁忌食用阿膠，因此在流感季節(jié)如果平時有喉嚨痛，呼吸不暢等問題者都不宜過多的食用阿膠。

5、脾胃虛寒的人不宜用阿膠保健。

6、正常女性在經(jīng)期不可服用阿膠

7、阿膠不要和蘿卜，濃茶一起食用。

8、剛制成的阿膠不宜食用。

總之，阿膠雖好 ，但是也要注意適量，只有科學(xué)的服用才能另其發(fā)揮出最大的養(yǎng)生保健功效，才能有助于身體健康。最后提醒一下，因為阿膠是名貴的保健品，所以在購買的時候一定要確定所買到的阿膠是正品，要注意不要買到這種和阿膠相似度極高的東西。