每天早上喝淡鹽水的好處是什么呢？
現(xiàn)在有很多人都對自己的身體比較關(guān)注，因為身體就是一切的本錢，沒有健康的身體，一切都成為空談，尤其是對于一些中年人來說，是提著承上啟下的作用，上有老下有小，自己身體健康才是最關(guān)鍵的，所以很多人在早晨都有喝一杯淡鹽水的習慣，下面就讓小編給大家介紹一下早上喝淡鹽那好處都有哪些吧！
排毒養(yǎng)顏
一般吃過晚飯后食物的殘渣在腸道里停留很長時間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細菌、霉菌就會發(fā)酵，產(chǎn)生有害物質(zhì)。有些人常常覺得反胃或早晨起床后嘴里有異味，就是由于胃內(nèi)產(chǎn)生的腐食殘渣所致。而清晨起床后，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水，可以清洗殘渣、消毒殺菌，防止因結(jié)腸過度吸收水分而導致便秘，還可以預防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。
最好一次飲用500毫升淡鹽水(放普通勺子的1/10食用鹽即可)，水溫在20～30℃之間。血糖不高的人，還可以在晚上喝一杯溫蜂蜜水，這樣防止便秘的效果會更明顯。
除口臭
中醫(yī)認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素?？诔舻男纬纱蠖嗍怯缮眢w毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調(diào)理才可根除，切不可急于求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。
殺菌消炎
可以預防牙齦發(fā)炎，口腔炎，齲齒。
禁忌
高血壓患者禁止喝淡鹽水，因為鹽有升高血壓的作用。
經(jīng)常喝一些淡鹽水，可以有效的預防口臭，有很好的殺菌消炎的功效，對于愛美的女性來說，還能起到排毒養(yǎng)顏的作用，但是，并不是任何人都適合喝淡鹽水，對于一些高血壓患者最好不要喝淡鹽水，因為如果經(jīng)常喝淡鹽水的話，會有血壓升高的現(xiàn)象。
